【剖析 #肩頸痠痛 的秘密】\ \...
【剖析 #肩頸痠痛 的秘密】\ \ 肩頸痠痛、肩膀卡卡到底是發生了什麼事呀？已經很努力放鬆頸後肌肉、胸小胸、大肌效果卻有限？\ \ 很有可能... #斜角肌 發生了問題！\ \ 斜角肌是最常發生問題的頸部肌肉之一，10個肩頸痠痛的人，就有9個有斜角肌的問題！因為大家都有以下3個情況啊！！！\ \ 1)
久坐姿勢不良\ 2) 呼吸失衡\ 3) 筋膜鏈失衡\ \ 想要了解更多斜角肌的秘密，文章就在留言中\ (→_→)\ \ #尼西物理治療小教室
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\ #日劇經典名言\ \ 守時是做人最基本的底線，如果不能守時的話，至少要提前聯繫，為什麼連這麼簡單的事都做不到。\ \ 摘錄自日劇「僕らは奇跡でできている」第一回\ \ #僕らは奇跡でできている #高橋一生\ #栄倉奈々 #小林薰 #要潤 #戸田惠子\
〔記者郭安家／台北報導〕你知道住家附近的防災公園在哪裡嗎？市政府每年砸約一千八百萬元進行「疏散安置演練、防災公園開設查核測試」演習，但市議員潘懷宗昨表示，去年實施下來執行成效令人搖頭，竟出現看演習來賓比參加演習里民還要多的怪現象，其中大同區只有卅五位里民參加，來賓竟有一百位最離譜，導致防災演習流於形式
，民眾根本不知防災公園到底在哪裡？\ \ 大同區35位里民參加演習 來賓來了100人\ 消防局整備應變科長呂佳憲昨表示，防災公園開設測試演習，通常選在上班時間，導致沒有這麼多里民參加，里民參加演習的目的是要知道防災公園在哪裡，市府研考會調查也發現，約略只有四成民眾知道住家附近防災公園在哪裡，市府確有很大進步空間。未來除第一線里長知道防災資訊，消防局也會透過防災地圖等多元化方式宣導。\ \ 僅4成民眾知道住家附近防災公園在哪裡\ 根據市府統計，去年有兩千六百位里民參加防災公園開設測試演習，但卻出現看演習來賓比參加演習里民還要多的現象，如中正區里民參與七十人，來賓竟高達九十人。\ \ 大同只有卅五位里民參加，來賓竟有一百位，當時由區長林聰明主持，來了消防、警察、軍方、學校等機關、民間團體等「各級長官」。\ \ 內湖區僅廿位里民參加演習，來賓竟有五十人，當時演習主持人為區長林秉宗，現場還來了消防局、警察局、新工處、環保局、軍方等單位代表。至於北投區演習則是「低存在感」，里民去了廿人，來賓則只請兩人。\ \ 潘懷宗指，防災公園可做物資存放區，也有緊急避難、暫時收容功能；演習目的是檢視設施維護管理是否完善，並適度因地制宜建立改善系統；更重要的是讓參與民眾了解防災公園運作、提升民眾參與自救能力，至少知道一旦災害發生住家附近的防災公園在哪裡。\ \ 消防局：演習通常選在上班時間\ 但他說，中正、大同、內湖、北投區參加里民不僅比來賓少，如果也把非里民算進去，北投、內湖區參加演練人數也僅一○七人、一七五人，兩個里分別就各有一萬多居民，參與人數少得可憐，這種防災演練成效何在？\ \ 他也表示，攤開預算發現，北市各區公所災害防救預算一八七二萬元，還另外動支兩萬元第二預備金，但執行也只有一四九一萬元，質疑市府根本沒將防災教育落實。\ \ http://news.ltn.com.tw/news/local/paper/1232643\ \ #潘懷宗\ #士林北投\ #防災公園
\ 有一群人因為先天性遺傳罕見疾病「龐貝氏症」，\ 導致面臨逐漸呼吸困難或者是軀幹和下肢的漸進性肌肉無力，\ 難以爬樓梯、走路、跑步、仰臥起坐，\ 甚至是跳起。\ \ 由於龐貝氏症難以被診斷出，\ 症狀發生於全年齡層，\ 自主檢查、及早就醫諮詢是關鍵！\ \ 若發現自己、周遭親友有肌肉無
力症狀等多種症狀，\ 請一同至全台醫院進行諮詢與檢查！\ \ #起身 \ #龐貝氏症 \ #JumpForPompe \ #夏一跳\ #台灣龐貝氏症協會\
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