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哩，為了要減脂我調味都減少，還用了雞胸肉，真的是讓我吃的超痛苦. . 最近一直嘗試新菜色，有緣吃的朋友該算是幸運嗎 . ▪️一週便當 泰式檸檬魚/鐵板煎蛋豆腐/炒花椰菜/水煮蛋/糙米飯 . #增肌減脂#健身#健身餐#健康飲食#fit#fitness#foodforhealth#healthyeating#healthylifestyle#healthychoices#homemade#food#2eat2gether#foodie#foodstagram