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新光銀行活動登錄相關問答



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\ 遊樂設施什麼的\ 我才不怕呢(握拳)\ \ #painting #drawing #遊樂設施#雲霄飛車 #怕 #不怕 #尖叫 #插畫 #圖文 #嘔吐 #sketchbook\

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\ 偷偷的…噓……XDDD\ .\ 今天的市集開始囉!!\ 斗哥在高雄應用科技大學~\ 狗狗在高雄文藻外語大學!!\ 快來找我們玩哦~\ .\ !!市集資訊!!\ 12/13 高雄文藻大學\ 12/14 元智大學\ 12/13-14 高應大-建工校區\ 12/16-17 高雄迷路

森林\ 12/16-17 高雄CWT\ 12/17 台中審計新村\ .\ #斗哥入侵 #斗哥 #douge \ #日常 #圖文 #插畫 #插圖 #繪畫\ #illustration #illustrator \ #photoshop #flash #comics \ #drawing #painting #webtoon \ #pet #dog #柴犬 #犬 #shibainu\ #市集 #market #噓 #小心\

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這裡真的是遺世而獨立的地方 可以離開城市,暫時忘憂 #卡洛林vlog旅遊 #Catravel_dia

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我的最愛❤️高強度間歇有氧又來啦 HIIT Let’s burn some fat . . 如果你

想透過有氧減脂、同時又不想流失太多肌肉 高強度間歇有氧絕對是好選擇 . ‍♀️以下幾個動作介紹 1⃣️Star jump 星星跳 簡單來說就是整個人大字型跳起來、再回來半蹲 我最愛的動作超喘、超累、超需要能量 2⃣️伏地挺身+摸腳趾 摸腳趾的部分,是個蠻進階的核心訓練 大家要記得核心收緊緊緊,不用一定要碰到對向的腳趾 但是就是在動作正確的條件下盡可能碰囉 3⃣️深蹲+curtsey lunge 蹲得時候都要注意用多點屁股 膝蓋盡量往外不內夾‍♀️ 4⃣️高側平板+轉體 腳小交叉、一隻腳在前,會比較容易穩喔 5⃣️skater jump 滑冰跳 核心收緊、盡量跳遠、跳快虐待挑戰一下自己 既然練了、就讓成效達到最高吧 6⃣️伏地挺身+單手撐地 拍謝我真的超愛把伏地挺身排進了來 兩個動作尬在一起,更有趣呀不是嗎 . . 以上動作,每個動作⌛️計時40秒,動作間不休息(或是休息10~20秒,自行斟酌),動作全部做完一輪再休息40-60秒,總共做3輪‍♀️ 20分鐘內就搞定 . 有人也超愛HIIT咩?‍♂️‍♀️ 一起喘一波當爆汗瘋婆子,如何 . . . Top @viasweat Leggings @blvdofgod #健身女孩 #高強度間歇訓練 #有氧 #健身 #重訓 #腹肌 #翹臀 #馬甲線 #訓練 #blvdofgod #hiitworkout #hiit #fitnessmotivation #fitnessaddict #gymgirls #activher #yvonneHIIT系列

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一起關懷蕾特氏症的天使♥️ 王瞳是愛心大使 她好美 而且她摟我的腰 #ok繃 #蕾蕾家族 #公益音樂

會 #我的痘痘貼好蠢

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已使用3週的養髮護頭皮的秘密武器,再讓我用一陣子看看,再推薦給妳們✨‍♀️‍♀️ #養髮先護頭皮 #產

後掉髮 #又要染又要頭髮好 #頭皮好頭髮好


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