今天飛了香港回程偷超級痛\ 感謝我...
今天飛了香港回程偷超級痛\ 感謝我的愛姊贊助了兩顆EVE救命之恩\ 小的此生難忘??♀️??♀️??♀️\ 圖片中請找出一個亮點嘿嘿?\ #cabincrew #crew #crewlife #hongkong #overnight #br828 #eve #headache #愛姊
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\ 白血球試妝 <3\ 順便跟上節日\ \ 每天都不求回報地奮鬥著 !\ 只願您的身體康健/// (ง๑ •̀_•́)ง\ \ #はたらく細胞Black #白血球 #いいおっぱいの日\ -----------------------------------------------------
--\ 工作細胞black - 白血球\ cn: May梅 Cosplayer\
\ ?照燒雞腿?玉子燒佐亞麻裸仁?豆豉楊桃豆?清燙高麗菜?燕米白米飯?\ 大家午安！今天的菜非常新奇，長得像楊桃，有一股沒吃過的菜味，非常非常···奇特！??媽媽說這個菜需要加一點水炒，如果沒炒透會苦哦！\ 其實在玉子燒和雞腿下面，又暗藏了一堆高麗菜，因為玉子燒跟雞腿太薄了！粉絲表示，「明蒂的強迫
症太嚴重了！」「妳根本是地質學家！」需要地質學家今天再來畫一個剖面圖嗎？??\ 今天的玉子燒看起來特別高級，用了亞麻裸仁來裝飾，亞麻裸仁吃起來沒有特別的味道，但是富含營養價值（omega-3），拿來點綴食物，立刻看起來高檔了許多！✨✨（ 大加富生現在有雙十一活動5折起，明蒂的折扣碼在上一篇貼文哦！）\ ?? https://ppt.cc/fFtWdx\ ----------------------------------------------\ ?照燒雞腿做法\ ----------------------------------------------\ 1 雞腿用米酒（1匙）及少許鹽巴醃至少15分鐘（新鮮雞腿可省略此步驟）。\ 2 雞腿皮朝下，下鍋煎至金黃，將雞腿翻面再煎至金黃，即可起鍋備用。\ 3 將鍋子清洗乾淨後，將雞腿再次放入，再加入米酒（或水3匙）、醬油（3匙）、味醂（2匙）、糖（1匙）、薑末（少許），中小火燒至收汁。\ 4 起鍋撒點芝麻即可。\ ?煎雞腿用中小火煎即可，火太大容易焦黑，易生致癌物質。\ ?雞腿兩面都煎到金黃，表面粗糙會讓醬汁容易附著。\ ?對酒味敏感的人，鍋子洗淨後可以先把醬汁放入滾煮一下，酒精稍微揮發後再加入雞腿。\ ?滾煮醬汁是為了讓雞腿入味，另一方面濃稠的醬汁比較容易附著在雞腿上。\ ?薑末不需多，一點點提味就好。\ #便當 #飲食日記 #飲食控制 #少油料理 #健康飲食 #照燒雞腿 #照燒雞腿排 #照燒雞 #玉子燒 #楊桃豆 #燕米 #亞麻籽 #亞麻裸仁 #減脂 #減脂餐 #少油料理 #弁当 #料理 #明蒂的廚房 \ #lowcalorie #bento #foodie #omega3 #foodstagram #healthyfood\
\ ✔️焦慮，就是當你那擔憂的習慣要失去控制時候所發生的事。\ \ ✔️空虛，就是ㄧ種好像摸到卻抓空的不真實感\ \ #沒看書會空虛 #沒健身會焦慮\ \ 不是所有人，都處於同一層次。\ 當你在生活中，遭受到不被理解時，其實不應該急著去爭個輸贏。\ 因為，並不是所有人都配得上你的解釋～??\
