炎。\ \ 首先建立使用肥皂洗手的習慣，包括餐飲前、如廁前後，出門在外也盡量不要用手去觸摸口鼻眼睛，出門行經人群壅擠之處必戴口罩，在電梯和密閉空間內盡量不交談。\ \ 回到家中居家清潔也很重要，而酒精和漂白水就是民眾在生活中的好幫手，但是要提醒大家，漂白水的使用和調配不當反而容易造成中毒，不可不慎。\ \ 酒精可到藥局選用75%的醫用酒精，並分裝於攜帶式小噴瓶（約100ml）和居家用大噴瓶（500ml），於日常噴灑使用，可使用於皮膚和手部消毒，但是切莫接觸眼口和粘膜處。\ \ 而漂白水使用的濃度，則可分為一般清潔和已被污染處的清潔，已被污染處就是比如被患者痰液和鼻涕口沫等污染處，使用漂白水擦拭或者浸泡後，都需要再用冷清水再次清洗才可， #漂白水切莫接觸導眼口和皮膚，如經灼傷請儘速就醫。\ \ 接下來 decent rossi 和 藥師小羅西 女漢子的格鬥擂台 將為大家介紹如何調配和注意事項。\ \ 一、漂白水\ 1. 漂白水是什麼？\ \ 俗稱的漂白水就是『次氯酸納』，在十八世紀時由法國科學家Berthollet，發現將氯氣通入鹼液後製得次氯酸鈉（NaClO）。\ \ 2. 消毒的原理：\ \ 次氯酸鈉溶在水中會解離成帶負電的次氯酸離子和帶正電的鈉離子，其中的次氯酸離子能夠氧化許多的物質，透過氧化就可以破壞微生物的蛋白質，有效殺滅細菌、真菌及病毒。\ \ 使用漂白水消毒時，需注意稀釋時勿接觸到皮膚和口鼻，保持空氣流通，消毒環境後須再用水洗淨才可以喔。\ \ 3. 使用方法：\ \ ◆有效濃度：25-1000ppm即可。\ \ 一般市售漂白水約5%（50,000ppm）左右，因此需稀釋使用效果才好。\ \ ◆調配方式：\ \ ------\ \ A.環境消毒：\ 建議使用500ppm（將漂白水稀釋100倍），來拖地板、擦拭玩具、門把、餐桌、課桌椅和馬桶等器物表面。\ \ ⓵ 大量濃度 500ppm的漂白水稀釋方法：\ 大約5匙免洗湯匙的漂白水（100 cc）+ 8 瓶汽水寶特瓶的冷水（8 x 1250 cc）。\ \ ⓶ 少量濃度500ppm的漂白水稀釋方法：\ 漂白水10 cc+一公升的清水（1000cc）。\ \ ------\ \ B.消毒沾染患者的糞便、嘔吐物的地方：\ 建議使用1000ppm（將漂白水稀釋 50 倍）\ \ ⓵ 大量濃度1000ppm的漂白水稀釋方法：大約10匙免洗湯匙的漂白水（200 cc）+ 8 瓶汽水寶特瓶的冷水（8 x 1250 cc）。\ ⓶ 少量濃度500ppm的漂白水稀釋方法：漂白水20 cc+一公升的清水（1000cc）。\ \ -----\ \ ◆消毒方式： #消毒後的區域切記要再用冷水洗淨\ A.擦拭法消毒：要停留至少 10 分鐘，再用一般清水擦拭乾淨。\ B.浸泡式消毒：則建議接觸時間要超過 30 分鐘，再用一般清水洗淨。\ \ ◆注意事項：\ \ ✘ 漂白水不管濃度都有刺激性，稀釋時務必戴手套和口罩操作。\ \ ✘ 漂白水不可以用熱水稀釋，更不要跟酸、氨、胺類的成分混合，以免產生毒性。\ \ ✘ 如果不小心潑灑出來，先將把沾到的部位的衣物脫掉，並以冷水沖洗沾到的地方 10-15 分鐘，如仍有不適請儘速就醫。\ \ ✘ 不可把廁所清潔用鹽酸和漂白水混合，因為大量酸性物質會使次氯酸鈉分解，產生刺鼻、有毒的氯氣。\ \ ✘ 不可將季銨鹽類的清潔產品與漂白水混合，會產生揮發性的氯胺類分子，刺激呼吸道。\ \ ✘ 有機物質會降低漂白水效果，消毒擦拭之前應將表面的 有機物清除乾淨，例如：分泌液、黏液、嘔吐物、排泄 物、血液和其他體液，使漂白水可以充分作用。\ \ ✘ 未稀釋的漂白水在陽光下會釋出有毒氣體，所以應放置 於陰涼及兒童碰不到的地方。\ \ ✘ 請勿使用不透氣之玻璃瓶，長期盛裝 5-6%漂白水，以 避免累積氣壓而爆炸，應使用塑膠瓶盛裝。\ \ ✘ 由於次氯酸鈉會隨時間漸漸分解，因此宜選購生產日期 較近的漂白水，並且不要過量儲存，以免影響殺菌功能。\ 稀釋的漂白水，應當天配製並標示日期名稱，而未使用 的部分在 24 小時之後應丟棄。\ \ ✘ 稀釋的漂白水必須加蓋及避免陽光照射，最好存放在 避光的容器並避免兒童碰觸。\ \ 二、酒精：\ ​​​​\ 1. 酒精是什麼？\ \ 一般藥局販售的酒精就是75%的工業乙醇，和飲用的發酵和蒸餾酒類不同，工業酒精是由乙烯製備而來，食用會中毒。\ \ 2. 消毒的原理：\ \ 最適合消毒的濃度為70~80%，可以兼具蛋白質凝固作用及穿透效果，達到徹底的殺菌功能。\ \ 而95%的酒精則會使病菌表面的蛋白質快速凝固，而無法滲透到細胞壁內部，因此病菌依然為活性。\ \ 3. 使用方法：直接噴灑於想要消毒的物品和身體部位上，待其揮發即可。\ \ 4. 注意事項\ \ ✘ 請勿接觸到眼鼻口唇和黏膜處，會有刺激灼熱感。\ \ ✘ 請勿飲用。\ \ ✘ 長期頻繁使用將會造成皮膚乾燥，請斟酌使用，如乾裂不適請塗抹成分單純的乳液保濕。\ \ 消毒時，也要注意使用的器具，比如說抹布是否重複污染，像是用髒污的抹布又去已經消毒過的區域，等於白做工。\ \ 在消毒開始前，也可以檢視出家中最便頻繁觸碰的位置，比如說電燈開關、門把、馬桶沖水鈕、遙控器、電腦鍵盤和滑鼠等，訂定固定消毒時間。\ \ 全民防疫有三寶 #洗手口罩消毒好 ，體外消毒家庭必備良液漂白水酒精調起來，體內消毒就白酒紅酒威士忌，高粱茅台也很好。\ \ #消毒妙招終於整理完 #話說大過年我右眼過敏腫起來 #床底灰塵惹得禍 #我想喝一杯應該會好一點 #好歹也是醫療部落客寫篇是應該的 #decentrossi #防疫大作戰\ #藥師小羅西 #武漢肺炎 #防疫消毒 #漂白水消毒 #酒精消毒 #消毒注意事項 #漂白水濃度 #漂白水稀釋 #decentrossi #無負擔安全保養也要消毒

