\ <治癌期間飲食原則>\ .\ 別人煮看起來都好好吃喔!\ 自己亂煮看起來就很像在亂煮?\ .\ #治療中飲食\ #化療請勿生食或吃暴露在空氣的食物有細菌喔\ #化療不能喝鮮奶只能喝保久乳\ #還是該買幾個白盤子?\ \ #康健影音【治癌期間飲食原則】 \ 癌症療程需要足夠的體力，
營養充足的飲食更顯重要！＃譚敦慈 老師 要帶大家了解療程期間應該怎麼吃，有效增加抗癌力????\ \ ?歡迎訂閱 | 更多康健影音 >> goo.gl/QVFQrf\ ?飲食覺醒！新營養運動這樣實踐 >> http://bit.ly/2tvOXWM\ ?新刊上架 | 8月號 吃對全營養 >> http://bit.ly/2eSEjmy\
So relax #seaweed #fatty
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\ 女人真的要對自己好ㄧ點~~~[岩盤浴]❤️❤️❤️\ \ 什麼居然躺著就能變瘦！！！\ 之前就聽過這個懶人瘦身神器—神奇岩盤浴?\ 今天終於有機會來體驗啦??\ 大致說明一下\ #BioX隧道岩盤浴 \ 就是躺在具有負離子的北投石上每15分鐘會\ 換動作以達到全身性的排汗~\ 想像
成是[乾式溫泉]就好了XD\ 全程40分鐘相當於慢跑30公里!!\ 看來今天運動量很夠了哈哈 \ 最重要的是岩盤浴有 #瘦身 #排毒 #提升免疫力 #美容 的效果喔!??????\ \ 以下就是我的體驗過程&心得?\ ✨神奇岩盤浴有分三個階段✨\ \ 一開始美容師會先幫我量體脂計\ 我才40公斤⁉️體脂居然過高???\ 平常真的都沒有在運動\ 這是瘦的人平常很容易忽視的?\ 量完體重後就開始躺入SPA蒸廂裡嘍?\ \ 1⃣第ㄧ階段（趴躺）溫熱期\ 2⃣第二階段（側躺）排汗期\ 3⃣第三階段（正躺）排脂期\ ?總療程共40分鐘\ \ 等到全部做完之後會再測一次體脂\ 發現..體脂竟然掉了整整2?\ 真讓我嚇到?~\ 好適合想運動瘦身但又不想有小腿肌的我XD\ \ 躺著就能瘦效果真的敲好??\ 男生也可以做岩盤浴喔唷^^效果更好??\ \ ?貝洛珀絲spa忠孝會館\ 電話 :02-8773-3376 \ 預約找諮詢師: 君君 (LINE: star1039)\ 地址: 台北市忠孝東路四段124-9號10樓\ (忠孝復興捷運站地下街12號出口)\ https://www.facebook.com/BIOXSpa1/\
沙 嗲 牛 肉 蛋 治 。 #sataybeef #eeg #sandwich $23 (+$2 烘
底) / #如果呢份就係聽朝的早餐 這是昨天與超愛吃的朋友的第2️⃣個tea 有♀️陪我不停吃好像去旅行一樣好開心 話說 #蛋牛治 吃得多 #沙嗲牛 滑蛋治才第一次吃啊❗️ 一片片沙嗲牛挺惹味 蛋也算滑 吃完又不會覺得很油膩 不錯吃啊 另外當然要試試 #經典熱奶茶 ($16) 奶與茶balance得剛好 對於受到甜的我來說 甜度適中 是挺好喝的 但就是沒有wow一聲 反而覺得蛋治比較有驚喜~ #偽黑白淡奶植入式廣告♀️ / 我杯茶 (灣仔) 灣仔春園街6號永興樓地下 #foodiejac_wanchai ‼️#foodiejac_佬野 / #我杯茶 #mycupoftea #milktea #港式奶茶 #wanchai #灣仔 #weekendvibes #hkstyle #hongkong #hkig #hkfood #hkfoodie #hkfoodblogger #港式 #香港特色 #hklocalfood #eggsandwich #蛋治 #相機食先
「肌酸」 以前一直覺得自己不需要吃營養品，只要做好吃睡練就夠了，甚至還因為這樣停了乳清一陣子，雖然事
實也是如此啦，如果該有的營養都有攝取足量，的確不需要額外補充，營養品終究只是拿來補充正常飲食無法攝取足夠的營養，才會叫營養品而不是叫必需品。 今年五月比完亞洲盃開始嘗試了一些過去沒試過的營養品，「肌酸」就是一般人除了乳清之外，最容易接觸到的營養品，它有什麼效果我就不贅述了，谷歌有很多資訊可以查，重要的是開始使用後，漸漸的發現自己力量以及肌肉充血感更好了，練完都覺得自己一眠大一吋哈哈。 肌酸我喝 #Myprotein 青蘋果口味的，個人覺得味道很讚，也有原味無調味的～慢慢繼續嘗試一些有用的營養品，一樣一樣試才感覺得到變化，努力加強自己的弱項，我要成為航海王！ Myprotein連結在個人簡介上 Myprotein折扣碼：HSIN15 #肌酸 #營養品 #泵感 #進步 #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #信義廠 #私人教練 #台灣 #IFBB #elite #athlete #bodybuilding #mensphysique #personaltrainer #myprotein #motivation #workout #fitness #training #TAIWAN