\ 科學上所研究的訓練法有它一定的論點，但這幾天下來與 @ajellison 訓練的無論強度和量，真的不是一般科學健身健美能做的到的，強度實在太高了，也同時體會到要成為世界冠軍是不能鬆懈的。經過這六天的培訓.....我真的需要休息個兩三天，休息完後準備衝一波！Thank you so much AJ
for all the advices and knowledge, I will apply them all the aspect of my training as part of my life!See you soonish brother! \ #ajellison #wbffpro #wbffchampion #musclemodel #classicbodybuilding #classicbodybuilder #bodybuilding #gymlife #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #igfitness #igmuscle #muscular\
\ 先尊重他是個個體\ 才有辦法有效溝通⋯\ \ 【先尊重孩子是個獨立個體，他才願意跟大人溝通】\ \ 青春期看似是個令人頭痛的階段，每次回答問題，孩子總是用幾個簡單的字「敷衍」，或者用消極的答案結束對話。但是孩子為什麼不願意溝通呢？\ \ 想想看，現在很多大人，開口閉口都是「現在的年輕人吶」，
如果每一個大人對待年輕一輩都是充滿負面的態度，孩子為什麼要跟大人溝通呢？\ \ 完整影音內容：http://bit.ly/2DAIaAc\ \ #動畫看新聞 #受傷的孩子和壞掉的大人 #溝通 #教養 #育兒 #青春期\
\ 555薑母鴨\ ( 高雄三民區十全路/近十全影城 )\ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ ☑️?薑母鴨 $300\ ?鴨血 $30\ ☑️?凍豆腐 $30\ ☑️?豆皮 $30ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ\ ☑️?高麗菜 $50 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ\
☑️?茼蒿 $50\ ?鴨肉丸 $50\ ?麵線 $30\ ?鳥蛋 $40\ ⚠️沒有賣白飯?\ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ 薑母鴨湯頭還不錯，但是鴨肉吃起來就普通有點乾? 加了一堆料，其實就是一種類似薑母鴨鍋底的火鍋的感覺? 豆皮吸附湯汁真的很讚我們點了好幾包，青菜也很適合! \ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ\ 多人分食平價又好吃，我們五個人吃一個人大概不到200。但是沒賣白飯喔? 麵線是油蔥乾拌麵線吃起來我覺得有點乾。\ .\ .\ .\ .\ #三民大口袋 #火鍋大口袋 #十全路大口袋 #薑母鴨 #高雄 #高雄美食 #高雄薑母鴨 #kaohsiung #kaohsiungfood #igers #igfood #popyummy #平價 #藥膳 #九尾雞 #555\
\ ?\ 喂要不要來一串？\ 難道我工作轉行賣?了？\ 能體會小小兵愛?的心情。\ 要買?的留言喔??？\ \ #girl #makeup #followforfollow #like4like #costume #fun #taipei #taiwan #happy #smile #tai
wanese #bannana #bananas #バナナ #바나나\
\ 早安☁️\ 今天是大專盃健美比賽耶！\ 好想去看?\ 可是要上班啦??\ -\ #黑莓醬\ #芝麻醬\ #烤土司\ #太陽蛋\ #綜合堅果\ #香料雞胸\ #杏仁奶拿鐵\ -\ 想問\ 芝麻醬本來就有點苦苦的嗎？?\ .\ #taiwan #taichung #br
eakfast #homemade #foodie #toast #chickenbreast #egg#sunegg #nuts#almondmilk #coffee#latte #20171028\ @y._u._n\
#企鵝OOTD 一直很想畫的系列(ฅ'ω'ฅ) 想畫下日常的穿搭或是美食... 終於開始了第一步(๑•
̀ㅂ•́)و✧ 希望能有毅力畫下去嘿嘿 但是不可能每天都畫一張的～ 大家喜歡這種日常塗鴉嗎><？ ————————————————— #0408 #胸外 連假放了四天後的開工日都過得特別厭世ಠ_ಠ 早八的晨會還差點爬不起來_(:з」∠)_ 沒時間選衣服就拿了最簡單的襯衫+長褲 頭髮也沒時間整理直接披頭散髮到醫院後再隨手拿書包備用的髮帶綁一綁看起來就比較有精神了 然後企鵝現在跟的老師，聽交接的同學說要乖乖當個安靜的學生！！所以跟在老師的背後時，企鵝就是一臉長得「我是隱形鵝」的樣子(｡･ω･｡)ﾉ 額... 不過... 我應該長得還是比較像右邊那隻企鵝一樣... 連假後呆滯厭世臉 ————————————————— #draw#drawing#photoshop #電繪#畫#畫畫#插畫#插圖 #clerk#doctor#medstudent#life#kmuh#penguin#medicine#outfit#ootd#醫學生#生活#穿搭#衣服#高醫#企鵝#粉專##
