\ 應觀眾要求，安安老師我早上開課啦??♀️\ 內湖白天運動的新選擇，適合沒有基礎、想運動的你喔～\ ?日期：6/11、18、25（二）�?時間：早上10:00-10:50\ ?地點：潘若迪工作室（台北市內湖路一段324號2樓）\ ☎️聯絡電話：0966-512-008\ \ #如果你不能
來也請幫忙分享喔\ #分享好康分享健康 \ #潘若迪 #Funkydance #安安老師 #馬尾女孩陳安安\ #內湖 #內科 #西湖捷運站 #早上的運動課\ #有氧舞蹈 #初階班\
\ 這真的太有才了!!\ 今年我用自然人憑證繳稅（健保卡也可以）\ 線上繳稅就可以了不用出門\ 連我有在定期定額捐助的NGO\ 社福團體捐贈扣除額都一併在上面\ 提醒艾醬們5/31前記得繳稅啊~~!!\ \ 我花了很多時間，跟 A RAY溝通怎麼樣來提醒大家記得繳稅，順便告訴大家今年 #減稅
的細節。他很有創意，終於有準時完成任務，我覺得還可以，你覺得如何呢？\ \ 我還是要提醒：5/31就是報稅截止日，今年減稅的幅度，大家有感受到了嗎？\ \ #國政不能停\ #我做事你分享\ #三軍統帥可以亂畫嗎\ #在民主國家是可以的\
\ #努力多久才可以喊累 這本書引起很大的共鳴\ 已經發行了一年\ 演講 講座邀約不斷\ \ 時間行程可以搭配上的情況下 \ 我去了 #清華大學 #北區後備指揮部 還有昨天的\ #國立臺北護理健康大學\ 有趣的是來邀約的\ 都是心理輔導室相關單位\ \ 演講的時間是大中午 \ 我ㄧ度
擔心會沒有人參加\ 畢竟吃飯皇帝大\ 到現場詢問之下 熱情的方婷老師說\ 原來同學都是主動報名的 \ \ 今天的演講維持姐ㄧ貫的水準\ 精彩絕倫 絕無冷場（很敢講\ 看完同學填寫的問卷調查表\ 太感動 \ 筆記很認真 心得分享也很真\ ㄧ面倒的好評 還希望姐可以再去\ （該不是負評老師都刪了吧\ 更重要的是\ \ 現\ 場\ 有\ 簽\ 到\ 書\ \ 而且還不止一本金閃閃\ \ 謝謝昨天忍餓聽演講的同學們\ 希望能讓你們有收穫\ #艾莉\ #演講\ #講到摔車經過台下反應超大\ #果然護校很有同理心\
\ J. 最後倒數6小時！下次要購買要等四月底胎胎自己補貨的時候，屆時除了會有這次胎胎狂推但不是主推的雞肉鬆新組合（＃還在懷疑好不好吃的朋友請直接買雞高湯好禮二選一選擇雞肉鬆回家吃吃看），也會有新的養泉產品提供給大家。在社團裡很久的朋友應該也能從胎胎的發文就能感受，我到底對於產品的喜好和熱愛的程度是有
差別的，很喜歡的產品我自己推給大家就是覺得很輕鬆，因為自己真的很喜歡也幾乎因為自己的飲食調整和健康都是兩～三天一包的雞湯包在使用，藥膳包則是平均7-10天會使用一包跟先森一起燉雞湯喝。\ \ 產品好不好其實大家只有買回去才知道，我也不會只喝過一兩包就跟大家說他們真的很好（了解我的人應該就知道），而是現在我真的太在意自己吃下去喝下去的東西到底來源是不是對自己身體健康是好的、是對的、是沒有負擔的，很多人可能會認為這樣太過或是有點麻煩，但我還是老話一句，任何事情都是有代價的，不好好照顧自己的身體健康，未來就得會花更多時間跑醫院找回自己的健康，真的就是得不償失啊！（＃還是要碎念大家盡量能不吃糖就不要吃糖啦～～～～～）快去下單有料雞湯包和雞肉鬆吧大家！！！！！！\ \ ⏰溫馨提醒【＃養泉團購匯款出貨時間】\ 因為我們要將發票3/19統一寄出給廠商（拋單）廠商才能從下週三開始幫我們製作最新鮮的雞湯包，3/25才能開始依照訂單開始陸續出貨給大家。