\ 我因照顧小孩和工作的關係常常晚睡，真的想要早睡卻睡不好，半夜一直醒來，睡眠品質差自然也容易感到疲憊\ \ 長期下來不僅讓我有睡眠困擾，身體的代謝力也一直慢慢的在下降\ \ 所以我現在一直在調整我的睡眠與飲食\ \ 而紅薑黃是現在很夯的保健食品，在電視節目也常常看到藝人介紹，讓我更想了解這個產
品提高身體的代謝率\ \ 南京同仁堂 Green Gold是老字號的百年品牌，讓我很放心選用\ 文章分享:https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/9635632\ #促進新陳代謝 #南京同仁堂 #GreenGold #紅薑黃\
I went to a place this morning where has easy access, 1 hour ride from Taipei \ So much fun with cold water and friends, outdoor in summer it's the bes
t way to release stress from work.\ Highly recommend added. \ \ #summer #vibe #outdoor #stream #waterfall #taiwan #newtaipei #beautifultaiwan #surreal
\ Shout out to @aloha.james for taking these awesome photos for me and lny while we camping at Suao. \ \ #lny #littlenewyork #pizzeria #pizza #slice @
pepperoni #tattoos #pizzatattoo #camping #campfire\
\ 週末歡樂廢文時刻之\ 《貓熊空姐X淨妍醫美 我的醫美初體驗之玻尿酸撫平惱人的法令紋》 \ \ 在這個醫美非常流行的時代，甚至是連臉部雷射都沒有做過的賊賊，完全就是土包子！！? \ \ 雖然我一直都很想去做腋下除毛雷射，跟綺夢say goodbye 啊⋯ \ （教練，我也好想做醫美by三
井）? \ \ 這次非常榮幸能到淨妍醫美體驗，讓我終於也能踏進醫美的大門！ \ \ 他們評估後，覺得我要來改善的就是 \ 左臉深深深深的法令紋⋯⋯ \ \ 法令紋人人都有，隨著年齡的增長也會越來越明顯⋯\ 加上我是一個很愛大笑、表情比較誇張的人⋯ \ 所以有法令紋是非常合情合理的? \ 有法令紋會顯得人蒼老啊！ \ \ 大家快按進來看看要怎麼樣把法令紋老太婆賊賊變成年輕空姐吧！???\ ********************************************** \ 而且，這次有無敵好康的文末抽奬喔！！ \ 好到我自己都想暗摃下來，我還問可不可以抽我自己? \ 這次抽獎要提供一次原價3500的美顏保養緊緻肌膚的「海豚機」體驗券十名！ \ \ 一樣是賊賊老規矩喔！ \ 1.按讚 \ 2.公開分享本篇FB貼文 \ 3.留言告訴賊賊對醫美的經驗或想法、隨便聊聊之類的\ 抽10個人喔！好多！\ \ 台北、新北、桃園、台中、高雄都有據點可以用！\ 超好康快來看文分享！！\ #淨妍醫美 #神奇玻尿酸 \ #法令紋老太賊\
寶寶的房子被飛碟送來嚕 但為什麼丟在那邊啦???\ \ #teamlab 好好玩?
計算及分配 #營養素 ！ - ⚠️要開始計算營養素，首先你要先知道你一天必須吃進多少熱量，如果還不知道
的朋友可以參考我的上一篇文章 今天也分享幾個大家可以參考的營養素分配比例～ - 我個人真的很喜歡用的一個App叫 #myfitnesspal 裡面設定其實蠻簡單的 不過有些朋友還不知道該怎麼把秤好的食物真的記錄到這個APP上，所以後面我放了一個簡單的小教學希望大家看得懂 - 這個再教大家一個MyFitnessPal 的小訣竅，如果要找『蛋白質』類的食物，可以在食物後面加上『nuttab』假設雞胸肉我就會輸入 “chicken breast nuttab “ 這些數據算是比較準的營養素所以輸入這些通常都不會誤算喔 - 而『脂肪跟碳水類』可以在後面輸入這個『Usda』例如我圖片裡輸入的”avocado usda” - 最後希望這篇文章能夠幫到大家，更希望那些已經準備好要開始減脂計畫的人可以更認識怎麼計算營養素，如果喜歡我的文章please like and share follow my instagram @count.food 有什麼問題都歡迎在下面留言或是私訊我喔～最後謝謝大家♂️✨
［#台灣美食。#全聯。#全聯福利中心 ］ - 草莓奶茶 25元 鮮奶茶 39元 特濃可可亞 35元 抹
茶鮮奶茶 39元 (3/8前同價位第二件半價) - 全聯新品上市這次推出與福樂合作的鮮奶茶，是 #全聯限定 的呦！#抹茶、#草莓、#可可亞，還有 #鮮奶茶 全部共有四種口味，包裝看起來還挺美的欸！ - 昨天第一天開賣，感覺大家消息都好靈通，去買的時候架上幾乎被清空，我還是撿到最後幾瓶 - 自己最喜歡鮮奶茶跟抹茶的，鮮奶茶有一股很濃的錫蘭紅茶香氣，抹抹喝起來順口不膩，表現還不錯可是草莓就不推了 - 全聯福利中心 - 用分類搜尋#蘿莉喝飲料 #蘿莉吃全聯 用地區搜尋#蘿莉吃桃園 - #foodporn #food #foodie #vsco #vscocam #yummy #popyummy #sweet #drink #taipei #iphone #popdaily #台北 #台北美食 #美食 #飲料 #台中 #台南 #高雄 全聯甜點 #草莓 #抹茶
好久沒有染深色的頭髮了～ 看到朋友們一個個染深 變得好有氣質 我也心動了❤️～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
最後選擇要染深藍髮～ 丹寧藍灰～沒辦法我是藍色控 而且深藍也會讓頭髮看起來不要那麼死黑(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 不同燈光下它會呈現不同的色調 昏暗的燈光看是灰黑色 近看光線充足時變深藍色 大太陽下☀️卻又是灰綠色 不管哪個色澤都超級美的 超適合我這個善變的女孩～～～ 染完又加上三階段的護髮 讓秀髮滋養的更飄逸 藍色真的很適合偶爾想換個心情染深 卻又不想失去特色的女孩 染、護和剪完頭髮後，真的超滿意的啊一點都不後悔～ 謝謝副店長Vic的巧手 讓我從稻草恢復生機盎然 真的很厲害～ 想變美美就趕快私訊粉絲團吧～～ 粉絲團：Vic_uim goddess Hair Salon #mcg #當代霧色系 #台中染髮 #外国人風 #捲度 #发 #女生染髮 #長髮 #短髮 #染髮 #燙髮 #台中髮廊 #霧色系 #透明感 #follow #instalike #outfit #新髮色 #fashion #파마하다 #염색하다 #デザインパーマ #ロング #ヘアカラー#パーマ #hairstyle #Hair #hairstyle #haircut #haircolor