\ 陸上龍舟有聽過嗎？\ \ 其...
\ 陸上龍舟有聽過嗎？\ \ 其實就是爬樓梯啦\ 首次參賽\ 雖然只輸冠軍五秒\ 卻因此被拋到得獎名單外\ 但雖敗猶榮\ \ 因為一路爬來\ 我知道我盡力了\ 是用生命在跑\ 很開心難忘的經驗\ 下次再戰！\ 我不會輸的\ \ #陸上龍舟 #爬樓梯 \ #用命在爬 #靠北的累
#12樓 \ \ #這些爺們得失心好重\ #話說冠軍有五千元\
\ 陸上龍舟有聽過嗎？\ \ 其實就是爬樓梯啦\ 首次參賽\ 雖然只輸冠軍五秒\ 卻因此被拋到得獎名單外\ 但雖敗猶榮\ \ 因為一路爬來\ 我知道我盡力了\ 是用生命在跑\ 很開心難忘的經驗\ 下次再戰！\ 我不會輸的\ \ #陸上龍舟 #爬樓梯 \ #用命在爬 #靠北的累
#12樓 \ \ #這些爺們得失心好重\ #話說冠軍有五千元\
\ 鎖定今晚九點 中天綜合台36頻道\ 金牌大間諜\ 軟硬問題大 不小心要你命\ \ 4/19(四) 搶先看：軟硬問題大，一不小心要你命\ \ 來賓：\ 小鐘 鐘昀呈\ 巴鈺\ #張翠芬 (醫藥記者)\ \ 醫師：\ #江守山 (腎臟科)、#朱家宏 (骨科)\ #姚偉明 (家醫科)、
#楊聰財 (精神科)\ #吳定中 (物理治療師)、#許瓊月(營養師)\ \ 情報員：\ 韋汝 (小辣)\ 最幸福的泡芙-達伶姐姐 (甜不辣)\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ 金牌大健諜 曾國城 #醫療綜藝 #預告 \ \ 【#金牌大健諜】\ ●播出頻道：中天綜合台CH36\ ●播出時間：每週一至五晚間9點\ ●線上高清觀看：http://bit.ly/2hA7P0m\
\ 據情報顯示！這次給選手短暫前往日本任務是什麼？有三樣！\ 1、收集日本高原訓練環境情報\ 2、提升有氧耐力\ 3、避暑\ \ 也順便附上去年給過的高地訓練的課表週期給大家參考\ \ 高原訓練的週期分配（張嘉哲提供）\ \ 很多人以為上高原訓練才開始練，但其實沒練好上來根本練不動。\ \
就如文中說的，最大攝氧量會降低，所以乳酸代謝效率下降，也就是說，上高原前，一定要練到專項期，而專項期需特別強調間歇的休息時間要縮短，讓身體去適應進而提高乳酸代謝效率。\ \ 上高原後因為要適應，所以會退回基礎期2週左右，再上專項期。\ \ 所以週期會是：\ 基礎??專項??上高原??基礎1-2週??專項??下高原調整一週??專項（因為在高原難做到最大攝氧量訓練，下高原後要稍微強調一下最大攝氧量訓練）??比賽前期調整??比賽 ...\ 文獻\ http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=339\ \ http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=339\ \ #當選手要準備開始要進入高地訓練時\ #我們一定要給他們更大的鼓勵撐過這個夏天\ \ 帶著 #真男人文創商行 的精神一起到 大阪體育大學做體育交流活動 ???\ \ 真男人文創商行 |Nike Taiwan | ATH 亞仕生醫科技 | Colantotte Taiwan | 你滋美得NutriMate | 北市大中長跑後援會\ \ #nike #justdoit #colantotte #真男人文創商行 #ATH亞仕生醫 #你滋美得 #2018大阪體育大學交流\
\ #孕育 #手作羊毛氈\ \ 這幅羊毛氈充滿意境\ 從懷孕前，懷孕中，懷孕後，產後哺乳\ 全部融合在一起，太美了！\ 一針一針扎出生命的感動！\ \ #大家看得出來嗎???\ #重點提示 #兩個人交往 #受精卵 #驗孕棒 #子宮 #胎兒 #臍帶 #母親 #哺乳大奶 #
全部裡面都有\
\ 2017.12.31\ Life still goes on.\ Photo by me\ #peoplescreatives #humans #people #stress #taiwan #newyearseve\ #2017 #canon #eos5 #film #mumulee_2
27\
如果心情在下雨 那就撐把傘吧～ . #photoshop #manipulation #photoma
nipulation #photoart #digitalart #adobe #design #art #PS_TechArt #photoshop_creative #creartmood #igcreative_editz #weeditit #7edits_1day #edit_perfection #ps_storybook #editoftheday #phototag_creative #photographize #allsuperrealism #worbz #phlearn #launchdsigns #surreal42 #ig_underground #super_photoeditz #igworldclub_edits #creativitychasers #ig_artistry #enter_imagination