\ 送大家。法比歐。\ \ #法...
\ 送大家。法比歐。\ \ #法比歐\ #家樂氏\ #SpecialK\ #暖男\ #天菜主廚\
\ 送大家。法比歐。\ \ #法比歐\ #家樂氏\ #SpecialK\ #暖男\ #天菜主廚\
\ TGIF: A relaxing Friday?\ \ 天氣好冷 泡澡Spa 再適合不過了 \ 聞到百妍極緻舒芙蕾芳香精露就好放鬆 \ Thank you DARPHIN Taiwan 朵法\ \ Instagram: valentineinparis\ ______________\
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\ 這裡有很多自製高湯的方法，大家可以參考喔！！\ \ 天哪！有沒有這麼冷啊？！？！這時候如果能來一碗熱湯，真是一大享受！\ 不過 #伊葛倫 還有點 #食安 意識，不想隨便買外面的高湯塊來煮，就跟營養師學了幾招自製高湯。很簡單的！可以事先做成高湯冰磚，要當火鍋湯底、煮麵都可以。\ \ ?香菇雞湯：
雞骨600克汆燙後，加入已泡發的乾香菇5朵、薑片、米酒，以3000cc的水熬煮，起鍋前加一點鹽調味即可。\ ?蜆精湯： 蜆300克（含殼）入3000cc水熬煮、加點米酒去腥即可，也可加蒜頭製成蒜頭蜆湯。 \ ?干貝大骨湯： 大骨600克汆燙後，加入干貝5顆，薑片、蔥段、米酒，加水3000cc熬煮即可。\ ?海帶大骨湯： 大骨600克汆燙後，加入海帶200克，以3000cc的水熬煮，可加一點醋，讓海帶味道較易釋出，且可增加口感。\ \ 再偷偷告訴你一個小撇步！伊葛倫以前熬煮高湯都會放鹽，或一些調味粉。後來跟 #吳映蓉博士 請教自製的天然鮮味粉，用乾香菇、堅果（尤以杏仁味道最合）、小魚干適量，以食物調理機或磨豆機絞碎，就成了最天然安全的鮮味調味料。\ \ 倫家要趕快去煮高湯囉～\ \ #香菇 #雞湯 #蜆精 #干貝 #海帶 #大骨湯 #鮮味粉 #堅果 #homemade #soup #天冷喝熱湯最療癒了 吳映蓉博士營養天地 \
\ 原本想說寫一些很感動的文章，但是寫不出來，因為心裡頭就很單純只有開心、充實，尤其是在心靈上有種滿足感，沒想到我自己對做公益這檔事開始感到有興趣。關於為什麼會想把所得捐到癌症希望基金會，是因為我媽是大腸癌過世的，我能夠體會家庭裡有癌症票病患的痛苦與困難，今天蛋糕賣出的所得不多，小小心意慢慢累積，未來
公益活動會繼續做下去，不會停！\ 今天的好喜歡小波（波多野结衣的波）表演非常棒，很口愛，也希望大家多多給她支持，當然對於公益活動都不遺餘力的輕鬆玩樂團 relax-One的表演不在話下，接著他們也要展開一連串的巡迴演出，10/23（五）會跟教練樂隊（我所屬的樂團）一起在河岸留言(西門紅樓展演館)同台演出！\ 感謝可口可樂公司的@飛想茶飲料贊助本活動，謝謝四四南村•好丘•Simple Market\ \ 希望我們下次兩個月後可以再辦一次然後繼續下去！\ 晚安！\ \ 傑利Jelly\ #輕鬆玩 #好喜歡小波 #傑利 #教練樂隊 #simplemarket #癌症希望基金會\
\ 很有趣的論點\ 運動有助睡眠！\ 莫非這是我躺下就能睡著的秘訣？！@@\ \ 【你有失眠的困擾嗎？教你一個不用吃藥的方法：鍛鍊你的肌肉】\ \ 夜長夢多睡不著嗎？別在床上翻來翻去，起來做重量訓練，成為「筋肉人」之後，包你想失眠都沒辦法.....\ 全文請見：http://goo.gl/uh
KiYJ\ -\ 更多TNL影音團隊內容→\ http://www.thenewslens.com/topic/videos/\ 訂閱我們的YouTube頻道→\ https://www.youtube.com/user/thenewslens\ ＃失眠 ＃肌肉 ＃耗氧量\