【死亡成滿城粉雪】#聽說黑田快來了\ \ 「櫻花正在樹梢死亡成滿城粉雪，然後綠葉讓人忘記燦美，人快步的行走過初升的朝陽。\ \ 天空劃過銳利的機雲，新舊在雲的兩方，皇帝沒有戰場，外堀通的水氧化成濃稠的綠汁，春天就過完了。\ \ 我的國家沒有櫻花盛衰繁華交替的血統。我幾乎沒有國，沒有家。\
\ 在東京這個華文最高創意顧問職務聽來高級，實際是工地校正的工人。除錯與水平線的勞動者而已。\ \ 我向來是工人。」\ \ 「我仍然遠在無光的地底。無邊而安靜盼望天亮。就像被雲劃開的天空，而我們永遠不是皇帝，無新無舊，在地底，心破土而起，但永遠也不是起飛的戰鬥機。\ \ 我想念島嶼這個戰場......」\ \ #日本 #東京 #櫻花 #戰鬥機 #皇帝 #島嶼 #生活 #ToshioOh #虎ノ門馳せ回る\ \ ▍換日線 6 月徵稿活動：出發！改變人生的一次旅行 → bit.ly/2HMD6Jt\ ▍換日線 2019 夏季號《出發！改變人生的一次旅行》→ bit.ly/2vMJxFO
\ 大家知道吸大麻吸的其實不是葉子嗎\ 剛剛看法務部資料說大麻菸是大麻葉做的實在覺得.....\ \ #無知不可怕可怕的是不懂裝懂\ #了解大麻\ #大麻合法化\
\ 【即將迎來五月值得感恩的節日—#母親節】\ \ 媽媽懷胎十月生下我們，讓我們在幸福中茁壯，但生產後的媽媽們卻常有許多生產後的後遺症，其中包括: #腹直肌分離、#媽媽手、#下背痛 和 #應力性尿失禁(Stress urinary incontinence)。\ \ 【其中，#應力性尿失禁 是媽媽
們最難以啟齒的困擾】\ \ 常常因為打噴嚏、咳嗽甚至擤鼻涕就有漏尿的問題。澎澎最近也碰到許多有如此困擾的媽媽們，除了膀胱的問題之外，也伴隨下背部疼痛和髖關節緊繃。\ 有些是發生於產後，有些則在產後好幾年之後才有尿失禁的問題出現。\ \ 【其中關鍵就在於我們 #核心肌群的地板—#骨盆底肌 所造成的失能。】\ \ 我們所熟知的 #凱格爾運動 並不是適用於所有的個案喔，有些人可以改善尿失禁的症狀，有些人則會讓症狀加劇，其中的原因在於骨盆底肌失能主要有兩種情況:\ \ 1. 支撐性(低張)的失能\ 2. 高張的失能\ \ 支撐性的失能可能由於神經支配的喪失、肌肉、韌帶或是骨盆底肌筋膜的完整性喪失進而導致骨盆底肌無力和鬆弛。\ \ 這種骨盆底肌鬆弛造成的支撐性問題可能由於生產的過程、婦科手術、長期的便秘、長期咳嗽、肥胖或是賀爾蒙的改變。\ \ 骨盆底肌過度高張會導致腹部、下背部、外陰部區域的疼痛，個案常會抱怨會陰部的燒灼感、搔癢感、性交疼痛、憋尿困難和漏尿或是便秘。\ \ 【有趣的是，不管骨盆底肌是由高張或是低張所造成的失能，都會造成 #腸的問題、#膀胱失禁、#骨盆疼痛 和 #下背痛。】\ \ 另外，骨盆底肌又稱為第二橫膈肌，便可以知道骨盆底肌在呼吸運動中扮演著重要角色。骨盆底肌的問題常伴隨呼吸的失能，過高的腹內壓常造成骨盆底肌失能。這也是為什麼像擤鼻涕、咳嗽和打噴嚏會導致尿失禁的原因。\ \ 詳細的【骨盆底肌介紹、迷思和矯正性運動】將在下禮拜三做進一步的介紹喔~\ \ #母親節特輯\ #骨盆底肌\
似乎還為數不少 ? 傻傻分不清楚\ .\ #血型 #血 #捐血 #不知道 #我 #學生 #公司 #職場 #學校 #同學 #日常 #插畫 #blood #bloodtype #上班 #dontknow #office #school #monday #artoftheday #drawing #illu
