\ 晚安?\ 最近社會新聞好多虐童案件..\ 看了又憤怒又難過\ 那些人以後一定下地獄?\ -\ #辣味孜然雞腿排\ 用了一些調味料跟辣椒胡亂醃製?\ 雖然沒外面賣的這麼厲害\ 但覺得還是蠻好吃的?\ #地瓜葉 \ 自從爸爸有開心農場後\ 就有吃不完的青菜啦~~~\ 尤其是地瓜
葉?\ #地瓜 \ 這是舅媽的愛心?\ 還是喜歡紅地瓜勝過黃地瓜?\ 因為口感比較綿密細緻?\ #咖啡紅茶\ 平常喝的咖啡加上自家早餐店紅茶\ （紅茶自己煮的 喝起來特別放心?）\ #綜合堅果\ #炒蛋\ -\ #taiwan #taichung #foodie #homemade #scrambledeggs #sweetpotato #nuts #eatclean #healthyfood #chicken #vegetables #eggs #coffee #blacktea #20181003\
\ 不是我想吃，而是食物源源不絕啊 ??? \ .\ #中元節 #普渡 #拜拜 #祖先 #食物 #泡麵 #餅乾 #零食 #暑假 #吃 #鬼 #ghostday #ancerstor #saturday #chips #instanoodle #weekend #art #artwork #me
#ghost #illustration #插畫 #artoftheday #drawing #fun #hkig #hkfood #9gag\
\ 「你怎麼養小孩的啊？」「他們都吃什麼啊？」\ \ ＃英國媽媽一打二日誌 之 ＃我家小孩吃什麼 湯品回顧\ \ 最近英國天氣變化好大！一天內可以溫差10度，兩天內可以溫差15度，早上還來了一場大雨，傍晚又出大太陽。這種天氣超容易感冒生病！晚餐決定要來一碗湯品，給大家補元氣一下。\ \ .\
熬湯時，突然想到不少人會稱讚説，我很會養小孩。常常問我：「你怎麼養小孩的？他們都好碰皮喔！可以教一下嗎？」（碰皮，台灣話。指臉部充滿膠原蛋白，白白嫩嫩胖胖地）\ \ .\ 其實一開始不以為意，想說，就這樣啊？我也沒有特別怎麼養。但是，久而久之，第一胎、第二胎，連外國人也都開始（稱讚）詢問。畢竟，我跟先生也沒有比外國人高大。\ \ .\ 在切洋蔥的時候，我突然在想？或許因為身處在外食昂貴的英國？我得必須天天下廚，所以變成在飲食上算用心的媽媽？久久跟朋友聚餐時才會外食。\ \ .\ 而我家廚房常常出現「各式湯品」！打從小吐司6個月吃副食品時開始，我就時常熬各式湯給孩子喝。或許？就是這每週至少一次的「湯品」，讓他們兩個長得頭好壯壯的「秘訣」？\ \ .\ 其實也不是什麼秘訣或是祕方啦？今天就順便分享一下，特別適合忙碌的一打二媽媽。職業婦女也非常適合。\ \ ＃湯品肉類選擇\ \ 我都會去肉舖看當天有什麼新鮮的肉品，因為是燉湯，所以我會挑選英國比較便宜的肉品部位，基本上就是英國人不喜歡吃的帶骨部位。比如：牛肋排（beef rib）、牛尾（oxtai）、松阪豬（豬頰肉 pork cheek）、豬腳（osso bucco）甚至膠質超多的雞翅（Chicken wing）或棒棒腿（chicken drumstick ）。一定要提一下，英國的羊肉非常好吃！在台灣我完全不敢吃羊，來英國之後愛上這裡的羊肉，拿來燉湯也很美味。但價格竟然比牛肉貴XD\ \ ＃湯品蔬菜選擇\ \ 蔬菜提鮮味：基本一定有洋蔥、紅蘿蔔、蔥段。\ 搭配豬肉：我會加切片蘋果、薑片、蒜頭、枸杞、紅棗。\ 熬牛肉：我會加番茄、蒜頭、薑片。\ 雞肉：基本上雞湯加什麼都好好吃，尤其加了玉米? 孩子搶著喝。\ \ 最近喜歡加一些芹菜，湯品更清甜，還能增加飽足感。玉米筍則是我個人的最愛。\ \ 超忙的時候，我就直接買照片裏這種綜合蔬菜粒，裡面已經有切好的洋蔥、紅蘿蔔、芹菜。美味！還可以放幾片月桂葉，就是好喝的西式湯品。\ \ .\ ＃熬湯工具\ \ 悶燒鍋，是我一打二忙碌時最得力的工具！