因此，請大家於明天3/18（一）晚上6:00前要匯款完成，若是超過明天晚上六點的話，訂單就會直接取消也不會加開，因為這樣會影響其廠商開始接單製作和出貨給大家的時間，請大家務必記清楚噢！謝謝：）\ \ ————————————————\ ⭕️養泉雞高湯系列\ ◑ 無料：＃特濃 ＃無鹽 ＃鮮菇 ＃蒜香 ＃鮮蔬\ ◑ 有料：＃何首烏 ＃姬松茸 ＃牛蒡雞\ ◑ 每包容量：500g（無料）／600g（有料）\ ◑ 冷凍保存12個月\ ◑ 當成湯底時可兌入0.5～1倍的水稀釋（＃每個人對鹹淡口味定義不同，請依個人喜好調整）\ ◑ 除無鹽口味外，其它四款都是有加鹽的，若是燉粥或做成副食品給嬰幼兒食用，請選無鹽口味且酌量加入。（如果是給3-5歲的小朋友煮粥、燉湯的話更適合。\ \ ————————————————\ ⭕️養泉雞高湯【藥膳包】系列\ ◑ 無料：金線蓮／靈芝／天麻／杜仲／首烏／龜鹿／嵾耆\ ◑ 每包容量：15g\ ◑ 常溫保存24個月\ ◑ 可直接拿來當成當包燉煮成一鍋燉湯，非常方便\ ◑ 三款皆可加熱後單喝，或加入蔬菜、肉品、米麵一起食用\ ◑ 可以稀釋成火鍋湯底，就是一鍋淡雅清香的藥膳火鍋湯底料\ ★ ＃溫馨提醒雞高湯的無料雞湯包這次七包899還免運，另外加贈好禮二選一，請務必選胎胎狂推的養泉雞肉鬆阿啊啊啊啊啊！（雞肉鬆隨機出貨噢～）\ \ ————————————————\ ▼ 養泉雞高湯／藥膳包／雞肉鬆系列產品\ ・冷凍下單區：http://bit.ly/2F0lJ6O\ ・常溫下單區：http://bit.ly/2tYOc6z\ ・開團期間：20190311-0317 23:59\ ・出貨日期：2019/3/25 依照訂單順序陸續出貨\ ★ 雞湯組合好禮二選一（＃胎胎大大狂推養泉雞肉鬆）\ ★ 無料湯底口味任選7包899元\ ★ 有料雞湯包任選5包899元（＃狂大推推推推～）\ \ 請注意，＃本團冷凍和組合完全免運（只有買常溫仍有運費噢！）因此如果確定會買雞高湯組合朋友，請直接在冷凍區下單即可（因為常溫下單區沒有雞高湯歐！）\ \ ．．．．．．．．．．．．．．．\ 為啥昨晚半夜又下起雨了？！？！連先森都說不知道現在的天氣到底正不正常，怎麼每天都這樣冷颼颼，結果本來說好今天要去散步走點小山的計畫可能又要直接取消惹.... 嗚！＃胎胎在家準備明天早麥要給大家的Oatly驚喜好禮吧！（只有限量50名，只送不賣，哇哈哈哈哈哈～）\ \ ======================\ ?客服聯絡方式\ 下單連結裡點進去後，右下角會有一個紫色的區塊可點選「＃聯絡客服」，大家有問題都可以直接聯繫廠商發問歐：）\
\ ?#TGIF\ 在這濕濕冷冷的天氣，Fourplay最出名的火燒Shot絕對可以溫暖你的週末！\ All you need is our signature flaming shot to warm you up for this chilly weekend!\ #古柯鹼\ #Cocai
neShot\ -\ #repost ? @77pinkbear\ -\ #FourplayTaipei\ #FourPlay\ Visit us at | www.fourplaytaipei.com |\ ?Instagram: @fourplaytaipei\
⚕️翻船也有可能骨折！要怎麼判斷？ 骨踝扭傷的造成的骨折通常是在高衝擊扭傷的情況下出現，例如起
