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晴朗又涼爽的週日早晨，來自 #新北市 29區將近2,500位長輩們把 #新北中和 #錦和運動公園 的「#長青趣味運動大會」充滿活力與歡笑聲。一開場，我和 U-Life 台灣優質生命協會 理事長 向娃 在台上與現場朋友們一起暖身，跳得我滿頭大汗。緊接著大會就以「#地面高爾夫」揭開序幕，還好我的技術還不錯
，一竿進洞，沒有漏氣，還有 #地板槌球 接力賽、趣味 #疊疊杯、#運球 蛇行、#拋接球 等活動，考驗團隊合作默契，長輩們玩得超開心。感謝 新北市驗光師公會 的支持和贊助，在活動中免費提供 #視力檢查 和 #驗光 服務，共同照顧長輩視力，讓阿公阿嬤們「看乎清，看乎明」。看見長輩們齊聚一堂，透過趣味運動用歡喜的心情快樂玩、交朋友，感受彼此的活力，相信大家都瞬間年輕了好幾歲。\ \ 市府團隊一直努力在在 #長者照護，除了持續推動「#公共托老中心」、「#老人共餐運動」、「#銀髮俱樂部 1.0-4.0」、「#銀髮大學」、「#社區動健康」等政策外，今年也開始在偏鄉開辦 #遠距醫療 和 #無人機送藥 服務，同時規劃設置10間 #智能衛生所 ，提供更完善醫療照護體系，讓偏鄉長輩能有更完善的照護服務。未來在規劃 #共融公園 時，也將納入 #分齡式思考 ，讓各年齡層的市民朋友都能前往公園休息、運動，快樂動健康。未來我和市府團隊會繼續努力為長者爭取更多福利，讓所有長輩都能在新北安心過生活。\ \ ✉️趕快加入侯Sir的LINE官方帳號，重點市政與精彩直播不錯過：https://line.me/R/ti/p/%40nxh7243v\ ?想更貼近侯Sir的日常，快加入IG官方帳號：https://www.instagram.com/hou.yuih/\ \ #新北好貼心 #新北呷百二 #新北有你真好 #安居樂業 #以人為本
身為一個敬業的女藝人\ 在拍戲的空檔中保養一下也是必須的\ 一個月後的現在效果太好\ 臉有點太小了～哈\ \ #桃園院長黃承翔醫師#V無痕Q+音波#拉提緊緻#肌膚Q彈緊實的小幫手#聖宜診所\ \ *我知道很好看，\ 衣服的部分下一篇跟你們說在哪買?
\ 【寶清力促桃園交流道，9/29開工！?】\ \ 寶清來報喜啦！我關心已久的桃園交流道，預計將在9月29日開工囉！\ \ 目前中正北路交流道只有南出北入的匝道，桃園的鄉親常常塞在南崁交流道上，因此，寶清一直很努力爭取蘆興南路的桃園交流道工程，要求增設南入北出的匝道，才能紓解國道1號南崁交流道、聯
絡道路(省道台4線，春日路)的交通壅塞，並且改善中正(北)路匝道運轉效率！\ \ 在今年4月，寶清也特別和林佳龍部長與鄭文燦市長到現場考察，再度強調「全方向交流道」的重要性，並且與有關單位一直保持密切的溝通，全力協助，加速改善桃園鄉親的交通動線！\ \ 今天，高速公路局趙興華局長也特別向我報告，桃園交流道工程會在9月29日開工，而後續蘆興南路的拓寬工程，也已經呈報行政院，目前也送到國發會來進行審議。寶清感謝各相關單位同仁的努力，我們也會持續追蹤，隨時和鄉親報告最新的進度！\ \ #減稅\ #加薪\ #創富桃園\ #國家繼續向前進\ #桃園男子漢??????\ #努力百分百_子孫好未來\
