今天來個孕婦穿搭\ 不知道是不是自己懷孕的關係、怎麼覺得身邊阿、朋友啊⋯\ 一個接著一個懷孕\ 一個接著一個卸貨\ 我～好～想～卸～貨～?\ 這陣子真的超不舒服\ 好厭世⋯第二胎後期有點折磨\ 話說回來\ 懷孕裙子真的是穿的好膩阿～～～\ 終於穿上好看的牛仔褲了\ 還是可以當美孕婦⋯\ 好難得讓我覺得
孕婦牛仔褲穿起來好好看（褲管還有一些小巧思）\ 肚子部位可以依自己的肚子大小做調整歐！！\ 而且材質好舒服不緊繃\ 孕媽咪們是不是穿裙子大腿內側摩擦到不舒服對不對\ 哈哈哈⋯失控的大腿\ \ 彈性孕婦褲在這 https://bit.ly/2G4z8u3\ Mamamia孕婦裝\ \ #孕媽咪穿搭 #孕婦褲 #Mamamia孕婦裝
\ #焦點\ \ 「深夜食堂」最新一季的第一集雞肉炒飯，配上感人的劇情，真的很想吃，這菜需要有大顆粒蕃茄和醬，以洋蔥爆炒雞丁，簡單亦不簡單的美味。\ \ #深夜食堂 #雞肉炒飯 #小林薰\
?最近早晚溫差大,氣溫高高低低差好多呀！?\ 我們熱愛帶雙寶戶外趴趴走\ 但外在環境變化太大了\ 尤其是冬天最多隱憂‼️\ 就怕小朋友受環境中的過敏原影響身體吃不消、沒精神\ 這樣阿母會好心疼…照顧也好辛苦?\ 老朋友們都知道，從2年前我就每天給雙寶吃兩粒「阿雷可雅」\ 雙寶從四歲吃到七歲了真的很有感
\ 調整體質是平日元氣養成關鍵?\ 輕鬆換季保養遠離環境過敏原?\ 微甜味道真的很好吃?大人小孩都喜歡\ 鞏固健康好體質一起繼續趴趴走\ 培養親子美好回憶☺️\ \ 真心推薦給一樣因孩子而心疼的家長❤\ ? https://is.gd/FLM3Er\ 還推薦葡萄口味的 小孩超喜歡~\ ? https://is.gd/Yx9MAo\ \ ＃阿雷可雅 #可爾必思 #L92乳酸菌\ #現在還推出粉末攜帶包也太方便
#來點生活文 #好好吃好油\ 最近找好了新的家醫兼婦產科診所，因為是初診，所以醫師為我做了全套血液尿液和婦科超音波和乳房攝影等等的檢查。\ \ 前幾天去看報告，一切都很好?\ \ 雖然說「總膽固醇」指數有點高，但其實發現是「高密度膽固醇」指數高，也就等於是「好膽固醇」破錶，三酸甘油脂和高密度膽固醇的比
例超低，所以很不錯！被醫生稱讚感覺很好。?\ \ 和老公聊起，覺得真的是 #地中海飲食 和 #橄欖油 的威力。我沒有特別忌口，什麼好吃我都吃，但平常在這邊油脂來源就是橄欖油。連早餐加麵包裡頭的都不是奶油，而是橄欖油喔！\ \ 最近因為要進口商品，看了很多資料。有研究發現如果用橄欖油取代其他油脂三週，體內好膽固醇指數就會上升超過10% 呢！還有很多其他好處，好油真的是健康基礎。\ \ 現在43歲，我倒覺得身體比33歲的自己還要勇健。好好吃、好好睡、適量運動，身體心情都會好！\ \ 當然西班牙陽光多維生素D也高，過去我在德國總是被說維生素D不足，要額外補充，這次檢查也是很好。\ \ 難怪西班牙是最長壽的國家之一啊！?\ \ #選擇好油放家裡就等於每天吃抗氧化劑?\ #而且超美味啊?\ #買好油不手軟?
