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者我們本人♥\ 都可以來草獸派對???\ \ *☼*―――――*☼*―――――\ 　　\ 2018 年，迎接台北跨年，眾家草獸們強勢回歸！\ 我們召集了台灣各地的手作、設計、藝術、美食、保養品⋯等綠色在地品牌，排好排滿，給大家 100% #無動物成分 & #無動物實驗 的食衣住行商品～\ 讓所有關心環保、動物權利跟身心健康的新人類，最美好的 跨年回憶 ? ✌︎\ \ 不管你是 full-time, part-time, 還是一週只草食一天的草獸，\ 只要你關心自己、地球跟動物，你都應該來玩！\ \ ? 我們支持『零廢棄』跟『不塑』，請民眾自備餐具、餐盒、購物袋⋯等\ ? 服務台提供『餐具租借』，歡迎大家使用\ \ FB 專頁：www.facebook.com/taiwanveganfrenzy\ \ *☼*―――――*☼*―――――\ 　　\ 〖 活 動 時 間 表 〗\ \ ? 12/28 (五)：全天市集 11:00am-7:00pm \ \ ? 12/29 (六), 12/30 (日)：\ 11:00 am 市集開始\ 1:00-2:00 pm 綠色主題講座\ 2:30-5:30 pm 樂團演出 \ 7:00 pm 市集結束\ \ ?活動頁面：www.facebook.com/events/1950559565020607\

對不出難題給大家?）蜂蜜請選擇低升糖的蜂蜜，凱莉用革木樹的野生蜂蜜，每10g約8克糖～整份材料可做10人份，每份是0.8g糖喔～有疑慮的同學可以用椰漿+赤藻糖熬煮至濃稠也可以☝️\ \ ?蛋糕材料\ 乾料：\ 椰子粉3/4杯\ 赤藻糖3/4杯 或是 羅漢果糖漿1/4杯（選擇糖漿就要加在濕料）\ 泡打粉2茶匙\ 烘焙小蘇打3/4茶匙\ \ ?濕料：\ 蛋6顆\ 橄欖油一杯\ 香草精2茶匙\ 1/4 匙海鹽\ \ ?糖水：\ 椰子油1/4杯\ 蜂蜜10g\ 赤藻糖粉一些\ 檸檬皮一顆\ \ ?‍?作法：\ 1.烤箱預熱180度\ 1. 先把全蛋打到膨脹至兩三倍（可用手持攪拌器、也可以用攪拌機打勻）\ 2.把剩餘濕料再全部加入後打勻\ 3.乾料過篩分次加入打勻\ 4.倒入塗好油的蛋糕模（或是吐司模也可以），我的是6吋，剩下的裝瑪芬杯變小蛋糕\ 5.放入烤箱約30分鐘即完成\ 6.取出放涼\ \ ?糖漿作法\ 1.椰子油融化至液態，跟Tulloch蜂蜜一起拌勻\ 2.趁蛋糕還熱的時候淋上去，蛋糕體才能吸收糖漿\ 3.待冷卻灑上赤藻糖粉\ 4.讓蛋糕吸收完糖漿再食用（建議放個兩小時）凱莉覺得這一款鬆糕冷熱皆宜喔❤️❤️可以冰鎮吃也很好吃?\ \ 橄欖油用途是不是很廣呢？好的橄欖油真是好用好吃～主婦良伴❤️今天是Cobram橄欖油團購最後一天喔，大家把握機會???\ \ 臉書搜尋?小家好物選?\ 只有好物才入選喔??\ \ #oliveoilcake #keto #lowcarb #cobramoliveoil #小家好物選 #小家食堂

回年輕活力✊?\ 　\ ?#高血壓、#高血脂、#高血糖的運動Tips\ ?運動強度：\ 1⃣並非愈強愈好！三高患者應避免高強度、重負荷的運動，運動時保持可輕鬆與人交談的程度\ 2⃣若運動時呼吸過於急促、無法與人交談，表示太過激烈，氧攝取量不足，應降低強度。\ 3⃣啞鈴、橡皮帶等輕阻力訓練，還有慢跑、健走等有氧運動，能增加肌肉量及心肺功能，都有降三高的效果\ 　\ ?持續時間：\ 1⃣持續時間應配合運動強度，並不是持續越久越好，效果不會隨時間延長而直線增加。\ 2⃣以持續三十分鐘左右為原則，按前面所提的強度運動，維持到十五分鐘到六十分鐘較佳\ 3⃣如果運動時間不充裕，可採用強度稍高、持續時間較短的方式訓練。\ 4⃣年齡較大或身體情況較差者，則應降低強度，甚至縮短持續時間。\ 　\ ?運動次數：\ 1⃣建議以每週二～五次為基準\ 2⃣可以先從低強度運動開始，評估狀況後漸進式增加強度\ 　\ ??運動是治療身體、預防疾病最棒的良藥，大家都要培養固定的運動習慣，讓自己常保健康喔!\