\ 【長時間失眠問題，內分泌失調根...
\ 【長時間失眠問題，內分泌失調根源】\ \ 現代人多少有睡眠障礙的問題。\ \ 許多人的疾病其實都跟睡眠有些關係。\ 很多情況是因為長時間的睡眠失調，而導致內分泌紊亂、免疫系統失衡。\ \ 因此在治療許多疾病，除了治療疾病本身的問題之外，大多也需要同時從睡眠調理的部分著手治療，一旦睡眠品質改
善了，內分泌與免疫機能便會穩定許多。（我們中醫常講的氣血陰陽平衡）\ \ 在睡眠部分，我們主要需要注意三件事：\ 1. 入睡的時間（什麼時間睡著）\ 2. 睡眠總時數（一共睡了多久）\ 3. 睡眠的深度（是否淺眠中斷）\ \ 一但上面三個條件有出現問題，並且已經維持一段時間的話（非偶發性），那麼便很有可能因此造成內分泌失調的情形，或是加重原本已經有的疾病問題。\ \ 例如，許多過敏患者可以觀察到失眠的隔天過敏症狀特別嚴重，曾經月經紊亂的患者可能因此造成亂經的情況加重，多囊的患者月經則可能從季經加重成無法自然行經。\ \ 以這個患者的情形來說，雖然本身在體質上有多囊、季經的情形，但是近兩年嚴重的作息失調（慢性失眠、淺眠易醒），導致亂經的情況更加惡化，月經遲遲未報到、體重也因為內分泌失調節節上升。\ \ 在詳細的診斷之後，我們了解到造成她內分泌失調、體重上升的其中加重因素，便是在於睡眠問題，因此著手治療首先就從睡眠開始調理。\ \ 臨床上，所謂睡得好的定義包含三個：\ 1. 夠早：入睡時間在凌晨12點之前\ 2. 夠長：總入睡時間達6-8小時\ 3. 夠深：無中斷、淺眠、間斷性睡眠\ \ 在這段時間的治療裡，我們總共做了：\ 1. #中藥治療睡眠障礙\ 2. #中藥調理卵巢機能\ 3. #中藥與埋線減少過高體重\ \ 幾個月的治療下來，\ 患者從 77.3公斤 → 67.1公斤，\ 睡眠品質也得以改善，\ 月經也能夠準時報到。\ \ 在治療多囊性卵巢、內分泌失調型肥胖的患者，一定要非常嚴謹的審視患者生活上是否有可能造成失調的地方，許多往往隱藏於容易忽略之處（飲食、壓力、作息⋯），進而讓身體的狀態走向不理想的方向！\ -\ -\ #良好睡眠非常非常重要\ #睡覺睡的好才能調好內分泌\ #中藥治療失眠一樣可以快速見效\ #曾被中藥打昏睡死的請不吝分享經驗\ -\ -\ #失眠\ #睡眠障礙\ #多囊性卵巢症候群\ #內分泌失調性肥胖\ -\ -\ #陳家駒中醫師\ #門診不能說的事\ #京水堂中醫診所\ -\ -\ 體態控制｜埋線雕塑｜皮膚疾患\ 內科雜症｜過敏疾病｜婦科問題\ -\ 診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）\ 聯絡電話：02-2558-5592\