等等，我是在跟你討論衛生紙的味道的嗎？??\ 有沒有在意過我的早餐的感受？??♂️??♂️\ -\ ???\ @showshowma\ 小隻馬唱歌啦！！\ -\ 如果喜歡我的作品\ 歡迎幫我ig @walker_blue_ 追蹤按讚分享\ 或去臉書粉專點個讚或追蹤或分享喔！\ 不想錯過沃克不露的發
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\ 美好的早晨就從黑白當中二選一吧～～～～\ \ #高雄 #壽司羊 #咖啡 #黑咖啡 #拿鐵 #無糖 #超商 #買一送一 #優惠 #提神\
今天是賽前的最後一次的模擬賽非常激烈！除了郭靜的小指頭骨折帶傷上陣以外，就連小梅都被亮哲的殺球炸到流鼻血了，為了下星期的比賽，大家都拼了！\ \ 10/15（二）【臺北鯨華 VS 搖滾排球】表演對抗賽\ 地點：北市大天母詩欣館\ 地址：台北市士林區忠誠路二段101號5樓\ 開放入場時間：18:30\
表演賽開始時間：19:00\ （場館全區除水以外，禁止飲食）\ \ #鯨華女排 #搖滾排球隊 \ #流鼻血 #帶傷上陣
\ 我們明天??\ ❤️岡山蘿框會見⏰17:00-23:30\ 在??2區2排19號??\ \ IG ? https://reurl.cc/qDzoQ3\ \ #累得我都感冒了?\ #yiyi伊伊 #岡山籮筐會 \ #想睡覺?\
\ 今天應邀出席北醫大衛生福利政策中心陳再晉主任主持的座談會。其實討論住院醫師納入勞基法跟我有啥相關......？\ \ 關係可大了‼ 因為就怕住院醫師的人力缺口會要由我們專科護理師來補呀！那我們的勞動權益呢？我們可能的執業範圍？這些當然都要由我來代言捍衛！\ \ 其實早在106年8月
衛福部就已公佈「住院醫師勞動權益保障及工作時間指引」，2年來衛福部的調查結果顯示，各院符合工時的比例都在八、九成以上，那到底大家為什麼要這麼緊張9月1日法規上路後會對各院造成衝擊呢？\ \ ＃其實是因為這些人力缺口早已由現有的主治醫師跟我們的專師cover掉了！當制度正式實施後，各職種的工時認定、加班費的計算，才會是最頭痛的吧?♀?♀\ \ 因此，我在會中建議：\ \ ✅ 衛福部及勞動部應在工時指引外，依23不同専科住院醫師現在的工作密度、排班及加班樣態，在正常工時的前提下，做出可能的排班模板。\ \ ✅ 比照護理師103年納入勞基法排除84-1責任制時可能的問題，做出Q＆A供各院參考，特別是對值班的定義（待命、候傳、交通時間）的說明。\ \ ✅ 針對專科護理師的培訓，應在不違反醫療法的情況之下擴展護理人員的角色、提升專師的薪資、給付合理的加班費並續辦每年2次的甄審。\ \ ✅ 現有主治醫師在住院醫師納入勞基法後可能會影響到的醫院人力、財政及住院醫師的學習，進而可能會造成的醫療品質受損，這些情況衛福部都應儘速準備充份說明，以緩解醫界與民眾之擔憂。\ \ ＃專科護理師\ ＃住院醫師勞動權益保障及工作時間指引\
#育兒好物 我的寶貝布布現在一歲八個月了！ 已經從一個Baby、變成一個幼兒了。 從出生到現在，
從他在醫院、月子中心開始用的尿布， 到已經會站開始我們改用褲型拉拉褲，我們都是幫寶適一級幫的忠實顧客。 甚至當時在月子中心的時候，每到了朋友要來看我們，問我缺什麼時？ 我還很好意思的指定大家送幫寶適一級幫紙尿布 不得不說自從布布開始在三個月會開始翻身以後 先是瘋狂翻身不讓我好好換尿布， 七個月會坐會站以後，每次媽媽幫他換尿布就像一隻蟲一樣，換完尿布一陣心累， 於是我們當機立斷，⚡️直接改穿幫寶適一級幫褲型拉拉褲。 像我們平常蠻愛帶小孩出門放風的， 除了米餅、玩具、濕紙巾、奶瓶奶粉以外， 幫寶適一級幫褲型拉拉褲 就是我們⚡️必備的育兒好物！也是我的嬰兒尿布推薦首選！ 尿布用量之大我們家每次都是一箱箱的進貢， 最近知道幫寶適有一個新活動， 很適合我們這種買尿布很瀟灑的父母們， ️接下來我來和大家分享幫寶適Line會員集點攻略大公開 大家走過路過不要錯過喔！ #幫寶適 #嬰兒尿布 #尿布推薦 #拉拉褲 #尿布 #幫寶適一級幫褲型拉拉褲 #幫寶適集點活動
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肌貼可以誘發或者抑制肌肉用力嗎？ 肌內效貼布 (Kinesiotape) 應該是近十幾二十年來最
受歡迎的運動貼布，痛點提高、消腫、結構矯正等都包含在它所宣稱的效果裡，當然還有最廣為人知也是今天主題兩個的效果：誘發和抑制肌肉的效果。 肌貼要怎麼貼才會有誘發和抑制肌肉的效果呢？ 首先這兩種貼法都會把肌肉擺在被微微拉長的長度下進行貼紮 誘發收縮的貼法：從肌肉的近端貼到遠端 抑制收縮的貼法：從肌肉的遠端貼到近端 這兩個作用雖然超級常被使用，但到底是不是真的有這樣的效果呢？ 2016年香港的研究裡找了33位受試者，其中31位是完全不知道肌貼是什麼的 請這些受試者在沒有肌貼、誘發貼法和抑制貼法（貼在手腕伸直肌上）三種狀況下測試握力，監測： ➡️最大握力 ➡️肌肉活化程度 ➡️自我感覺表現分數 發現兩種貼法對以上三個數據都沒有產生明顯的影響喔～ 不只是怎麼貼都沒差，而且是有沒有貼都沒有差⋯⋯ ⁉️那為什麼有些人貼了會有效呢？ 今年二月由香港和美國共同執行的研究就有發現，安慰劑效應可能是這些效果的背後原因。 研究找來了60位受試者，一樣是測試最大握力、肌肉活化程度和自我感覺表現分數 其中27位是肌貼慣常使用者和33位則不常使用肌貼，分成誘發貼法的肌貼肌在手腕伸直肌上和沒有肌貼兩種狀況去做比較 結果是 習慣使用肌胋的個案在貼上誘發肌貼後握力會明顯增加，而不常使用肌貼的受試者則握力沒有發現明顯改變。 更有趣的是，雖然慣常使用肌貼的受試者握力會增加，但肌肉活化程度卻沒有上升，而且自我感覺表現也沒有明顯改變！ 所以作者們得出一個結論，肌貼發誘肌肉的效果並不是真的對肌肉的生理狀況產生影響，而是誘發貼法的肌貼造成來自心理上的效果從而得到這樣的結果。 根據以上研究的結果，這種針對誘發或抑制肌肉收縮的貼法，可能只會對習慣使用肌貼的個案產生效果，而且這樣的效果更多地可能是來自心理上的而不是生理上的。 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌貼 #肌內效貼布 #肌肉貼布 #肌能系貼紮 #代償 #肌肉訓練 #誘發肌肉 #抑制肌肉