\ 我的 #頭皮出油 旺盛，一天沒洗頭就感覺很油膩，而且自從生了寶貝之後產後的 #掉髮 狀況更是嚴重，每天地面上的頭髮掃不完，讓人真的很困擾\ \ 94就是愛髮 - 美髮&生髮計劃 引進韓國 #Dr.forhair #頭皮調理 #海鹽深層去角質洗髮露 ，韓國 Dr.forhair #膠原蛋白健髮洗髮
乳，是專為 #產後掉髮 和平常易掉髮的人而設計的 #頭皮護理 產品，讓我在家也能 #養護頭皮 不求人\ \ 文章分享:https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/9766211\
\ 2018/04/09 what I eat in a day\ 重新調整飲食比例之後，現在每天努力在湊營養素，目前的策略是先排好MYFITNESSPLA整天的飲食規劃，這是個飲食控制好方法。\ \ 非訓練日碳水不宜多，下午連吃水果都吃的很謹慎，水果是碳水水果是碳水水果是碳水，不要再吃水果減肥了
!所以下午我把一半的芭樂分同事吃了。\ \ 35-35-30這個營養素比例，大概就是少掉一份主要碳水的概念，簡言之三餐選一餐不要碳水主食，或者你三餐都吃但份量少少的這樣，看個人喜好來操作。\ \ #跟著婕婕動吃動 #飲食記錄 #用食物寫日記 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #eathealty #healtyeating #healthy #healthlife #healthyfood #fooddiary #fitness #婕婕自己煮 #婕婕吃超商 #myfitnesspal #婕婕減脂\
\ 2018/03/20 #胸\ 同事:「啊妳這樣一直練是想轉行嗎？」\ 我:「我就想吃更多咩。」\ 我不是要選美也沒有要比賽，吃貨的宗旨很簡單，運動是為了可以吃更多!(或者已經吃很多了不得不運動???)\ /\ 昨天是離40KG最近的一次，但我承認我槓沒碰到胸不算，馬克說:「37.5可以做
3下，40做不起來很不科學。」哈哈哈哈哈我知道重量以後就會自己設一個心理障礙覺得好重我不行，所以下次我決定不看重量隨便他加，看障礙可不可以解除???。btw馬克是教練好朋友，友情陪練，謝謝他?♀️。 \ \ #跟著婕婕動吃動 #健身記錄 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #healthlife #fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife #training #運動婕婕 #婕婕心聲 #臥推\
\ 早安?\ 自從禮拜四午後\ 我的人生開始黑白\ 牙痛臉腫得不成人樣\ 真的是會崩潰搥牆\ 只能像個小孩吃軟的東西?\ -\ #地瓜\ 這時候它是我的好夥伴\ 因為都不用多咬?\ 上面抹 #芝麻醬 跟#奶油乳酪 \ #雞胸肉 \ 剛剛用電鍋先煮粥(午餐)\ 順勢將雞胸一起蒸
(先醃製過)\ 因為沒辦法張大嘴吃所以手撕成絲\ 粉粉嫩嫩的不會乾澀 很好吃?\ #起司蛋\ #蕃茄\ #熱豆漿\ -\ 整個負能量爆棚\ 真的快瘋了\ 情緒起伏超大?\ #taiwan #taichung #breakfast #homemade #foodie #sweetpotato #creamcheese #cheeseeggs #chickenbreast #soymilk #20180210\ @y._u._n\
\ Roland 7周年慶\ 全館8折再享滿額禮\ https://goo.gl/11pznF\ #一年一次才有的好康優惠\ \ ?2018周年慶?\ Roland滿7年了，正式邁入第8年囉 ?\ 為感謝粉絲相挺，周年慶活動特別推出三大超值好禮?\ 好禮1:全館不論品項全面8折 8⃣\
好禮2:滿額禮大方送，滿2000送小收納袋，滿3000送便當袋，滿5000送隨身包，\ 好禮3:凡活動期間有下單並分享本貼文影片，即可獲得分享禮小方巾一條\ 立即前往購物>>https://goo.gl/5nnv5P\ 詳細活動辦法>> https://goo.gl/uyB88c\ \ ※滿千免運，運費以折扣後金額計算\ ※贈品顏色隨機贈送無法選色，若送完將改送其他價格接近之商品\ ※周年慶期間折價券不予使用\ ※記得要在訂單中備註您在粉絲團分享的名稱喔!!如沒在訂單中備註將無法補寄分享禮喔\ ※凡奈詩國際有限公司為此次活動的承辦單位，保有隨時調整修改活動辦法之權利\ #後背包 #媽媽包 #斜背包 #親子包 #兒童背包 #書包 #中型包 #大型包 #鋪棉包 #空氣 #隨身包 #小物包 #旅行包 #百寶袋 #star雲朵系列 #Dora2 #樂芙包 #野餐墊 #浴巾毛巾小方巾 #內外防潑水 #耐髒耐磨 #可機洗 #極輕量化 #歐盟環保認證 #矽膠餐墊 #餐具包\
#可以麵包不錯 #維也納 #可頌 #甜甜圈 #花神一杯 #耶加雪菲兩杯 #總共660塊 #不算便宜 #
不過至少不用排隊 #空間也舒服 #二樓賣的家具也都很不錯 #原本想吃深藍 #不是為了他的千層蛋糕而是想去看看餐廳空間進入王美美拍的世界 #請不要說深藍是台南ldaym了深藍迷理性勿戰 #12歲以下不能進入 #就聽到旁邊阿媽跟小朋友說你現在才6歲我們還要等6年希望六年後店還是要在喔 #阿嬤戰力很高 #吃蛋糕不是很開心的事情嗎為什麼要這樣限制小朋友 #不過店家規定就是尊重 #經營理智消費者形象 #立刻想到每次經過健康路都看到很想去的咖啡店 #ruskasacafe #跟回台灣玩的捧油討論都覺得台灣單品的價錢其實跟在紐約差不多了 #整間店很不錯空間也舒服 #就是要坐久一點才可以回本 #台南 #健康路 #tainan #難得假日出門行程因為有車子接送所以不算遠的要命王國 #咖啡上來杯子跟咖啡壺左右邊要對調一下不順手小建議
#小滿 這是個提醒大家好好養心 養身的節氣 會開始節氣這個系列 也是因為身體不舒服 特別敏感天氣變
化而抒發的系列 想找到跟這世界好好共處的狀態 "健康是一個相對的觀念 沒有人是完全健康的" 我想說的是 如果你也一樣 在這條平衡路上 跌跌撞撞 好好去感覺 身體會給你線索 -------------------------------------------- . . 有機會跟你們分享 和疾病共處的血淚史 . . #二十四節氣#The24solarterms #illustagram #illustration #Summer #二十四節気#Belle二十四節氣 #BelleShiehillustration#watermelon #banana #bananaleaf #稻穗 #wheat #wheatfield #經絡 #Belle二十四節氣 #Belle黃色