＃減醣day92 \ ＃薑燒豬肉 ＃蒟蒻麵\ ＃減醣必學菜色\ \ Wat's up.....AV8D ^^\ \ 中秋節過後，有沒有驚覺褲腰帶緊了些呢？ 好餓今年實在是有夠乖，上週一整個安靜就是怕自己不小心爆走了，我過去可是出了名的肉食系。\ \ 所以這週的減醣菜，就犒賞自己一道類似烤肉風味的日系菜
色吧。而且做法之簡單，或許跟你過去的印象可能會有些不同。\ \ 今天就來好好的解析一下，好吃的 日式 ＃薑燒豬肉 怎麼做吧？ 絕對比你想像的簡單??還有今天是配蒟蒻麵喔\ \ 當然，細節的部分請看照片的文字食譜，不過我先來把大要寫一下吧，因為只要注意這些小地方就夠了\ \ -用帶油的梅花肉或夾心肉，肉回室溫\ -片薄約0.1～0.2cm（咬勁的不同，微凍過更好切）\ -醬油 3匙：本味霖3匙 薑泥1：蒜泥0.5 （台灣人喜歡甜，但其實會搶香氣，所以味霖就夠了，尤其是當做減醣菜的話，除非你喜歡很甜^^）\ -不用醃漬，入鍋前浸泡一下就夠了，這樣才會有肉香\ -用嫩薑和本味霖，醬油不要用薄鹽\ \ 以上就是薑燒豬肉需要注意的小細節，如何？比想像中的簡單吧^^\ \ 如果你跟我一樣，上週很節制的話，那就來點薑燒豬肉，小小的回味一下，烤肉的香氣^^，搭配蒟蒻麵或豆腐麵花或椰菜飯都會很棒喔！！\ \ ----------我是分隔線------------\ \ 還有，記得體重才剛剛到8字頭，沒想到今天已經幾乎進入88了....，是停滯太久嗎？還是運動開始有回報了？ 沒有改變任何吃的方式^^\ \ 目前大約是一週夜跑2次游泳一次，我個人的感覺，應該是肌肉長回來的效果吧^^。 減醣後，身體不運動的話，會變軟軟的，肌肉明顯的不見了，所以維持運動很重要喔！ ?\ \ 每週花些時間鍛鍊自己的體能，效果是一定會更好的。 然後吃對方法比吃少來更有效。控制好血糖，多喝水，有充足的睡眠，最重要的是耐心，別操之過急阿^^\ \ ＃日系家常菜 \ ＃whereis白飯 \ ＃期待明天看到88kg
近期睡前都靠"它"，幫助排便順暢&睡眠， 直接感受『酵』『睡』『笑』‼️ - 想知道⁉️ 讓忙碌的自己
躺著也能代謝嗎（請看⬇️） 哈哈終於讓我找到睡前幫助的酵素了 我是一個很淺眠的人， 現在又超容易餓， 所以開始很愛宵夜啦亂吃了好多東西， 之前一直沒有嘗試過其他酵素，好怕吃了拉肚子 但直到遇見了 @fj77143366 出的這款➡️睡前代謝酵素 睡前吃一包酸酸的⋯像在喝果汁 就算吃了一堆也比較不會太罪惡了哈哈哈 吃了以後肚子沒有不適的感覺 而且覺得真的變好睡了!! 本來以為才剛吃一包不會有太大感覺 結果隔天起床馬上順順無負擔 不會太刺激腸胃!! 真的跟他牌不一樣！ 份量多味道好，入口不刺激又健康安全不會一直拉肚子唷！ 長期吃下來幫助我擁有排便順暢、良好睡眠、代謝力提升 感覺身體都輕盈了好多～ - 另一款是無添加複方和雌激素的產品 讓你吃的安心健康100%膠原蛋白唷～ - 請不用擔心吃到酵素益生菌會瘋狂拉肚子 這沒有添加瀉藥減肥藥西藥成分。 持續吃7天以上比較穩定有感 孕婦、哺乳期間能使用，成人配方調配。 男生女生皆可食用。 味道偏藍莓酸，一包份量比一般外面酵素多。 - 詳情了解 https://fjb100.co/酵素/Six.s安東 #豐傑生醫 #睡前代謝酵素 #幫助代謝 #幫助消化 #幫助睡眠 #酵素 #益生菌 #促進新陳代謝 #antonlife #健康
