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我就是我 最近總有股衝動，想要直接跟大家說，其實我十幾年來就是遭受與躁鬱長期生理與心理痛苦搏鬥的患者。(大多都是鬱其實）而其實我的本質，從小就是無比樂觀開朗正向。但只要一發作，我的世界就開始毁滅了。而後一直靠著自己的努力與親友的鼓勵幫忙，來支撐著我後來的生活。 我也不斷地鼓勵自己，也因為走過這些特別崎嶇的路，所以磨練了我能更加堅強；因經歷無數次爲了攀越、挑戰巨大的痛苦而換來的勇氣，才能去做後來的任何事情（包括你們看到的從ㄧ人創業到後來開店，還是自己獨自去任何國家旅遊等等，這些都是我以前唸書時，從來不敢想像的事情）而我也感謝，這些不順遂的經歷，造就了我能有那樣強大的信念去執行。 好景不長，我總是一直在這個輪迴中度過。最慘的時候，甚至連認知與行為都有障礙。連生活都有問題，何談工作。藥物幫忙控制所帶來的各種副作用就是各種可怕難受（有經歷過的人才懂）譬如說突然近視、手抖、噁心嘔吐、胸痛、睡眠、情緒障礙等等，都一直在我的生活中反覆上演。不斷地在挑戰對絕望的極限。 長大後遇到了一連串離奇衰事與長期的壓力，終究爆發了到現在還是無法收拾跟痊癒。吃過的藥打過的針，加起來應該有上百種，也曾在台北的各大急診室出沒，永遠忘不了那時的痛苦與再拼命，也感受不到活著跟隨時已做好面臨死亡心理準備的日子。 每次看到有人被逼上絕路而選擇了結，我曾試圖自殺過，但被救回，所以我很能理解，那種真的萬念俱灰到，力量可強大到有勇氣做這樣的事情的感覺是什麼。（但請千萬別這樣做，你真的會後悔XD） 似乎現在大部分的人都可以接受，也把它當成是一種文明病。而我卻一直不敢跟朋友聊這些，因為我在高中時期，卻因他們無法理解我的不舒服，而再受到老師與同儕的言語行爲霸凌，笑我裝病、連醫生開診斷證明書、老師也故意不給我請假、請假沒上到課，考試考高分老師會丟考卷給我懷疑我作弊憑什麼，導致我因曠課過多而被退學。這件事情造成了我心裡很大的傷害，從此以後它就像一個，我不敢讓別人發現的可怕標籤，甚至是往後的求學到出社會，也造成了我很大的心理壓力之一。 也因此我變得要ㄧ直藏，藏的很累，非常累。 但我想要告訴大家的是，我卻沒因為生病，而放棄想要追尋的夢想或任何我想做的事情；這十幾年來，我一直不斷告訴自己因為先天不足，所以我要在比別人更努力，就算只有我一個人，我也要去完成它，這一直是我很大的信念。 就像大家看到的，我ㄧㄧ達成了，不管是生活還是事業，但我又不斷地面臨了不一樣的更大的挑戰與關卡。 為什麼一直拼命努力這麼久了，卻還是要這樣子對我呢？我不解。但每件事情發生，相信都有它要帶來的意義吧⋯ 我現在竟又到了人生的低潮 它是另外一種更奇特的面向 更深層的需要，真的根本重新打掉重練。 我好像很清楚我的方向，但卻又很迷惘。 但身心健康絕對是最重要的！ #尤其最近又看到高以翔這壯漢猝死實在很震撼 這陣子狀態好的時候，常常會想到，如果哪天，我可以用我自己的故事，如何面對、解決的經驗，來鼓勵更多人，至少讓他們打消了有不好念頭的機會，這可能會是我人生中，快樂也最有意義的事情之一。 反正我現在也都盡了我所有的努力、甚至很多新的嘗試、專心各種治療、做了很多全方位功課、也放棄了很多東西，但也是因為我現在清楚自己真的要什麼。是先為我自己著想，而不再總是先為他人著想。 「不想再為別人期待中的自己而活， 而是真正的為我自己而活。」 以下閒聊： 最近有時候會不知道以後要幹嘛，我乾脆轉行當圖文作家跟勵志演說家好了～還有結合一些音樂，唱或表演一些能表達有ㄧ樣煩惱之人的心聲，又鼓勵撫慰人心的歌曲之類的。哈哈 這陣子除了好好休息，也先讓我練功吧 但馬的就是你要公開接露自己的瘡疤與隱私（真的非常需要很大的勇氣）可是，心裡總有股聲音，搞不好那就是，讓我可以完全接受自己、然後痊癒的機會與存在的意義（抓頭） 今天真的鼓起勇氣了。 反正呢，起碼我現在踏出了第一步了 恭喜我吧 哈哈哈 就是跟你們分享♥️ 打完字，抒發完畢，謝謝看完的大家 我好一段時間，不斷在的痛苦中，來回。這陣子，因為藥物副作用與發作帶來的極度痛苦，而不斷崩潰數次，醒著常常就是ㄧ直流眼淚、無法控制的哭泣；我這十幾年真的過的好辛苦，身邊沒人能懂的感覺，常常感覺我快撐不下去了 但或許今天我鼓起勇氣發了這篇文，你或身邊的人也有相同的困擾，而我要告訴的是，你不是一個人。 我能懂你的痛，但我們ㄧ起加油好嗎？ #我們ㄧ起努力 等待相信曙光可以照亮的那一天 雖然我也還在治療中沒有完全好，但也一步一步越來越好了 — 躁鬱症跟大多人想像中的不ㄧ樣 — 也跟憂鬱症很不一樣 — 若有興趣了解的話，我覺得YouTube搜尋介紹的比較詳細。 . . #AJ治療筆記 #躁鬱症 #憂鬱症 #躁鬱 #憂鬱 #文明病 #bipolar #接受不完美的勇氣 #接受自己的每一面 #接受自己的脆弱

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我會加強在小腿及肘膝關節部位 本身小腿兩側乾到肌膚紋路明顯 無光澤 肘膝部位因常做核心運動折磨他們或趴著追劇 手肘觸感就像菜瓜布一樣 哈哈哈噓 別摸 持續幾週每天洗完澡後使用 皮膚真的有改善 觸感好很多 滑嫩滑嫩 溫和去角質及保濕的功效還不錯 每次擦完皮膚都會有柔嫩保濕的感覺 這瓶也很推薦前胸後背有痘痘/痘疤困擾的人 我個人覺得對於改善皮膚粗糙滿有感的 在意的肌膚部位變得比較平滑有光澤 是一款四季都適用的身體乳 @paulaschoice_tw #寶拉珍選 #水楊酸身體乳

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