排毒莓果缽\ \ 在每天都匆忙的日子裡，我們要學習慢下腳步，\ 好好來個身體和心靈的排毒，給自己多一些的體貼和療癒。\ \ 今天，介紹我想跟大家分享手作的莓果缽，\ 它是以含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、\ 含有豐富維生素和水溶性膳食纖維的火龍果作基底，\ 對重金屬中毒具有解毒的功效。\
\ 莓果缽製作看似複雜卻非常的簡單，\ 但卻富含多種平常我們很少攝取的維他命。\ \ 放上一些可以緩和眼睛疲勞的新鮮藍莓，在火龍果上灑一些可食用花；\ 像富有青花素的櫻桃花，夏菫，櫻草花，都對眼睛保養和睡眠很有幫助。 \ \ 而絲菊更有對抗病毒，和抗衰老的自然功效。\ \ 能降低膽固醇和三酸甘油脂的奇亞籽，\ 則會讓我們更有飽足感，維持體態。\ \ 最後，灑一些被譽為抗氧化之王的堅果，就大功告成了。\ 「莓果缽」是每一個人都能輕鬆在家做的，可以平衡我們身體所缺乏的營養素，又特別美味。\ \ \ \ 材料：\ 紅肉火龍果一顆\ 奇亞籽 少許\ 新鮮藍莓少許\ 綜合堅果 少許\ 新鮮櫻桃花\ 新鮮夏菫\ 新鮮櫻草花\ 新鮮絲菊\ \ \ 步驟\ 1挖出火龍果果肉打成汁，放入碗裡。\ 2依序擺上各種材料\ \ #豐廚房 #豐蔬食 #豐食譜 #recipe #排毒 #全素 #vegan #莓果缽\ #superfood #火龍果 #Dragonfruit\ #奇亞籽 #Chiaseeds #籃莓 #堅果 #櫻桃花 #夏菫 #櫻草花 #超級食物 #自己的食物自己煮
以下來自雙魚女的感嘆～ 謝謝我的家人、好友們及陪伴我很久的你們！ 我終於又老了一歲！ 是該努力克制運動
的年紀了～ 時間過的飛快！！想一想當年剛開始經營的社群是無名⋯無名我才經營3個月就轉臉書了！！ 結果這樣一路轉到現在～雖然過程風格多變有時怪異！但也還在慢慢學習調整中！ 雖然有時候很不足我還是想盡力做到最好 自己有一點吹毛求疵這一點也謝謝我的團隊沒有嫌棄我～～ 未來我會努力繼續創作更好的作品及影片給你們！ 請拭目以待囉！ #雙魚座 #生日 #經營 #社群 #台灣 #女孩 #生日快樂 #taichung #newtaipeicity #style #photooftheday #birthday #green #薄荷綠 #襯衫 #帥
現在女生在科技發達的時代真的越來越幸福了～ 不曉得大部分的人有沒有跟我一樣的困擾… 天生骨盆肌不發達，
比較容易頻尿，甚至打噴嚏還會漏尿個幾滴 半夜睡不好都要起床上廁所。 而漏尿、頻尿是男女都有可能發生的事！ 我也有認識的男生朋友有頻尿的問題～ 這都是因為#骨盆肌 衰退弱化或不強壯的緣故。 其實，這些狀況都是可以改善的！ @悠美Beauty Forever有個很厲害的機器：BTL EMSELLA®骨盆儀！ #幸福椅 愈做愈幸福的概念 >>> bit.ly/38M6hYw 坐在上面#28分鐘 很簡單就能改善這些問題。 它原理是用電磁波刺激骨盆肌， 過程其實滿舒服的，看看雜誌半小時一下就過了～ 骨盆肌肉本來就是很難運動到的地方， 聽說做一次骨盆儀療程等於做一萬二千次凱格爾運動耶！！！ 我做完的心得～超滿意！！！半夜不會再起床上廁所，一覺到天亮❤ 男生女生都可以接受骨盆儀療程喔～ 而且我只做一次就有明顯的效果真的很驚訝！解決生活上很多的不方便～ 「悠美診所」骨盆儀是全台灣首度引進， 目前有在做新客活動，大家有困擾的可以來試試~保證會愛上！ #Emsella #保養#28分鐘享受自在生活 #骨盆儀 #非侵入性#BTL #輕鬆坐著治療 #凱格爾運動#鍛鍊#盆底肌 #悠美診所 Line官方帳號：lihi.cc/01wIJ/4 Instagram：https://goo.gl/LeYQ4x 免付費客服專線：0800-000-593 YouTube訂閱頻道：https://reurl.cc/yqo98