香烘蛋 醃櫻桃蘿蔔 . . 星期日買到茴香 一直想都煮茴香肉湯 結果煮了茴香烘蛋XD 庫克鐵鍋煎肉有成功 新菜色巴薩米克醋洋蔥 配舒肥牛肩應該很對味 . . 方便快速又好吃 如果你正在健身重訓 這是個好選擇 . . 追蹤 @stella_lan0926教你吃 私訊 @stella_lan0926教你瘦 . . ✅ 我們提供： 增肌減脂飲食菜單 有氧運動免費課程 體態形象免費諮詢 http://bit.ly/2MbYtGX . . . . . 我們提供的服務 ✅增肌減脂飲食餐單 ✅體態形象免費諮詢 ✅客製化專屬服務 ✅增肌重量訓練計劃 . . . 無關料理 星期二的晚上是訓練日 我的肩胛骨真的超無力 我是無法做伏立挺身的女生 教練說今天就只練背肌唷 可是練背肌一定會用到手呀 一個小時下來，手已無力 拿手機都會抖 = = 無中生有真不容易 . . . #巴薩米克醋 #早起幫老公凖備便當 #料理時間三十五分鐘 #習慣養成21天 #80%營養 20%運動 . . . . . . #瘦身 #瘦 #減肥 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #健康 #健康飲食 #健康早餐 #減肥 #減肥餐單 #肌肉 #彈跳床 #想瘦人生 #減脂日記 #減脂生活 #生活語錄 #美食 #馬甲線 #增加 #減脂餐

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