\ ✅IG：celinechan1204\ #小清兒愛健身 #健身魂 #我健我快樂 \ #健身生活 #beIfie #selfie #gymshark #fit #深蹲 #橋式 #重訓 #核心 #有氧 #滑輪下拉 #單手啞鈴划船 #反式飛鳥 #TRX #增肌 #減脂 #翹臀 #蜜桃臀 #川字線 #馬甲線 #高蛋白 #乳清\
\ 簡易電鍋燉湯—藥燉豬心\ .\ 今天分享一道超級簡單零技巧的電鍋料理，學會這道就可以脫離電鍋香菇雞湯了?，還能幫親愛的他/她跟家人補補身體唷！\ .\ 這道湯不必加任何糖就非常清甜，喝起來保證不苦，然後～將切薄片的豬心沾點醬油，一口湯一口豬心，真的是人間美味，喝完會有種活著真好的感覺油然而
生唷?有興趣的朋友可以一起做看看！\ .\ ?材料\ ?豬心一顆\ ?洋參3錢\ ?枸杞5錢\ ?黃耆5錢\ ?米酒50-100cc\ ?鹽2小匙\ ?中藥材中藥行都有，請抓一樣的比例！\ ?洋參又名花旗參、西洋參，是粉光參的一種\ .\ ?做法\ .\ 1️⃣豬心對半切，用水沖並用手去除血管內黑色血塊及血水備用。\ ?一般攤商都會灌水洗得很乾淨，這一步只要把夾層翻開再稍微清洗乾淨即可。\ ?有洗乾淨不對切整顆下去燉也可以！\ .\ 2️⃣將中藥材放入電鍋內鍋鋪底，接著放入豬心、1000cc開水及50-100cc米酒，電鍋不必先預熱，外鍋放2杯水開始煮。\ ?水量要超過豬心。\ ?中藥材不必先煮也不用泡開直接下去即可！\ .\ 3️⃣電鍋開關跳起來後，加入2小匙鹽攪拌均勻，取出豬心再對半切（原來的1/4），稍微放涼後順著長的地方切薄片放入湯中即完成。\ .\ ?小知識（中藥功效）\ .\ ?洋參：服用後有提神活血增智的效果，可用來作為日常保健用的食品。\ .\ ?黃耆：黃耆是中藥的百藥之長，能補氣升陽、利水消腫，對於氣虛弱出現倦怠乏力症狀有幫助。\ .\ ?枸杞：滋補肝腎，益精明目。\ .\ #藥燉豬心 #豬心 #洋參 #黃耆 #枸杞 #먹스타그램 #foodie #food #foodblogger #food #delicious #cook #homemade #instafood\
在三年前 人在AVEDA擔任芳療師 那時候認識了一名女會員 一開始他非常的冷漠 突然之間聊到看書和網
路上的小語 話夾子突然就打開了 彼此交流了雙方愛看的書和喜歡的一句話 可惜的是 我已經忘了我回答些什麼 我只記得他那時候向我推薦了 “每一天都是放手的練習” 還來公司借我看 但今年我才回想起這事情 去買了同系列的書 “每一天練習照顧自己” 然而今天才打開這本書 那時候跟他聊天 得知他的感情生活並不是這麼的順利 就與他聊了很多 給了一些建議鼓勵和推薦好書 之後他真的不斷的轉念還有看書 他總是在情緒最糟和最好的時候預約 糟的時候就抱怨，讓我當垃圾桶 好的時候就分享，讓我當好閨蜜 我喜歡讚美他 因為他總是給我最真實的笑容 （或許也是因為我很誠懇） 過了半年 他遇到屬於他的真命天子 那天我知道他等等要去見他 我自願加班 幫他畫了一個完美的妝 想讓對方可以見到不同的他 接下來沒過多久他被求婚 來的時候炫耀了 決定閃婚籌備婚禮 之後就再也沒見過他了 希望他過的比誰都幸福 有時候我會很懷念在那邊的時光 我太喜歡我的會員們了 他們對我真的很好 送我食物，愛我，鼓勵我，支持我 然後我也莫名的打了一大串回憶 #回憶 #aveda #芳療師 #書 #幸福 #每一天都是放手的練習 #每一天練習照顧自己 #好書推薦 #閱讀 #愛 #感恩 #成為更好的自己