吃雜糧對身體好？別鬧了！這 3 種人還是少吃點吧！\ 不知道從什麼時候開始，五穀雜糧成了受人追捧的健康食品。研究發現，五穀雜糧能夠 #幫助腸道蠕動、#控制血糖、#預防中風、#改善心血管功能、#減輕體重 等\ 中醫師 彭溫雅 表示不是所有人都適合吃雜糧，以下幾種人就不推薦。 \ ?#消化系統弱的人群—
老年人和兒童的消化系統都比較弱，攝入大量食物纖維會增加胃腸道的負擔。\ ?#患有消化系統疾病，腸胃功能不佳、潰瘍出血等。 \ ?#患有腎臟疾病者—雜糧中鉀、磷高，過多食用可能影響腎臟功能。 \ 想吃雜糧養生 中醫師首推「#薏仁」\ ✍薏仁熱量低、口感好，而且能夠排除濕氣\ 建議將薏仁與白米以 1 ： 5 的比例混合後食用。\ ?不過要提醒，薏仁同樣屬於澱粉類，食用時要記得計算熱量，以免吃下太多的澱粉。
真的好喜歡白酒喔喔❤️\ 喜歡回甘\ Tussock jumper 的Riesling有檸檬香 可以喝到檸檬、綠蘋果的香，我真的好愛喔☺️☺️☺️如有跟我一樣喜歡白酒的一定要試試看????\ \ ??全台家樂福及中部的超商楓康可購買\ ??原價$680特價$499\ \ #titlistwines\
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\ 一天洗三次澡的雙馬尾幼馴染蘿莉\ 我居然在玩了大雄的勞改物語後\ 才想起來可以畫\ \ #Doraemon #みなもとしずか #ドラえもん #多啦A夢 #小叮噹 #幼馴染 #靜香 #潔癖 #藤子不二雄 #蘿莉 #雙馬尾\
今天跟蛋妹聊天，因為剛好看到君遠哥的報導，文內寫著郁芳姐的女兒有胎內記憶，也想問問蛋妹關於胎內的記憶 \ \ 我問她：寶貝妳為什麼來當我女兒呢？\ \ 蛋妹說：因為我愛妳呀！\ \ 我：那妳當我女兒之前，妳在做什麼呢？\ \ 蛋妹說：我在當小天使，跟你的貓咪在一起呀！後來我就把翅膀收起來給妳的貓咪了
\ \ 我：那我的貓咪呢？\ \ 蛋妹：她去當小天使了呀！我跟妳的貓咪聊天，她說她愛妳噢...\ \ 然後我就哭了...哭爆了..\ 12年前我養的第一個毛小孩，也是我這輩子唯一的一隻貓叫小老虎，是隻路上撿回家的流浪貓，因為生病開刀治療，但手術後就醒不過來了，小老虎我真的希望妳去當小天使了...\ #胎內記憶\ #路蛋日常
Youtube發生大事件？！\ 針對兒童頻道&內容⋯\ 美國FTC重罰1.7億美金！？\ Youtube緊急發佈兒童新政策～\ 也許⋯⋯以後⋯⋯⋯\ 觀眾們看不到⋯Bubu了？！\ 今晚21:30⋯沈重直播。\ \ #youtube #兒童 #寶寶 #bubu \ #完蛋了 #怎麼辦 #默森夫妻
很榮幸這次能幫 #禾馨婦產科 的 #烏恩慈醫師 設計名片 ，烏烏醫師是一個熱愛運動的醫師 也很推廣
#孕婦及產後體適能運動。 在懷孕期與產後問題都可以到她的烏烏醫師 粉專 有許多孕期產後的專業分享。 這次也繪製了看診貼紙，在看診時小朋友拿到貼紙也是小確幸呀！真的好很用心～期待下次再分享 追蹤FB : 阿瑋 illustration #阿瑋illustration #插畫 #illustration #水彩 #名片設計 #businesscard #design #平面設計 #Graphicdesign #吊牌設計 #Tag #插圖 #插畫設計 #兒童插畫 #圖文插圖 #故事書 #圖文 #兒童故事 #布花 #禮盒設計 #海報設計 #孕力 #孕婦運動 #烏烏醫師
昨天剪vlogmas 忙到忘記紀念記錄一下心情 結完婚後總覺得時間過的飛快 2019年的12月令我更期
待了 因為是結完婚的第一個聖誕 也是實行每週發新影片的第二個月 至少到現在都還沒出包 還算順利的剪片上片過好每天 雖然把生活切割成好多面 還是不夠滿意 希望還有調整空間可以快點解決生活上不順遂的事 月中去看阿嬤順到回到我和 @theyuchengli 初戀的地方 意念裡是好奇妙的感覺 一個瞬間我們已經結婚了（明明也五年了） 謝謝天父保守我們的心 至少讓我們的目標從戀愛到結婚都還是一致的 帶著這樣的目標一起跨向2020 期待2020有不一樣的突破 . #merrychristmas #xmastree #relationshipgoals #couplegoals #goodlife #thankful #vlogmas #vlog #youtuber #medical #nurselife #cafe #caferacer #醫療cp #烹飪遊戲 #麻姐日常 #麻姐日記