滿金黃色花海，\ 好幸運第二次遇到農業祭市集，擺攤大都是當地自產自銷的農產品，\ 我跟老劉很喜歡逛市集，最能體驗日本人的生活就是在市集裡，\ 看著這些漂亮到不行的蔬果，可惜不能帶回國料理(殘念)，\ 難怪ＩＧ日本主婦料理拍都好美，就是因為有這優勢捏＞＜\ 　　　　\ 　　　　　　　　　　\ ＃光之丘公園農業祭上篇還有下篇喔\ ＃去公園的沿路上有很多商店可以買點吃的去賞花\ ＃人與大自然的互動是最美麗的風景\ ＃光之丘往裡走是小而巧的昭和紀念公園\ 　　　　　　\ #光之丘 　＃光之丘公園　＃練馬區　＃懷舊　＃昭和　 ＃銀杏　 ＃農業祭 　#東京　#旅行 　 #日本　 #2019秋日小旅行 #Tokyo 　　#travel　#japan　 #市集 ＃擺攤 　 #蔬果

接乾吞粉\ 我發現我對糖有很嚴重的成癮，吃完一頓飯 一定要吃甜食，不然覺得沒吃飽 甜胃沒被滿足到會生氣，我一直都知道自己有這個問題 \ 畢竟我上個暑假 ，天天只吃一餐 其餘卡路里都留給棉花糖了，結果可想而知 我變成一顆泡芙人\ 但因為我也算好動 所以不至於變大隻\ 就是增脂減肌^_^？\ 這也是為什麼我一直無法有腹肌超過一週？\ .\ .\ .\ .\ .\ FUN Fact \ 女性容易食物成癮的機率是男性的兩倍，而且更容易節食、限制，然後狂吃\ 糖會讓人上癮，對牙齒不好；讓人昏睡、暴躁：也會成為腸道中細菌的食物（難怪我有便秘問題），讓脂肪長越多\ 但對於這個成癮症其實很有可能是胰島素阻抗的問題（我看研究說明美國三人就有一個人有這問題耶），但引發這問題可能只是因為壓力大，或睡不好。\ 反正放著不管 就會得糖尿病啦，然後併發症更多，總而言之，糖癮比其它不良習慣更可怕。\ 個人認為糖真的是人類殺手\ .\ 所以，我發這篇文只是想規範一下我自己\ 也請朋友不要再給我糖吃了（酒也是，啦），這樣下去我無法長命百歲。\ .\ .\ .\ 另外我要開始當個健康的人類\ #fansfunfactdiary \ #fitness \ #healthylifestyle \ #eatclean\ #abs#is#in#the#Corner \ #also#big#hips

唇膏的時候，嘴唇立即水嫩柔軟?\ \ 這次的底妝我用最近的心頭好 Laura mercier 的煥顏粉露跟遮瑕膏?薄薄一層就可打造完美奶油膚質?\ \ #歐蒂麗 #前導精華 #大馬士革玫瑰\ #lauramerciertw \ #蘿拉蜜思 #煥顏粉露\ #極限超時親膚遮瑕筆\ #BLACKMORES #澳佳寶\ #維生素E潤唇膏 #維生素E乳霜\