近了！不過專注在減脂增肌的過程中，能在食物結構&食材、營養之間取得一些平衡也超重要，新手反覆練習中！ #我也被燒得好想狂買零脂零熱量零糖的食物配料們 #isabody #isafit #isagenix #startyourlife #fitfood #fitnessgirl #gym #workout #myfitnesspal #增肌減脂餐 #健康料理 #低卡路里 #原型食物

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有完全的相關，但跟妳的現況（TDEE）和吃進什麼東西有正相關。 . 增肌減脂中不要相信妳的直覺，算清楚、吃明白，是最簡單快速的，不會常常輸給未知。 . 健身是一條與自己獨處對話，自我改造的路，做到之後，所為自己築的門檻，不會背叛你，入門者共勉！ . 對未來感到未知？來修身吧！ @vivi_bikiniboss #fitnessgirl #fit #isabody #isagenix #startyourlife #workout #gym #健身房 #增肌 #減脂 #健康飲食 #淨化 #cleanse #fitfood #tdee #myfitnesspal

bucks蔬果杯/#vegetable 每次練完都是可以小犒賞的時候，好像不太對但是我覺得人生就是用力的動用力的吃，用力的活在當下開心的。 滿滿的水果跟通腸酵素啊忘了叫他上面不要淋醬，拍完照再挖掉 #myfitnesspal #fit#healthy#diet#healthydiet#sweets#dessert#eathealthy#eatclean#fitness#workout#after#life#foodie#foodforfoodie#優格#健康#甜點#晚餐#美食#吃#食#冰淇淋