【台中景點】台中后里中社花海•假日就是要出門走走... 別在待在家裡宅啦...✍ 中社觀光花市，趁現在
是鬱金香花季，好多好拍殺記憶體的裝置藝術可以四處取景，難怪有人說來這裡超療癒的，可以刻劃出在南法普羅旺斯的浪漫寫照... 1-3月鬱金香花季 1️⃣全票 NTD 150(國中以上) 2️⃣半票 NTD 75 4-12月 1️⃣全票 NTD 120(國中以上) 2️⃣半票 NTD 60 臺中市后里區三豐路五段333號 ⏰平日09:00-18:00 假日 09:00-18:00 (烤肉區開放到21:00) 暫無公休日 ☎️04-25576926 ============================== #marcoeat台中 #中社觀光花市 #中社花海 #台中景點 #后里景點 #台中一日遊 #台中美食 #台中早午餐 #台中下午茶 #台中 #台中咖啡 #高雄美食部落客 #鬱金香 #鼠尾草 #后里 #taichung #taichungtravels #likeforlikes #ootd #foodblogger #台灣 #台灣景點
農曆二月運勢㊙️財位各大吉方 ㊗️生肖運勢解析✌️驚蟄除小人 流月財位桃花位健康位 進入農曆二月份的節
氣 驚蟄日這天往往會有雷響 使得萬物得以甦醒並開始 正式進行生命週期的活動 此日為己卯月丙午日 加上庚子年本月份為大桃花月 定日是安定吉祥的日子 參宿日有利於不動產生養子女 1️⃣本月份注意的是桃花氾濫 2️⃣如果還沒有想生兒育女的 可要特別注意安全的問題 3️⃣想要求子的朋友可趁此月 4️⃣本月與流年的大吉方都在西北方 可在這邊擺放生財物及招財物 5️⃣桃花位則在西方可補充香氛物 6️⃣文昌位則在西南方可多燃香 各十二生肖運勢如下 鼠：犯無恩之刑不要對另一半太好 要多控管情緒和情感以免自作多情 又遭人家來嫌棄。 牛：多要注意血光利器的使用 情緒精神方面較為低迷難振作 虎：貴人運旺要遠離不正桃花 兔：本命月注意多注意刀光利器 也須多注意交通工具的行駛問題 龍：小心口舌是非多要注意跌倒 蛇：安定自己貴人才會出現另外 得注意交通及腰足之傷害 馬：桃花人際旺月另須慎防利器傷害 羊：半三合但卻見血光災宜多注重身體 安全為要切勿過勞壓力太重 猴：本月吉星照僅須多注意利器的使用 雞：歲破月，謹言慎行明哲保身安全為要 狗：六合月雖有福星貴人倘若動力不足 則失之交臂本月容易因疾病所困擾 豬：半三合月易有財源入匱須慎重仔細 否則患得患失賠了夫人又折兵 ㊙️開運秘笈： 找財運向西北或接觸男性主管老闆 得桃花運請多往西方或接觸女娃娃 求文昌請到西南方或接觸女性主管老闆 卯月是茁壯所以請盡量展現熱情與才華 #運勢 #生肖 #桃花 #貴人 #財運 #健康 #財位 #桃花位 #文昌位 #口舌 #車關 #運勢 #六合 #三合 #小人 #驚蟄
與realme 有關的話題. ... 官方體驗realme X50 5G手機體驗開箱 ... 目前看到喜歡的有Reno Z，爬了很多文評價也都不錯，但又有人推realme 3 pro，評價有正面...
△螢幕保護貼在出廠前就已貼好，開箱後就能立刻使用。 配備Qualcomm Snapdragon 680 處理器. realme 9i 配備Qualcomm Snapdragon 680 處理器、...