萬安演習開始 ！ \ 而窩在咖啡廳...
萬安演習開始 ！ \ 而窩在咖啡廳是最好的選擇 - \ 不然大家都在做什麼？\ \ #fujifree #民生社區 #萬安演習
萬安演習開始 ！ \ 而窩在咖啡廳是最好的選擇 - \ 不然大家都在做什麼？\ \ #fujifree #民生社區 #萬安演習
\ 絕對的冷，下著雨，在海拔1250m-3980m的景區，把所有能穿的都穿上了。一天體驗春夏秋冬。#experience #adventure #explore #try #challenge #life #loveofmylife #icandoit #improve #backpackers #l
ocation #host #share #oneself #yinworkday #背包客 #外景主持 #四川省 #綿陽市 #北川縣 #桂溪鎮 #九皇山 #羌寨 #羌寨主題酒店 #用心看世界 #長知識\
\ 今天隨便湊合湊合就上桌了!冰箱沒什麼食材了，就有什麼上什麼吧！\ \ 其實我自己很佩服自己每天早上都還能早起做早餐...\ 因為疾病的關係，我每晚幾乎都是失眠狀態，一直到天微亮才可以睡著，所以清晨是我正熟睡的時候卻得起床...\ 加上整個夜晚也是我治療的時間，身上有儀器管線又怎麼能睡的舒服.
..?\ \ 但可能也因為這樣，我更想珍惜可以為孩子做些什麼的時光，總覺得這是自己存在的意義之一....\ \ #奶酥吐司\ #炒蛋\ #德式香腸\ #美式薯條(非炸，先蒸過，再沾日式炸雞粉漿下鍋煎一下就外表酥脆好吃)\ #葡萄汁\
\ 羊羊最近一直說他胸部變大了?\ \ #大港開唱\ #胸部變大\ #胸部變大港開唱\ #藍寶石舞台\
\ ?越南會安\ \ 好好好好好想念越南喔??\ \ #越南 #會安 #峴港 \ #好旅伴難能可貴\ #皮妞滾拜託\
. 星期五，只要給我一杯好咖啡，就可以快樂整個週末☕️ . 路人咖啡Ruh Cafe Ruh在埃蘭語裡
就是人的意思。店門口貼了一堆海報和演唱會、活動消息非常吸引我(職業病)，擺設也有點復古隨性；二樓是榻榻米內用區，下次一定要點塊蛋糕(蛋糕超便宜我有傻眼)！喔對，上次有經過二店，是冰滴咖啡外帶吧！ . ☕️路人拿鐵 $70 第一次來我想點招牌同名☺️MENU上寫微量酒精，是裡面加了苦橙酒和藍莓vodka的輕酒精咖啡。微微甜，也有一點點藍莓後韻，順口好喝！是成熟的味道～ . 今天正門口抬頭的TAKAO ROCK海報把我吸進去 覺得以後應該會常去買隨手可拿的好喝咖啡 雖然還沒試過單品豆但直覺告訴我會喜歡 . 大家情人節快樂 . #高雄咖啡 #高雄咖啡店 #路人咖啡 #路人拿鐵 #高雄美食 #平價好喝 #小吃貨日常 #高雄苓雅區 #自家烘焙 #咖啡因中毒 #咖啡控 #kaohsiung #kaohsiungcafe #ruhcafe #ruhlatte #kaohsiungdrinks #comfortable #foodie #foodiegram #coffeeholic #coffee #coffeeshop
孕媽咪開始腰痠的好幫手就是 #托腹帶 ！ 我一直到最後這一個月才開始用托腹帶～ 一方面是有在運動，腰的
肌肉比較有力一點，但依然到後期的這一兩個月，腰痠背痛還是找上門啦！ 尤其後期肚子變大，運動時開始比較有肚子緊緊的或是下沈感，所以馬上上網去找了 #六甲村 的 #薄蟬翼超輕量彈力托腹帶～ 而且現在網購都好快就送到啦！托腹帶其實滿多種的，但因爲現在是夏天，我比較偏好舒適且材質透氣的！ 不然帶著不舒服根本帶不久，也是浪費錢 六甲村的這款薄蟬翼超輕量彈力托腹帶～是使用日本進口的彈力網布，質料輕盈而且延展性很好！ 能服貼的包住肚肚～後腰處有彈性金屬軟鋼，能幫助支撐腰部，增加腰背肌肉的支撐力，減緩我們腰痠背痛的困擾！ 負重可減輕 20%喔！ 我建議當孕媽咪一有腰痠不適，就可以開始使用了！ 我使用到現在，覺得其實一回台灣就應該買了！早點使用，能早點預防呀！ 我現在運動是一定會帶上，它非常的 #服貼 ，你可以自行調整鬆緊度，彈力很好，且有透氣網洞，既使貼的比較緊也不會有不舒服的感覺，而且這透氣的材質即使我在運動也不會覺得悶癢喔！ 平時我除了運動會使用托腹帶，在需要出門比較久或是需要整理家務的時候，都會帶上，這樣到了晚上腰才不會太酸痛 孕媽咪們記得不要讓自己的腰傷到了，以後還得靠它做很多事呀！