帶孩子出去玩前全部丟進去，回家就馬上可以開動。壓力鍋，是孩子晚上睡覺後的幫手，煮好後放涼冰冰箱，隔天早上可以把多餘的油輕鬆撈掉。\ \ .\ 上桌前，我會看冰箱有沒有食材，可以加入豆腐、青江菜、菇纇。搭配烏龍麵、或是只喝單喝湯。把料撈出簡單調味，搭配10穀米飯一起吃。要是湯熬濃郁一點的話，能拌飯（他們不吃粥，不然熬粥也很美味）。\ \ .\ 但說真的，若不是因為英國外食超貴！蔬菜超少不均衡，迫使我需要天天下廚。要不然住在方便的台灣，又有吐司外婆可以投靠，我想也輪不到我下廚吧XD\ \ .\ ＊舉手發問 ＊\ \ 有人是打從小吐司吃副食品，就開始追蹤follow的呢？\ \ .\ .\ .\ ＃一鍋料理 ＃副食品 ＃英國媽媽一打二日誌 ＃蔬菜精力湯 ＃養小孩 ＃煲湯 ＃悶燒鍋 ＃壓力鍋 ＃小吐司 ＃小可頌\
\ 品酒學問深似海\ 再給我兩杯差不多就通透了?\ 和好朋友一起參加活動就是開心\ 謝謝邀請?\ 我❤️愛PChome \ 最後\ 坦白從寬\ 我承認我沒有很專心\ 因為我腦中一直出現柯叔元的身影???\ 品酒師真的太神似了?\ \ #wine#dailylife #2018063
0#Friends#girls #pchome24h購物#Taste#Drinks#love\ #威廉彼特\ #萊特\
\ 今天是主持初體驗～??\ 感謝之前配合過的廠商您們的信任，給我機會成長～❤️\ ?感謝您們的照顧?\ 準備了好多天，雖然還有美中不足的部分。\ 但我感謝這個機會，也慶幸自己這幾天有好好認真。\ 只有努力才能改變，才能超越自己（哈哈好勵志）\ ??在這裡跟支持我的大家說聲抱歉唷！??\
因為活動基本上只有兩個小時算是公開的\ 加上第一次主持比較緊張，所以就沒有告訴大家唷！\ 希望你們乖乖體諒我唷??\ \ 一起進步?未來希望有更多主持機會歷練自己。\ \ #大學眼科 #大學眼鏡 #主持初體驗 #fighting\ #士林區開幕\
台北/大安區【JIATE呷茶】 東區超時尚的茶品專賣店！ 第一次超認真拍影片大家來看一下嘛 - • #
胭脂紅（$90） • #初戀（$70） • #麵茶香（$45） • #花漾年華（$65） • #打開花花世界（$70） - 呷茶在東區一個小轉角的位置，有著綠意的樹叢、日系的木椅與竹編墊子，整個裝潢都讓人眼睛為之一亮。在呷茶，可以喝到內用專屬、現場沖製的高級手沖茶，在微風徐徐的午後，慢慢品著茶香別有一番滋味。或者，也可以外帶一杯台灣的單品茶，感受入口的回甘滋味！ · 除了純粹的茶以外，也有多樣化的調和水果茶。這天喝到的「初戀」，用屏東的鹽田檸檬與埔里白甘蔗調和而成，酸爽沁涼的很適合夏天的溫度，不過建議無糖就能感受到甘蔗的甜度囉。 · 自己私心最愛的是這裡的奶蓋系列，上層濃厚綿密帶點微微鹹香的奶霜單吃就很順口，配上各種茶品都很搭，來了兩三次都必點這款好滋味。對了，這裡都可以免費加珍珠喔！ - 週日至週四 11:00-22:00 週五至週六 12:00-23:00 02 2741 9458 台北市大安區敦化南路一段169巷8號 忠孝敦化捷運站 - #台北城市記憶 #呷茶 #JIATE
⠀ 過了兩個禮拜終於恢復活蹦亂跳的我了 ⠀ 最近在化妝的時候真心覺得 霧眉真是一個超級偉大的發明 眉毛
也太好畫了吧～～⠀ 然後發現一家很好戴的隱形眼鏡 ⠀ 款式超多 含水量都有42% 他是年拋！但價錢可以當季拋來用都不心疼 先試戴了一款 #EDGE棕 20.8直徑的 從早戴到晚都不乾澀 戴起來感覺跟日拋差不多 好神奇 而且好自然～素顏也很可以搭配 推薦～～～找 @ca_babys ⠀ -⠀ #contact #contactlenses #selfie #monday #love #browneyes #instalike #likeforlike
#可以麵包不錯 #維也納 #可頌 #甜甜圈 #花神一杯 #耶加雪菲兩杯 #總共660塊 #不算便宜 #
不過至少不用排隊 #空間也舒服 #二樓賣的家具也都很不錯 #原本想吃深藍 #不是為了他的千層蛋糕而是想去看看餐廳空間進入王美美拍的世界 #請不要說深藍是台南ldaym了深藍迷理性勿戰 #12歲以下不能進入 #就聽到旁邊阿媽跟小朋友說你現在才6歲我們還要等6年希望六年後店還是要在喔 #阿嬤戰力很高 #吃蛋糕不是很開心的事情嗎為什麼要這樣限制小朋友 #不過店家規定就是尊重 #經營理智消費者形象 #立刻想到每次經過健康路都看到很想去的咖啡店 #ruskasacafe #跟回台灣玩的捧油討論都覺得台灣單品的價錢其實跟在紐約差不多了 #整間店很不錯空間也舒服 #就是要坐久一點才可以回本 #台南 #健康路 #tainan #難得假日出門行程因為有車子接送所以不算遠的要命王國 #咖啡上來杯子跟咖啡壺左右邊要對調一下不順手小建議
2017年 對我來說真的是很大轉變和挑戰的一年 . 從疾病發作到尋找健康之路 從茫然摸索人生到 一點
一點修正什麼才是該追求的本質 我是一個很喜歡畫畫 （只有這件事我敢勇敢自豪 ） 但是對生活其他事都需要努力或摸索好久的人 一直都覺得我的人生怎麼常常在繞遠路和走一些冤枉路或是遇到莫名其妙離奇怪事 . 2017 年前的我是個情緒很容易被影響的人 曾經有一陣子（應該說很多年） 瀕臨憂鬱和焦慮之間 一直困在過去自己認為做不好或後悔的事 認為完美才是真理 ✖️✖️✖️ 我都用“我只是個性比較敏感來自我解釋” . 直到因為疾病的症狀發作才開始了認識身體 （皮膚 掉髮 關節 情緒狀況...等 接踵而來） 經過一連串的抗拒.摸索.茫然.恐懼 看了一堆飲食法 嘗試了一陣子 當我做足了所有能力範圍所能做的努力 發現 怎麼還是卡在某個階段前進不了 . 我才意識到 我陷入了深深的恐懼中 整個人緊繃的像刺蝟一樣 害怕病不會好 害怕容貌改變 害怕我愛的人離開我 害怕沒有錢 害怕不能完成一堆想做的事 . 連帶著身邊的人也跟著戰戰競競 . 似乎有點走偏了 需要修正道路再前進 . 除了改善飲食作息之外 也再加入了很多心靈類的探索（因為這樣 原本看書看很慢的我，接觸了大量以前想都沒想過會讀的書） 從書中找尋答案，體驗新想法的衝擊 然後不斷嘗試 . 會發現同樣的事 有好多說法 也會有一直重複出現正在發亮吸引著你的觀念 漸漸清晰 我想尋找的信念是什麼 . 前方的路才開始有了一些光芒✨ . 我想不管什麼人生問題 都脫離不了 . 身/心/靈 平衡這三件事 . 如果有一個地方失去了重心 壓力集中在某個點 累積到了極限 問題就只能出現 . 說了這麼多 我只是想分享給你們 這是我的經歷 如果你也一樣為了什麼問題而困擾著 或許能因為我的分享讓你有些找方向的靈感 （不管如何 你永遠不是一個人） . 當然 我要努力的部分也還是好多 但是學會了感謝並珍惜我所擁有的 有意識的心靈平靜面對所降臨的事 是今年最大的禮物吧 . 感恩自己擁有的 感恩你是一個一直在為自己努力的人 感恩你是一個在往前看也是在追逐自己夢想的人 . 你/妳/祢/ 2017 都辛苦了 （拍拍） . 分享一句從長輩那聽來的話 人生中會遇到很多事 有答案的是知識 沒答案的是智慧 . . P.S.以後的發文也會有點改變走向 （先跟大家預告） ✍想多分享一些創作過程 想做一下跟健康/心靈 相關的創作 或是有哪些是你們好奇或想知道的也可以留言告訴我 . . . . #紅斑性狼瘡 #自體免疫疾病 #sle
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維他命D. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在此限...
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