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\ 店名：Quinta da Pacheca\ 地址：5100-424 Cambres, Viseu, Portugal Quinta da Pacheca\ 電話：+351 254 331 229\ 圖文好讀版：http://lintzuyang79.pixnet.net/blog/post/
349791454\ \ Quinta da Pacheca是一間位在杜羅河谷酒莊，\ 當天參觀Quinta da Pacheca的酒莊，\ 介紹了波特酒是如何釀造跟命名的緣由之後，\ 就來到Quinta da Pacheca的餐廳用餐，\ 不過既然來到了酒莊，\ 重點自然就是在酒品的部分，特別是波特酒，\ 所以主餐就會稍微感覺沒有這麼講究了～～～\ \ 感想：\ \ Quinta da Pacheca在前菜的表現上頭普普，\ 主餐的豬肋排感覺上還不錯，大紅豆燉飯就沒有這麼喜歡，\ 不過份量上給的就還滿大方的，並不會有吃不夠的問題。\ 最讓人驚豔的還是這個沒有看過的焦糖烤布蕾，\ 味道跟口感上真的讓人非常喜歡，\ 配上這支40年的波特酒，只能說非常的完美。\ \ Quinta da Pacheca是一間酒莊，\ 裏頭有酒窖、葡萄園、餐廳跟旅館，\ 如果重點不是單放在食物，\ 而是一種對於波特酒的認識與了解，\ 來Quinta da Pacheca走走看看，感覺應該不錯，\ 因為在Quinta da Pacheca的葡萄園走起來真的很放鬆，\ 給人一種很慵懶舒緩精神的感覺\ 而且在網路上查到的價格也滿便宜，\ 四星級飯店一個晚上只要四千多不到五千，\ 對比台灣的很多飯店來說，這樣的價格真的不是太高貴。\ \ #葡萄牙 #壽司羊 #美酒 #波特酒 #紅酒 #白酒 #杜羅河谷 #拉梅古 #酒莊 #豬肋排 #血腸 #焦糖布丁 #釀造 #大酒桶 #焦糖烤布蕾\
#玫瑰少年 #遍地玫瑰計畫 我今天很橘 學到很多細節，覺得自己身體又更上一層樓！還有很多地方要學習跟
進步！！ 看我的表情就知道我有多享受多開心 謝謝老大和Andy老師 . 感謝 #台灣性別平等教育協會 #waodancestudio 有這個機會大家一起跳舞 . . .#jolintsai #蔡依林 #公益 #舞蹈 #分享 #愛 #jolin #玫瑰少年 #葉永鋕 #性別平等 #反霸凌 #性別平等教育 #dance #taiwan #taiwanesegirl #dancer #dancestudio #followforfollowback #follow #likeforfollow #igdancers #dancecover
#粉霧眉 #男生 #女生 我覺得畫好眉毛是一件很難的事 （因為我是畫眉毛手殘人常常畫成八字眉⋯） 現
代科技真的很強， 霧眉完全拯救了我的畫眉毛技術哈哈哈！ 現在的男生女生都很需要眉毛開運！ 但是好的霧眉老師真的要精挑細選！ @oscar_831013 安東真的很幸運，能遇到這麼細心又懂我要的眉型～ 經過跟老師的討論調整～ ✨霧出來的眉型 1.完全沒有過渡期。 2.完全沒有蠟筆小新階段。 3.霧眉過程沒流一滴血。 4.霧眉過程不痛。 5.看到成品一直笑因為太自然了。 6.當下可以馬上逛街約會。 7.隔天早上就能正常碰水。 8.幾天後的結痂過程很短。 9.會很少人發現自己霧眉因為自然。 10.在台北東區這個價錢算美美。 以上安東親自體驗可以保證，真的很優秀！ 我現在比以前更愛照鏡子輪廓線條更凸顯 現在人人稱讚我的眉毛，也讓我看起來更有精神運氣也更好了！ 上班前也能多睡一點～真好 ✨如果你有以下特點，最好還是去霧眉 ⭕️不會畫好看的眉毛 ⭕️眉毛長的很奇怪、毛量稀疏 ⭕️想省時間為了每天能多睡一點 ⭕️自身眉毛顏色很淡 ⭕️想開運、改眉型、讓輪廓更立體 ✨ 店名：奧斯卡國際半永久美妝學院 地址：台北市忠孝東路四段211號9樓之2（東區zara旁屈臣氏樓上） 預約制：找鄭茹Ruby老師 預約電話：0930413746 #奧斯卡國際 #東區紋繡 #紋眉 #紋唇 #紋眼線 #角蛋白美睫 #奧斯卡國際半永久美妝 #台北東區 #半永久美妝 #持久 #紋繡 #美唇 #美眉 #睫毛捲翹 #自然眼線 #霧眉 #antonlife
中秋烤肉「吃不胖4大招」 中秋節快樂～相信烤肉的邀約已經來了，要怎吃才開心要怎麼吃才不會胖呢❓ ㄧ
、澱粉魔王 Ex：月餅、麵包、零食 恐怖之處： 「麵粉、糖、油脂、再加上餡料」混合的加工食品，一餐可能就毀了5天的努力 . . ✅解決方案 ❶堅持挑選原型態的澱粉、並且控制一天份量 ❷小肚丸內的仙人掌萃物可控制血糖、降低吸收！ 二、油脂魔王 Ex：烤肉醬、食材脂肪 恐怖之處： 豬肉、牛肉、鮭魚，許多肉類內含油脂多多，加上調製的烤肉醬（據說ㄧ刷8大卡....）熱量馬上爆表 . . ✅解決方案 ❶挑選脂肪少的蛋白質部位，可以多吃沒關係！ ❷烤肉醬不要邊烤邊刷，最後再刷就好 ❸吸油丸3包吃下去，萬事不煩惱 三、鈉含量爆高 & 烤焦 Ex：加太多鹽巴、醬料、烤太久 恐怖之處 ❶腎臟就像人體的濾心，可以過濾血液中的代謝廢物，如果我們吃了過多的鹽分，很容易增加他的負擔，進而水腫、影響代謝！ ❷烤焦的食物，很容易產生致癌物質！而且～光是聞就會增加罹患肺癌的機率 . . ✅解決方案 ❶注意攝取的份量、避開烤焦的部位、使用無煙的碳火！ ❷多吃蔬菜水果中和自由基、多喝水減少水腫幫助代謝！ 四：啤酒、烈酒 Ex： 恐怖之處 ❶酒精1ml有7大卡，和油脂9大卡很接近，熱量高 ❷喝太多會影響睡眠品質，拖慢瘦身進度 ❸喝完酒常會食慾大開，吃的太多～ . . ✅解決方案 ❶用其他飲品替代、別喝太多 ❷總之就是別喝太多 . . ⭐️總結建議：烤肉前一天認真練肌肉，隔天烤肉充分補充蛋白質，管理好澱粉和油脂的攝入，就一百分啦 . #中秋節 #串燒 #燒烤 #烤肉 #吃貨人生 #吃貨 #減大腿 #肥 #瘦大腿 #吃貨日記 #肥胖 #瘦身方法 #減肥方法 #月餅 #牛小排 #里肌肉 #吐司 #烤肉醬 #絲瓜 #滿月
190910 一期一會 一輩子只有一次的相會 亦是一生僅有一次的機會 錯過的時光不會再回來 因此每一次
我們都要好好珍惜 而這就是 一會茶舖的品牌精神 - 《飲用體驗》 淡淡的茶葉清香讓人心寧神靜 口感喝起來甘甜爽口不會苦澀 喝完口齒留香又非常解油膩呢 - 《產品特色》 ✔臺灣第一瓶日本京都宇治之露聯名茶飲 ✔無糖、無香料 ✔茶葉使用100％日本綠茶 7-11獨家販售噢❗ #一期一會一會茶舖 #日本綠茶 #超商 #超商美食 #小7 #日本 #7eleven #小7限定 #日本美食 #京都 #一期一會 #無糖綠茶 #一會茶舖 #綠茶 #一會茶舖邀約