?12/9-12/16冰島快速團 冰島Omega3魚油+維他命D 120顆 \ \ 這次沒買就得等4-5個月我才會去冰島囉!!\ \ #粉絲優惠價780元 限量15瓶 因為真的太重了\ \ 一天建議食用2顆，6歲以上可食用 Omega-3 335 mg EPA 160 mg DHA 100 mg
維他命D 20 µg \ \ #維他命d #維生素d #omega3 #魚油\ \ #15個幸運兒 大家快搶吧\ \ #冰島FEDEX運輸費用較高但是我們也是會優惠大家(恕不適用５９９免運)?\ \ #冰島週不論買多少件冰島產品一律僅收１００元吃到飽\ \ #買越多越划算\ \ #商品抵台日約為1月初應該會更快喔!!
✨兩種維生素 預防新冠、流感✨\ 最近又到了流感高峰期、除了打疫苗之外，最重要的是把自己的免疫力顧好。\ 其中維生素C & 維生素D 是重要大功臣\ \ ?維生素Ｄ：除了幫助鈣質吸收外，也對免疫系統正常運作很重要唷！\ 身體如果缺乏維生素Ｄ，會影響抵抗感染的能力。\ \ ?如何補充？\ ✔️富含油脂的
魚類、蕈菇類、奶類、起司、蛋黃等。\ ✔️日照合成維生素Ｄ：一天曬太陽15分鐘也可幫助合成所需的維生素Ｄ。\ \ ???營養師小提醒：\ ✔️維生素Ｄ屬於脂溶性營養素，和油脂類一起補充可幫助吸收。\ \ ?維生素Ｃ：是很好的抗氧化劑，可讓保護力更全面，幫助抗氧化、抗發炎。 \ ?如何補充？\ ✔️芭樂、奇異果、柑橘類、花椰菜\ \ ???營養師小提醒：\ ✔️維生素C易受高溫破壞而流失，所以吃水果或營養品補充效果較好喔。\ \ ?生活習慣： 充足睡眠6-8小時和固定運動也是增強抵抗力很重要的因素唷！\ \ Tag@你身邊也需要增強免疫力的朋友\ 歡迎分享?\ \ #營養素 #營養素小知識系列 #營養師 #保護力 #免疫力 #維生素c #維生素d \ #流感預防小撇步 #健康
【你今天曬太陽了嗎？】\ \ 維生素D是體內龐大的荷爾蒙系統，除了最有名的功能—調控成骨細胞活性，讓你的骨骼強壯之外，有越來越多研究發現Vit.D在全身多處也都有受器，包括在血管讓血管彈性增加、調節免疫系統及發炎反應、肌肉系統增加肌肉質量及彈性、增加粒線體產能讓我們有精神⋯⋯等等。\ \ 這麼棒這麼強
大的荷爾蒙要怎麼補充呢？答案超簡單：曬太陽就好啦???\ \ Vit.D 的來源有90%自行製造，10%飲食攝取，只要有皮膚、有膽固醇、有陽光UVB，就可以體內自行合成\ \ 根據台灣一個研究發現有超過八成的上班族缺乏維生素D，其中又以女性、年輕人最為明顯（oh no?）\ \ 在台灣這個美麗又陽光充沛的地方，讓我們把握這個優勢，適度的曬太陽增加體內維生素D的濃度，骨頭壯壯身體也健康強壯喔！（真的不愛曬太陽也可以直接補充vitD快速矯正?）\ \ #澎湖 #吉貝 #penghu #sunnyday\ #vitamind #太陽曬起來 #維生素d \ #李佳蓉中醫師
「有種溫馨來自於心靈中的惦記」 這麼一句話在今年深深感受到了 以前的我太不會去記別人的事， 也就是 我
不太把別人的事放在心上。 而今年在環境中的影響和收穫讓我深深感受到這樣不太對，甚至是不太禮貌。 我開始把那些需要我幫忙的事放在心上、或是我的寶貝們喜歡什麼，在她需要我的時候我出現、或是再特別的節日時給她驚喜❤️ 「成為一個更有溫度的人」 讓身邊的人快樂，妳也會感到快樂。 這次回家特別訂了QQ糖， 意外的阿嬤跟妹妹都好喜歡！ 年齡層從小到大全都包 而QQ糖裡頭更含有：葉黃素、維生素B&C與其他10種維生素、礦物質 讓不會吞健康食品或容易嘴饞的親朋好友們都可以吃到營養素❤️ 聖誕快樂！我愛你們 ·QQ糖 ： @dancer1205 （限量禮包倒數6天停售囉⬆️） ·親子裝： @phoneelibaby #qq糖 #維生素c #維生素d #維生素 #礦物質 #營養素 #好好吃 #小n應援團 #小n #紐崔萊 #紐崔萊小n #嘴饞 #軟糖 #軟糖控 #造型軟糖 #湘老闆的創業日常
✨兩種維生素 預防新冠、流感✨ 最近又到了流感高峰期、除了打疫苗之外，最重要的是把自己的免疫力顧好。
其中維生素C & 維生素D 是重要大功臣 維生素Ｄ：除了幫助鈣質吸收外，也對免疫系統正常運作很重要唷！ 身體如果缺乏維生素Ｄ，會影響抵抗感染的能力。 如何補充？ ✔️富含油脂的魚類、蕈菇類、奶類、起司、蛋黃等。 ✔️日照合成維生素Ｄ：一天曬太陽15分鐘也可幫助合成所需的維生素Ｄ。 營養師小提醒： ✔️維生素Ｄ屬於脂溶性營養素，和油脂類一起補充可幫助吸收。 維生素Ｃ：是很好的抗氧化劑，可讓保護力更全面，幫助抗氧化、抗發炎。 如何補充？ ✔️芭樂、奇異果、柑橘類、花椰菜 營養師小提醒： ✔️維生素C易受高溫破壞而流失，所以吃水果或營養品補充效果較好喔。 生活習慣： 充足睡眠6-8小時和固定運動也是增強抵抗力很重要的因素唷！ 喜歡這篇文章可以 ✌追蹤@winny.rd 點愛心❤️這篇文章 ✍標記朋友或按收藏隨時複習 #營養素 #營養素小知識系列 #營養師 #保護力 #免疫力 #維生素c #維生素d #流感預防小撇步 #健康飲食 #語希營養師#張語希營養師#營養師張語希#流感預防 #新冠肺炎 #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodshare