來說真的是心理保養\ 有時候還是直接拿一部分保養的價錢\ 來做有醫學根據\ 更深層儀器效果來的好\ \ 東妍診所的官方@LIINE https://goo.gl/oQALkw\ 有興趣的觀眾可以問問看\ 今年到年底每檔節目都會有療程抽獎喔\ \ #凹洞毛孔粉刺一次處理\ #懶人如我bj4\ #東妍診所\ #細紋回春\ #細滑米糕\ #飛針\ #音波

inatimes.com/newspapers/20180913000784-260107\ \ #士林北投\ #潘懷宗

味噌湯 $40\ ✔潤餅捲冰淇淋 $90\ ✔大人的麵茶糊 $90\ ✔冷泡茶 鹿谷 老茶枝 $120\ ✔熱泡茶 阿里山 高山金萱 $170\ \ 很有眷村感的麵食，一上桌香味撲鼻但還是只能相機食先?醋溜抄手主要用烏醋及其它香辣當作醬料，建議可以加個辣會比較好吃?四川擔擔麵屬於麻香味道重一些的，辣度算微辣，麵食類除了醬料太少以外其他都覺得可以?。(+15有水波蛋唷！)紅油抄手我覺得辣度完全不辣唷！但感覺都沒有吃到內餡都在吃皮??‍♀️吃完主食還有甜點跟茶可以品嚐，最特別的地方就是可以自己體驗泡茶的樂趣，冷泡茶也是用手搖飲的容器超可愛?如果跟我一樣喜歡喝純茶，清爽茶香不澀的可以試試這兩款茶，潤餅捲冰淇淋完全我的愛只是少了花生糖還是哪裡怪怪的，大人的麵茶糊(真的很大人?)使用苦味的咖啡去沖泡麵茶，搭配珍珠糖跟巧克力會好一些但真的太苦了??所以吃不習慣\ -\ ?新北市板橋區文化路一段45巷18號\ ? 捷運板橋站\ ⏲ 11:30-20:30 (週二休)\ -\ #ㄩㄐ吃の圓滾滾?#ㄩㄐ吃板橋站 #眷村 #擔擔麵 #板橋美食 #台北美食 #台北 #銅板美食 #相機食先 #食 #台湾美食 #台湾旅行 #おいしい #特色小吃 #花生捲冰淇淋 #冷泡茶 #麵茶\

\ #脂肪型?：大多數女生屬於這種，包含很多「體重正常」的女生，這種大部分是泡芙女孩（體重正常但體脂高）。\ \ #肌肉型?️‍♀️：因為荷爾蒙跟基因的關係，女生天生比較難長肌肉，所以這種型不多，除非運動強度很高。\ \ #水腫型?：晚睡、不運動又愛吃重口味的人，下肢循環通常不好。\ \ #比例失衡型?：其實下半身沒那麼胖，是身材比例不好讓下半身看起來很胖。\ \ #骨盆寬大型?：因為長期姿勢不良或生產的關係，骨盆區域的解剖構造發生改變，導致視覺上屁股變大。\ \ 那該怎麼辦？?\ \ ?‍⚕️不同類型有不同解法：\ \ ?脂肪型：重點在 #減脂，所以要 #減少精緻醣類、#增加蔬菜量跟肉量、#有氧與無氧運動並行。\ \ ?肌肉型：這類的女生大部分都有運動習慣，要 #注意運動後的拉筋跟伸展，藉此拉長腿部的肌肉，讓下身線條變柔和。\ \ ?水腫型：#運動 #按摩 #抬腿 #彈性襪，飲食上要 #少鹽分。\ \ ?比例失衡：#加強上半身重訓，練胸、肩、背，把身型比例調整正確。\ \ ?骨盆寬大：#減少壞習慣（翹二郎腿、穿高跟鞋、彎腰駝背...）， #鍛鍊核心肌群及臀部跟大腿，幫助肌肉骨骼復位，回到正確的位置。\ \ 臨床上來看， #大部分人都是綜合原因，「脂肪+水腫」或「脂肪+比例失衡」等等，所以必須綜合治療。\ \ 以上講的是大方向，真正要細講，每一點都可以講上3天3夜?，之後大家留個18天18夜給我，再慢慢跟你們分享?\ \ ===\ #減重秘密基地 #好日子診所\ 好日子減重團: https://bit.ly/2IR5Eny\ 好日子閒聊團: https://bit.ly/2secrxe\ 30秒談減重: https://bit.ly/2Kc5OX8\ ===\ IG: agdclinic\ Line: agdclinic\ Tel: 02-25855201\