乳清蛋白粉對我來說就是很棒的宵夜了～\ 而且液態的乳清比起用固態食材補充蛋白質吸收更快\ 如果有自己喜歡的口味與好喝的口感，這時就是健身最開心的時刻了哈哈～\ \ \ ?在這要跟大家分享我最近常喝的乳清蛋白「美國MSG無添加乳清蛋白​」\ Milk Specialties Global是美國知名乳品公司\ 許多知名乳清品牌的原料都是由他們提供！\ MSG的蛋白粉最大的優勢就是濃度很高而且沒有任何人工香料或色素！\ \ 「濃縮乳清」有80%比例蛋白質含量\ 「分離乳清」則有90%超高比例蛋白質含量\ 每份乳清內就含4.5g的BCAA\ \ \ ?MSG完全就是我追求天然與養生的首選啊！\ 市面上很多乳清是添加代糖的成分，\ 其實人工的味道喝的出來，不耐喝很容易膩又不健康。\ 如果使用天然原味乳清，我們就能隨意搭配想要的口味，像是我最愛加入PB2的可可花生粉或原味花生粉來做調味。\ 花生跟酪梨一樣是很好屬於健康的油脂來源，吃好的油等於補充好的營養，反而對於增肌減脂有很好的幫助。\ 女孩千萬別怕吃好油～\ \ ✔比傳統花生醬減少了85%的熱量！\ ✔成分超單純，只有烤花生、少許的鹽和糖\ ✔無添加任何化學及色素！\ ✔無添加防腐劑、無麩質、非基改認證、零反式脂肪、無⼈⼯甜味劑\ ✔天然無負擔，連素食者都能食用！\ ✔有原味和可可兩種口味\ \ \ ?分享我喜歡的兩種PB2方式\ ✔四匙MSG原味乳清搭配兩匙的PB2可可花生粉，再加入豆漿或杏仁奶，可依自己的喜好調整濃度\ 搖一搖喝起來鹹甜不膩，而且口感濃郁這個口味根本是花生控的福音～\ ✔兩匙的PB2花生粉加入一匙的水或牛奶，直接當成花生醬來使用\ 不只香濃而且超健康!\ \ \ ?現在在運動吃蛋白 購買MSG+PB2組合最划算\ 剛剛好的份量，輕鬆無負擔\ 附上購買連結​給大家 http://bit.ly/2y7fTg6 \ \ #重訓 #重訓女孩 #乳清 #增肌減脂 #健身 #女力 #野瑪Glifestyle\

這時你可能會想，＃有錢臭了嗎？\ 為什麼我有錢不能留著自己花，反而要繳更多出去呢？\ 　\ 這裡就出現了 ＃平等 以及 ＃自由 兩方的對立——\ ? 平等派認為：\ → 為了實現真正的 #機會平等，政府應該透過富人稅來幫助弱勢階級\ ? 自由派認為：\ → 政府存在的目只是 #保障人民的基本權利，除此之外不該多管閒事\ 　\ 而這背後的差別，其實是對 ＃政府不同的期待⋯⋯\ ▶︎ https://shasha77.pics.ee/RICH ◀︎\ 　\ --\ 　\ 志祺七七，每週七天，每天七點，每次七分鐘\ 帶給你全面的生活議題與深度的剖析！\ 　\ 透過完整的資訊整理，取代你被混亂媒體干擾的時間：）\ 　\ --\ 　\ ➜ 訂閱志祺七七頻道：\ http://bit.ly/shasha77_YouTube\ 　\ ➜ 追蹤志七 の IG ，偷看更多團隊日常幕後：http://bit.ly/shasha77_instagram\

流，這些故事始末，歡迎大家一起來問問題聊聊天~\ \ 今天晚上20:00，在Suming的粉絲專頁\ Suming將與你分享這些日子來的心路歷程\ \ 助理小恩\ \ 漂流遇見你 Ça Fait Si Longtemps\ \ #漂流遇見北領地\ #澳洲原住民\ #新喀里多尼亞\ #關於音樂的探索旅程\ #不會停止

主持人： 胡瓜\ #東森綜合32頻道 【醫師好辣】\ 週一至週五 晚間10點 \ 重播：\ 週一至四午夜12點\ 精彩節目 接著看 >> https://goo.gl/WpeuoW\