#練好深蹲很重要☝️\ 尤其是到了觀光景點要上廁所的時候\ \ 之前出遊若遇到座式馬桶?，都不太敢坐下去，但又不能沒公德心的直接踩在座墊上，要是一個不小心踩歪跌倒更慘\ \ 後來幾次排不到蹲式馬桶，只好凌空不碰座墊用深蹲的姿勢上廁所，然而當時肌力不足每一秒都是煎熬，上個小號搞得跟便秘十年一樣，渾身顫抖
到處借力?\ \ 開始啟動肌力/重訓後，上週末到車埕老街走走，準備上廁所時蹲式馬桶有兩位在排隊、有一間座式馬桶沒人上，我就瀟灑的走進去，華麗的深蹲小解，同時還能優雅的拿手機拍下如廁須知（圖二）由此可知，練好深蹲讓你隨心所慾如廁無限制呀！\ \ #你今天深蹲了嗎?\ \ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減肥 #重訓 #肌力訓練 #深蹲 #朔身 #瘦身 #體態改造 #體重管理 #阻力訓練 #雕朔 #飲食規劃 #熱量規劃 #卡路里計算 #均衡飲食 #平衡飲食 #健康飲食 #健康管理 #負重訓練 #彈力帶
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《隆鼻術前電腦斷層的重要性》\ 「有需要在術前告知患者鼻中隔彎曲嗎？」\ 曾經有初學者醫生這樣跟張簡醫生討論?\ 鼻中膈軟骨是現代隆鼻的一切，所有的建築工事都搭建其上。如果鼻中膈彎曲及早評估，便能擬定對策，使用合適軟骨材料進行矯正並延長鼻頭，也能盡可能避免出現「上樑不正下樑歪的窘境」\ 博恩妍診所自備
電腦斷層，患者朋友一次的就診就能完成電腦斷層與醫生建議的評估，對於忙綠的現代人而言更有效率?\ #nasalseptumdeviation #rhinoplasty #rhinoplastybeforeandafter #nosejob #nosejobbeforeandafter #deviatednose #deviatednosesurgery #no1nosetaipei #鼻中膈彎曲矯正 #東區 #台北 #隆鼻 #鼻整形 #博恩妍診所 @ 博恩妍診所
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狂賀保持零確診 自製專屬防疫組 — 口罩戴好戴滿，注意⚠️發燒等症狀 勤洗手不馬虎，酒精隨時消毒 做好
防護措施，護目鏡手套給他戴上去 保持適當社交距離 遠離病毒，不分你我 防疫期間，人人有責 — #covid19#coronavirus#virus#protectyourself#stayhealthy#staysafe#stayhome#besafe#mask#gloves#washyourhands#goggles#keepthedistance #fightvirus#alcohol#防疫人人有責#戴口罩#勤洗手#注意發燒症狀#手套#接觸傳染#護目鏡#酒精消毒#保持社交距離#健康#肺炎#顏色不分性別#防疫期間照樣要時髦 @chulumakeup
近視遠視看不清楚 怎麼會這樣啊？ 史蒂芬聊眼睛 帶好眼鏡 看下去！ （照片是高中時代百米賽跑前 怕眼鏡
飛掉不戴什麼都看不到的我XD _ 近視 Nearsighted (醫學Myopia) 遠視 Farsighted (醫學Hyperopia) 近/遠視又稱作屈光不正 近視 Nearsighted 顧名思義 就是只看得清楚近的東西 但遠處會模糊 遠視 Farsighted 則剛好相反 只看得清楚遠的東西 但近的地方會模糊 _ 再來聊聊我們的眼睛 當光線進入像是凸透鏡的眼球 眼球便會幫我們把光線聚焦 焦點的位置就位在眼球後方的視覺敏感區 這塊區域就稱作「視網膜」 能夠看清楚是因為焦點精準地在視網膜上 當焦點的位置不在視網膜上時 便會造成近/遠視的問題 _ 近視 會造成近視主要有兩大原因 第一 先天的眼球過長 跟視網膜彎曲程度不成比例 第二 近距離地用眼過度 造成角膜的晶狀體用力過度造成突出 這兩者都會讓焦點聚焦在視網膜的前面 因此當我們要矯正時（戴眼鏡） 便會戴凹透鏡鏡片 讓焦點往後移動到視網膜上 _ 遠視 基本上成因只有先天的眼球過短 或是老化自然造成的老花眼 跟視網膜彎曲程度不成比例 使得焦點聚焦在視網膜的後面 因此當我們要矯正時 便會戴凸透鏡鏡片 讓焦點往前移動到視網膜上 _ 史蒂芬本人近視900多度 沒有眼鏡跟瞎子一樣 XD 照片是我高中時參加百米賽跑 我可是蟬聯2屆全校冠軍的唷 _ 謝謝你看這篇文章 假如有所收穫 可以分享給朋友看看 並邀請好友幫我按個讚跟追蹤 謝謝大家的支持唷！ _ #史蒂芬科普 #瞎 #高中生 #高中生活 #近視 #遠視 #視網膜 #眼球 #眼鏡男子 #nearsighted #retina #highschoolboys #farsighted #myopia #hyperopia #cuteboy #gayboy #glassesboy #collegelife #relax #hairy #tattoo #tattooboy #sacredgeometry #floweroflife #earrings #weighttraining #muscule
無水鍋買快一年了，一直沒實際嘗試用它烤蛋糕 拜緊急事態所賜，所有蛋糕店都沒開⋯真是逼出媽媽潛能⋯ 沒想
到作法超級簡單！！！ 不用電動攪拌器，也不用烤箱！ 只要一支叉子把所有料拌均勻就可以了！ 按下電磁爐的烤蛋糕按鈕，我就出門去接小孩了，全程不用半個小時！早知道應該早點入這個坑啊～～～ ———————————— 材料A： 薄力小麥粉 120g Baking powder 10g 材料B： 椰子油 100ml 可可碎片 50g 砂糖 60g 蛋 一顆 ———————————— 先把兩根香蕉用叉子壓成泥，加入材料B混合後，把材料A用篩子過濾分批加進攪拌均勻。 然後倒進鋪上烘焙紙的平底鍋，放上電磁爐設定蛋糕功能就可以了。 自己做的蛋糕不添加任何人工添加物，吃起來超安心～連砂糖都是用安麗嚴選的有機蔗糖。 而且我還下重本，使用防彈咖啡專用的MCT oil取代一般椰子油。 然後薄力小麥粉也特別買醣質30%off的，這樣吃完也不會覺得太有罪惡感！ 老公整個讚不絕口，他完全沒想到老婆會用平底鍋變出一個蛋糕 . #birthdaycake #handmade #bananacake #mctoil #手作り #バナナケーキ #苺 #Amway #amwayqueen #無水鍋でケーキ
重新啟動iPhone以修復AirPods無法連接 ... 打開您的iPhone並按住“電源”按鈕，直到看到“滑動以關閉電源” 出現在屏幕上。 ... 向右滑動紅色電源按鈕以關閉iPhone。 ....
AirPods 連不上、連線失敗 · 重新開啟藍牙 · 忘記此裝置並重新配對 · 將AirPods 靠近iPhone · iPhone 重新開機 · 重置網路設定 · 重置所有設定 · 更新iO...