化，看你喜歡哪一種堅果味道重一點，就多加一點！今天我用的是果汁機加購的什錦堅果，打出來真的很香很好喝！\ 堅果奶除了喝原味的之外，也可以加其他東西調味，例如可可粉、香草精等等，自由發揮。\ 製作堅果奶要先把堅果泡水，除了軟化堅果外，更重要的是活化堅果內的酵素，讓人體更好吸收。比例上，堅果：水=1:4；浸泡時間則是跟堅果種類有關，我是前一晚把堅果和水加入隨行杯中冷藏一晚，隔天早上就可以打了。\ 由於堅果奶需要事先浸泡、事後濾渣，比較麻煩，可以一次多打一些，在乾淨的瓶子裡可以冷藏大約4-5天。\ 接下來就來看看做法吧！（影片放留言）\ --------------------------------\ ?做法\ --------------------------------\ 1 將堅果泡入飲用水中（蓋過堅果即可），冷藏8-10小時。\ 2 加入飲用水（堅果：水=1:4）。\ 3 用果汁機打碎。\ 4 將打好的堅果奶用濾網過濾。如果有紗布更好，取一個碗，將紗布墊在碗上，倒入堅果奶，最後將紗布包起來，將濾出來的渣擠乾即完成。\ ?若使用加價購的堅果，一個隨行杯加入4包堅果，水加到「MAX」，注意要記得先把果乾挑出來。\ ?當飲料喝的話，可以將渣濾乾淨，喜歡一點口感的話也可以酌加一些顆粒。\ --------------------------------\ ?歌林拉霸隨行果汁機團購中?\ --------------------------------\ https://p3.groupbuyforms.tw/pqqax\ 如果想要打堅果飲的話，也可以加價購買什錦堅果喔！\ #堅果 #堅果奶 #杏仁奶 #健康飲食\

潤的結果。\ \ 前幾日，佳龍得知綠川又得獎了！這次綠川榮獲的是2019全球卓越建設獎(FIABCI World Prix D'excellence Awards)最佳環境文化類金獎，這座獎項有全球建築界奧斯卡美譽，綠川以治水工程結合河川品牌，帶動舊城區再生的設計理念而得獎，真的非常難得可貴。\ \ 重生的綠川將繼續乘載城市的歷史文化，更重要的是，我們這代人終於可以跟祖父輩一樣與他親近、互動、連結，進而產生情感，城市拾回這顆掉落的音符，將譜出更美的旋律，佳龍也為曾經的付出感到驕傲。\ \ #綠川\ #立面翻轉\ —-\ \ 佳龍LINE：http://bit.ly/204un5D\ 佳龍的IG：https://goo.gl/8xwfhn\

方式\ \ 其實我之前也有吃過很多種酵素\ 雖然真的有比較順暢\ 但是肚子會很不舒服\ 所以我就只有隔天休假時才敢吃\ 怕在外面工作會ㄧ直跑廁所?\ \ ?這次我終於找到心目中的酵素錠了\ 這款酵素不會讓肚子絞痛耶??\ 順暢把髒東西都排空清乾淨的感覺真好?\ 添加的都是專業優質的原料 很讓我放心\ 我都是晚餐後吃1-2顆\ 看當天吃的食物量而定\ 隔天睡醒時上廁所就會很順暢❤️\ 吃的進去 拉的出來 消化道健康來\ ?這款酵素真心推薦給大家?\ \ ✨綺樂卡植纖萃酵素錠✨\ 腸保健康才能腸保魅力\ \ ?植物發酵萃取，獨家配方高量添加80種酵素\ ?調和傳統漢方7種藥材，溫和調節生理機能\ ?膳食纖維、消化酵素、乳酸菌腸道健康三大營養素一次補給\ ?優質益生菌種，耐高溫、耐胃酸，改變腸道細菌叢生態，降低臭屁機會\ \ #綺樂卡植纖萃酵素錠\ 購買連結 http://bit.ly/2VzH019\ #維之渼健康網路商店\ 粉絲團http://www.facebook.com/fujimedbio\ \ #酵素推薦 #酵素體內環保 #酵素排空 #保健食品推薦 #綺樂卡植纖萃酵素錠 #維之渼 #FUJIMED\