\ 吃完罪惡餐怎麼辦???\ \ ...
\ 吃完罪惡餐怎麼辦???\ \ 1.最好的方法是吃完就運動一波把熱量在存成脂肪前用掉\ 2.隔天若無其事的恢復健康飲食\ \ 今天恢復正常後，發現不要亂吃高醣高熱量其實可以吃的扣打還剩好多呀，晚餐可以好好想要吃啥了。今天第一次吃摩斯藜麥鮪魚堡，還不錯吃，熱量260算滿低的蛋白質也還ok\ \
#減脂期 #婕食 #藜麥鮪魚堡 #黑咖啡 #雞胸 #花椰菜 #杏鮑菇\
\ 吃完罪惡餐怎麼辦???\ \ 1.最好的方法是吃完就運動一波把熱量在存成脂肪前用掉\ 2.隔天若無其事的恢復健康飲食\ \ 今天恢復正常後，發現不要亂吃高醣高熱量其實可以吃的扣打還剩好多呀，晚餐可以好好想要吃啥了。今天第一次吃摩斯藜麥鮪魚堡，還不錯吃，熱量260算滿低的蛋白質也還ok\ \
#減脂期 #婕食 #藜麥鮪魚堡 #黑咖啡 #雞胸 #花椰菜 #杏鮑菇\
\ 就是現在，大愛二台！\ 一起收看<愛別離>\ 家裡只有網路沒有電視的朋友也能線上收看唷^^\ https://www.youtube.com/watch?v=-81c_O1NoPo\ \ ＃今晚6點 #大愛二台 #愛別離\ 活著並不容易，但是死也沒有那麼簡單\ 等待死亡，比死亡本身更令人
煎熬\ 我們必須學著用淚水走過這一切\ 關於離別，你準備好了嗎？\ ☀️首播： 每日18:00 ☀️重播：每日22:00、隔日3:00、隔日9:00\ ☀️收看方式： https://goo.gl/khp2xd\ ☀️查詢二臺： http://www.daai.tv/daai-web/aboutdaai/finddaai.php\ #大愛電視 #好戲成雙 #大愛劇場 #安寧病房 #陳美慧 #護士 #白衣天使 佛教慈濟綜合醫院(新店區) 台北慈濟醫院 《志為人醫守護愛》 醫療 健康 養生 大逆光影音製作有限公司 陳芝安 謝欣志 陳雪甄表演與創作 Vera Chen 王琄 王琄的親身戲語 吳昆達 戴若梅 Diana Tai 藍一萍 李相林 Sianglin Lee 鍾倫理 黃一嘉 （黃奕嘉） 林沛穎 Chloe 柯小姐的花園城堡 潘信安 \
\ Saturday breakfast ?\ #coffee #cleaneating #mealprep #MealPrepping #iregretnothing #colorfulfood #delicious #beautifulcuisines #beautyfood #eatclean
#eathealthy #lifestyle #healthyfood #healthy #healthychoices #nature #naturefood #banana #vegetarian #pomegranate #leftover #nationalsandwich #food4thought #chicken #homemake #福源花生醬\
\ 處女座的來嚕～\ \ ＃tarot\ #healing\ #spirituality\ #小布老師塔羅\ #月份運勢\ \ https://youtu.be/E7jj-rtOmCc\
\ 只要有心，隨時隨地都能練～ やりたい時にやる！#鉄棒 #背筋 #広背筋 #筋肉 #三角筋 #筋トレ #背肌 #背闊肌 #訓練 #拉木柱 #鍛鍊 #健身 #有氧 #muscle #back #training\
#最近愛上大苑子的 #鳳梨冰茶 #鳳梨 #有大苑子卡 #45塊 #半糖微冰 #消暑 #開冷氣了 #今天
搭車發現妹啊真的很棒 #一上車就指著我隔壁的人說 #先生你做到我位子了 #我是21號 #隔壁的先生說我是21好啊 #馬上說不然是台鐵問題嗎 #隔了幾秒說啊我26號 #一句道歉都沒說 #台灣的妹啊真的很棒 #然後聽她跟隔壁阿姨說 #我在澳洲待久了 #回台灣玩 #幹 #明明去打工度假 #是以為大家都白癡嗎 #因為後來他講電話說年紀到了不能再去了 #若無其事 #台南 #tainan #很熱適合喝這種酸甜飲料 #網美們都忘記貝納頌是味全的嗎猛拍 #shameonyou