跳落地的瞬間翻船。 那如果遇到要怎麼判斷呢？ Dr. Ian Stiell在1993年就提出了一個叫Ottawa ankle rule的原則，裡面有提到 1️⃣在內踝或外踝末端六公分處有壓痛 2️⃣在舟狀骨第五蹠骨基部有壓痛 3️⃣扭傷或馬上就醫到急診室後無法承重 如果滿足1️⃣或2️⃣加上3️⃣則代表有骨折的風險！請到到可以照x光的醫療院所進行檢查。 這個Ottawa ankle rule甚至在2003年已經有系統性文獻回顧證實具有一定的參考意義的喔！ 在臨床應用上，在測試承重能力的時候一般不會單純的站着，最好是可以走三到五步，如果出現嚴重疼痛和跛腳，則是代表承重能力有問題。 在觸診的部分，我是比較習慣使用輕敲的分式，而且在內外踝的部分可以試試看輕敲離痛點較遠的區域，如果會誘發痛點的疼痛加上承重能力缺失的話，就會請患者先做影像學檢查囉！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，有興趣了解可以追蹤分享及留言告訴我你想知道什麼內容喔！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #腳踝扭傷 #腳踝受傷 #翻船 #慢性腳踝不穩 #腳踝不穩
雙月食品社 #台北美食 進補囉！這天我們在平日營業時間前就抵達，門口已有排隊等候的人潮，11：30店
內就已經座無虛席，外帶等候區的人潮更是狂，吃完之後覺得超滿足，高CP值和美味程度絕對值得等候。 #靈芝白首烏燉雞湯 $220 #虱目魚肚蛤蜊湯 $170 #雙月油飯 $35 #乾拌油麵 $35 #紅燒虱目魚肚 $90 #乾蚵 $120 #高麗菜 $40 #檸檬愛玉 $35 #中藥滷味 粉腸$50 嘴邊肉$50 豬肚$50 甜不辣$30 百頁豆腐$30 最後一張照片有完整菜單⠀ ⠀ 靈芝白首烏燉雞湯⠀ 這碗是招牌，補元氣又養生，這裡的雞湯採用的都是溫體仿土雞，不使用大骨粉，自然熬煮，而且每碗雞湯都用大雞腿肉，湯肉分離的煮法讓肉質軟嫩不柴、Q彈有勁。⠀ ⠀ 虱目魚肚蛤蜊湯⠀ 料多到滿出來啦，無腥味而且已去刺的虱目魚舖在上方好吸睛，下面有滿滿的蛤蜊，加上高麗菜的湯頭自然鮮甜，連我媽都搶著喝呢。 ⠀ 乾蚵⠀ 東石產地直送的鮮蚵粒粒飽滿、肥美鮮甜，也是必點菜色之一，新鮮現剝，非泡水蚵，沒有過度的調味，可以搭配底下的酸菜和薑絲一起品嚐，享受天然的鮮味。⠀ ⠀ 雙月油飯⠀ 高成本製作，每日限量，晚來就吃不到了。搭配每桌供應的甜辣醬超對味，喜歡這種粒粒分明而且口感軟Q的油飯，香氣撲鼻。⠀ ⠀ 紅燒虱目魚肚⠀ 紅燒入味不死鹹，已去刺的虱目魚肚吃起來方便，新鮮處理無腥味。⠀ ⠀ 中藥滷味⠀ 推薦這裡的中藥滷味，使用中藥醬汁熬煮滷製，非滷味粉，味道香醇，而且食材選擇相當豐富，往後滑看菜單。⠀ ⠀ 檸檬愛玉⠀ 微酸甜的清爽，不甜膩。⠀ ⠀ 雙月食品社-青島店⠀ 地址：台北市中正區青島東路6之2號⠀ ☎️電話：02-3393-8953⠀ ⏰營業時間：11：00-14：00、17：00-20：00（週日公休）⠀ 捷運善導寺站2號出口步行約3分鐘⠀ ⠀ 中和店：新北市中和區連城路363號⠀ ⠀ #善導寺美食 #雙月食品社 #台大醫院美食 #養生餐 #月子餐 #冬令進補 #台北美食 #中和美食 #捷運美食 #吃貨日記 #麻油雞 #首烏雞湯 #l4l #likeforlikes #likeforlikeback #美食推薦