本猴過敏體質世人皆知，常常敷個面膜都能腫成豬頭，所以我能用的#臉部保養 一定要是#安全 #無毒 還有#
親民的價格 膚質#偏乾 但又討厭油膩觸感跟瓶瓶罐罐的#懶人 我，發現它用起來很滑順#不油膩好吸收 自然香味更是深得我心用的時候都有好心情！ 基礎保養後擦個乳液就能睡了，化妝時我也會加一些進粉底液裡，好推又多一層保養功效，真心感謝美人兒好姐妹的好康道相報 #egf #時空膠囊 #精華 通過安敏性檢測給妳#頂級 呵護 好東西就別吝嗇分享，更何況是我好姐妹的牌子，怎能不支持 快#當自己的女王 #ownqueen #郡凰企業社 水水們快這裡看http://ownqueen520.strikingly.com/ FBhttps://www.facebook.com/OWNQUEEN520/ IGhttps://www.instagram.com/ownqueen520/ 蝦皮https://shopee.tw/yawenchangversion=d73ac8c30ac67d36b49d6b30ba428770
前陣子參與的作品要在攝影展展出了！☀️☀️☀️ - 「用鏡頭寫淡海 — 他們的溫柔視角，凝聚每一刻真實
當下」 台港日生活攝影展：日本–濱田英明 ╳香港–王嘉豪 ╳台灣–Ricor 「如果我住在這裡，會是什麼模樣？」二○一八年八到十月，「淡海美好生活」以此為題，邀請台、港、日三位攝影師連番接棒，拍下此刻他們眼中的淡水，更希望透過創作，用鏡頭寫下對未來的想像。 - 更多攝影展資訊：http://bit.ly/2K1Ndd3 上網搜尋「淡海美好生活」 - 時間：2018.11.30(五) – 2019.01.31(四) 主辦：淡海美好生活 / 協辦：誠品R79 地點：誠品 R79 中山地下書街 攝影師 | 濱田英明 服裝提供 | 竇騰璜張李玉菁 造型規劃 | Lin Ling @danhai_life 淡海美好生活 @hamadahideaki ---------------------------------------------- #danhailife #淡海 #攝影展 #台港日 #生活 #濱田英明 #王嘉豪 #Ricor #Hideaki #Hamada #dbkaho #ricor #cammy #kids #tamsui
#牛牛_新竹 藏身在高鐵站附近的日式定食 #一點點 專賣溫暖的日式定食料理，也是一間咖啡廳！ 完整圖
文：http://sillybaby.tw/littlebylittle/ 溫馨的日式定食，每週口味不定 為生活帶來一點點小驚喜！雖然份量不多 但偶爾午餐只吃「一點點」感覺也不錯 這一餐讓我們吃得很舒服、完全沒有負擔感 - 一點點 地址：竹北市六家五路二段138號 電話：03 550 2598 營業時間：平日11:30-18:00 / 週六11:00-18:00 公休日：每週日 最終餐點/價格/營業時間請依據店家公告為主 新竹吃貨好夥伴 @ovaltine_fooddiary #hsinchu #hsinchufood #taiwan #taiwanfood #taiwanblogger #foodie #feedfeed #fooddaily #popdaily #popyummy #竹北 #竹北美食 #新竹美食 #竹北咖啡廳 #竹北高鐵 #牛牛肥滋滋 #手機食先 #新竹美食吃透透 #台湾美食 #台湾
這次做的是莓果青汁冰棒，本來要做西瓜造型，但做起來不太像 圖片往左滑有分享作法喔! 感謝Neals Y
ard Remedies尼爾氏香芬庭園 @nealsyard_taiwan 提供「超級莓果」與「有機超青汁」。 這兩款產品很適合像我這種外宿的上班族，補充日常飲食外的必須營養素。 「超級莓果」融合多種天然抗氧化紅色超級蔬果(巴西莓、藍莓、西印度櫻桃、蘋果、奇亞籽、紅石榴、枸杞)， 含有豐富的維他命A & C、花青素等，幫助保護視力並提升肌膚透亮感。喝起來酸酸甜甜的好喜歡 適合想肌膚亮麗、用眼過度、保養心血管、提升抗氧化力的你! 「有機超青汁」融合10 種有機綠色蔬菜配方(螺旋藻、小球藻、波菜、歐芹、小麥草、綠茶、西印度櫻桃等)， 幫助排毒淨化，維持消化道健康與腸道暢通。真的覺得喝完排便比較順暢。 適合便秘困擾、想淨化排毒及經常外食的你! 這兩種產品使用方式非常多元，除了簡單與水一同飲用，也可以加入飲品、優格或灑在沙拉上… 想更了解產品的詳細資料可以至官網查詢喔，網站網址: http://bit.ly/nyrsuperfood #nyrtw #尼爾氏香芬庭園 #飲食新潮流 #青汁 #有機超青汁 #超級莓果 #美麗是健康的外在表露 #2eat2gether #飲食日記 #飲食紀錄 #飲食記錄 #健康飲食 #減脂 #冰棒 #優格 #自己煮 #自己動手做 #自己動手做料理 #夏天