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\ 太激勵人心WWWWWW\ \ 新年新希望(誤\ \ 視覺衝擊！貧乳不用怕 讓男生來教你ＵＰＵＰ！\ #鼎泰風：我已經學起來了嘿嘿嘿嘿～\ 影片來源：美拍\ #男生 #胸部 #貧乳 #豐滿\
早上4點搭飛機轉船抵達蘇美\ 今天的包棟民宿超棒的???\ #SuanKachamudee #無邊際游泳池?♂️ #包棟 #想怎麼吵就怎麼吵\ 雖然出發前看照片已經很震撼 \ 但抵達民宿?還是忍不住驚呼連連\ \ #fishermans夜市 好多道地泰式料理\ #泰式奶茶 #香蕉煎餅 #涼拌青木瓜
\ #椰子冰淇淋 #紅毛丹 #烤豬肋排\ #酸辣海鮮蝦湯 ?吃得一把鼻涕 一把眼淚\ 終於吃到超想吃的 #芒果糯米\ \ #泰式按摩 超便宜??\ 2小時全身油壓 $250 半小時腳底$100\ 不按怎麼對得起自己\ \ 晚上在民宿趴踢歐奈 一起玩遊戲 一起喝酒 \ 好愜意好嗨森????\ #曼谷 #蘇梅島 #渡假
\ 這輛旅行車不只造型帥，性能表現更讓我激賞，有種愈開愈愛的感覺...\ \ 【新車試駕】Volkswagen Passat Variant 380 TSI R-Line Performance 酷熟男之選\ 【4K UHD | https://youtu.be/AL3d7qadbig】\ 想看更
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Post-workout posing practice. Conditioning check, the low carb/moderate fat/high protein diet is working well so far. 8.8% body fat and body weight 86.
4kg with 45.5kg of skeletal muscle mass. \ ?Target, 5% BFP, 83kg BW, 45.5kg SMM at the end of Oct.\ #musclemania \ #musclemaniaasia \ #musclemaniataiwan\ #lowcarbdiet #lowcarb #keto #shredded #mensphysique #physique #onlinecoaching
上班族的午餐便當18 這次的便當是超簡單又可愛的小小兵造型 小小兵造型只要用海苔剪一條長方形跟一大一
小的圓形，中間在放上一片起司，在把小圓放上去，小小兵的雛形就出來啦~~ 配菜是蘇格蘭蛋+醬燒金針菇 比較特別的是這次使用的飯是由 @ocanadanaturals 大加富生 燕米 亞麻裸仁 所提供的燕米，口感超特別 帶有QQ的嚼感，煮的時候還我加入了一點奶油、胡椒、鹽調味，替燕米更增添風味 也讓整個便當更加分，吃起來超香的 最後還灑上了一點亞麻裸仁補充Omega-3，平時不敢吃魚的我很少機會能補充到Omega-3 剛好最近拿到這瓶亞麻裸仁，就很常灑在飯上吃，補充一下Omega-3，超方便的 另外 @ocanadanaturals 現在剛好有一個抽獎活動喔~最大獎是澳門雙人來回機票!還有其他多項好禮，各位快去參加吧」 抽獎活動訊息： 1. 追蹤 @ocanadanaturals 2. 將大加富生的抽獎活動訊息發在限時動態（不公開帳號截圖回傳給大加富生小編） 3. 留言tag一位朋友 即可獲得抽獎資格與折扣碼 最大獎是澳門雙人來回機票！ 還有鍋具等多項好禮~ 活動到3/31，4/1公佈抽獎名單 ⬆️⬆️以上抽獎不是在我的文章喔，記得要去大加富生的頁面抽 #燕米 #燕米食譜 #omega3 #弁当 #bento #bentobox #lunchbox
今天老公帶我們到淡水走走～ miu寶寶自從打了卡介苗就好像吃了無敵星星一樣～隨時精神百倍！！！ㄋㄟㄋㄟ
也不好好喝～ 今天早上六點起床換尿布ㄋㄟㄋㄟ才喝30 帶她出門走走也才睡個意思意思「五分鐘」到兩點想喝ㄋㄟㄋㄟ也準備開車要回家了 想說在車上泡奶給她 結果什麼都帶齊了 居然沒帶奶瓶！⋯⋯ 我跟老公說我怎麼會這樣！ 老公說「沒關係～回去再喝就好 這個又沒什麼」 我是急的像熱鍋上的螞蟻一樣好險老公安撫我 我說：要不要先買奶瓶？ 老公說：不用 回家很快 這邊觀光區妳光要找就不只那時間了！ 很多事情 都是老公來安撫跟解圍的 我自從懷孕生小孩後就很容易窮緊張然後往不好的想 特別會因為女兒責怪自己⋯ 謝謝孩子的爸 不然我真的很愛鑽牛角尖 回家婆婆餵完奶我就抱來嬰兒房 讓寶寶覺得無聊就會想睡了 睡著到現在～ 終於睡覺了 寶寶睡覺 就是一隻小天使 ((miumiu 嬰嬰睏~~~)) ((一暝大一寸~~~~~~~)) 媽媽唱著睡覺歌中ing....#5m18d #miumiu20180828 #卡介苗 #5month #5months #baby #babygirl
Wanna bite來吃一口Spark Bite 吧！ 藍帶甜點師製作的蛋白棒推薦 健身前後都超適合
吃的口袋蛋白棒～外層是比利時巧克力可可香氣濃郁，不含反式脂肪而且搭配各種口味的高蛋白內餡非常容易上癮更厲害的是，這是由藍帶甜點師製作的台灣原創高蛋白零食喔！❤️ 我覺得超。級。好。吃 尤其我超愛吃甜點，口袋蛋白棒完全滿足我的甜食慾因為不會太甜也不會太乾～口味超濃郁而且份量剛剛好，不會過量！真心推薦給各位 @sparkprotein 如果想買的朋友可以到下面連結購買喔 ⭐️蝦皮：https://shopee.tw/sparkprotein ⭐️官網：https://sparkprotein.com #sparkbite #蛋白棒推薦 #藍帶甜點師製作 #台灣高蛋白零食推薦 #口袋蛋白棒 #比利時巧克力 #ptt版友評測起家 #蛋白質 #增肌減脂 #低卡路里 #飲食控制 #sparkbite口袋蛋白棒哪裡買 #sparkprotein #protein #fitness #fitnesslife #snacks #fitnesssnack