就會抽出5位幸運得主\ 可以獲得森田藥粧的面膜組哦 \ 是組”哦！是不是超級大方的啦?\ 水水們快拖男友一起來搶答\ 因為這樣就等於有兩個名額的中獎機會啦\ 是不是很聰明?\ 因為無論如何中了一定是把禮物給水某享用的啦～暖男們你們說是不是啊～?\ 看到還不快做個暖男tag水某一起來?\ \ 8月18號請記得鎖定我的粉絲團喔～\ 咱們不見不散！\ #Tag你的另一半\ ＃黑珍珠濃潤嫩白黑面膜\ ＃DrJou\ ＃森田藥粧\ ＃玻尿酸\ ＃日本進口\ ＃素顏就是我的美\ ＃現場還有很多女神\ ＃抽奬活動\

tain regularity?\ ? keep regular hours 早睡早起；規律作息\ 2️⃣ Dim down the light?\ ? deprive (v.) 剝奪\ ? era (n.) 年代\ ? hormone (n.) 荷爾蒙\ ? melatonin (n.) 褪黑激素\ ? emit (v.) 排放；放射(-mit-: send)\ ? blue ray (n.) 藍光\ ? device (n.) 裝置\ 3️⃣ Keep it cool?\ ? in terms of 就⋯而言\ ? temperature (n.) 溫度\ ? optimal (a.) 最佳的\ ? core temperature (n.) 核心溫度\ ? initiate (v.) 開始\ ? critical (a.) 重要的\ 4️⃣ Avoid alcohol and caffeine?☕️\ ? when it comes to N 一說到⋯\ ? sedative (n.) 鎮靜的\ ? fragment (v.) 分裂\ ? potent (a.) 有能力的；強的\ ? alerting (a.) 令人警覺的\ ? stimulant (n.) 刺激物\ ? abstain from N 戒絶⋯\ ? refresh (v.) 使神清氣爽\ ? addiction (n.) 上癮\ 5️⃣ Don’t stay in bed awake⏰\ ? associate (v.) 聯想\ ? alternative (n.) 選擇\ ? meditation (n.) 冥想??‍♀️\ ? demonstrate (v.) 示範\ ? clinical (a.) 臨床的\ ? trial (n.) 試驗\ ? fight-or-flight (n.) 戰鬥或逃跑反應\ ? nervous system (n.) 神經系統\ Source: https://www.facebook.com/techinsider/videos/942721869259503/\ —————————————\ 感覺我現在應該戒咖啡、調暗光線、調低室溫、放下手機、心無雜念地冥想，然後立馬躺平睡覺且明天又規律早起⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯吧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯\ 怎麼感覺好難????\ ——————————————\ #俐媽英文教室 #林俐 #辣媽英文天后 #whywesleep #neuroscience #5tips #melatonin #meditation #gotobedrightnow #agoodnightssleep\

的工作也是要靠它來陪伴我，有喝真的有差！\ 完整圖文☞http://sillybaby.tw/brands/\ \ ♥大家最期待的抽獎活動又來囉！這篇要抽出三位幸運兒\ 可以得到讓你活力滿滿的「白蘭氏雞精六入裝」\ 只要①公開分享此篇動態②在下方任意留言並tag三位好友\ ✔活動日期：即日起至2017/12/24 22:00止\ ✔活動截止後會抽出三位幸運兒並公告在本篇留言處唷!\ ✔記得將牛牛肥滋滋設定為「搶先看」就不會錯過第一手消息了~\ \ #母乳媽媽 #哺乳 #餵母乳 #白蘭氏雞精 #雞精\