隔了兩個禮拜沒有去重訓，\ 我的教...
隔了兩個禮拜沒有去重訓，\ 我的教練完全不手軟，\ 在一連串單側的重量訓練之後，\ 最後用江湖盛傳做完你會以為自己得了\ ?腎結石?\ 的側磅上下式，做一個完美的ending ???\ 結果，在床上躺了兩天的我，\ 今早驚覺，這怎麼變成薄片人???\ \ #雖然躺在床上不能動但含著淚在笑 ???\ #
影片快轉1倍\ #重訓 #gymlife \ #產後婦女 #產後 #產後瘦身 #產後媽媽 #產後運動
隔了兩個禮拜沒有去重訓，\ 我的教練完全不手軟，\ 在一連串單側的重量訓練之後，\ 最後用江湖盛傳做完你會以為自己得了\ ?腎結石?\ 的側磅上下式，做一個完美的ending ???\ 結果，在床上躺了兩天的我，\ 今早驚覺，這怎麼變成薄片人???\ \ #雖然躺在床上不能動但含著淚在笑 ???\ #
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早安～這麼早真不像我 看下去就對了?❤️\ \ 今天有件事要來跟你們說說\ 其實認識我(或只要看過我本人)就知道！\ 從小過敏加上實況主職業傷害總是讓我的黑眼圈揮之不去?\ 再加上臉凹凹沒什麼蘋果肌...\ 有時候化妝還是會被問今天是不是很累欸QwQ\ \ 經過多年的碎念之後！\ 我終於第一次鼓起勇氣
接觸了醫美！\ 也是因為初體驗在意的點很多ww\ ?專業的服務態度\ ?衛生的環境&用具\ ?舒服的氣氛&空間\ ?術後的服務態度\ 最後我選擇了在 #台北東區 #忠孝復興站 的 于賓診所\ 地理位置很方便\ 且查了才知道已經是多年品牌的診所了?\ \ 從諮詢到衛教、上麻藥到完成療程\ 真的都是滿滿貼心的服務還有詳細的解說?\ 術後隔一天診所還有詢問我的狀況如何\ 讓我拍照回傳確認 服務品質滿星✨✨✨\ \ 喜歡這種讓人舒服自在又細心的服務❤️\ 而且而且我真的豪喜歡現在自然微微蘋果肌的感覺\ 這次幫我服務的是第三張的吳醫師啦\ 跟我有一樣困擾的女孩別怕\ 都可以到 #于賓診所 預約先諮詢哦?\ \ #蘋果肌 #于賓專業醫師群
有知道自己 #走路 的姿勢長什麼樣子，請家人幫你注意看看。\ \ ?頭痛、肩膀痠痛、腰痛、凸小腹、扁屁股、胖大腿、蘿蔔腿，跟走路也有關係喔！\ \ https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3058\ \ ----\ \ 【免費代辦輔具補助】輪椅、氣墊
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眼鏡不只是我宅在家追劇打lol剪片?的重要夥伴\ 還要用最懶人最無腦的方式幫我完成造型！\ \ 衣櫃打開就是無腦黑的我 一定要有一個最百搭最實用的鏡架 還要襯托我王柾國的風格！\ \ 這次特別去 Kobayashi 小林眼鏡 挑選最新的Clex韓系鏡架，雖然潮流款式跟暖男歐霸粉嫩色系也讓人很猶豫，最後
還是挑了最經典不敗的飛行款式，怎麼搭都氣場十足。而且我挑的這隻鏡框超輕，我走路都會飛，我柾國！\ \ 也感謝小林眼鏡工作人員專業快速的配鏡服務，三天新眼鏡就空降我家！！ 今年小林眼鏡居然40週年了，現在到三月底配我挑的Clex韓系鏡架還有送指定系列鏡片一副，整副最便宜可以1千1帶走！！\ .\ #小林眼鏡 #小林眼鏡40周年 #Clex韓系鏡架 #因為用心所以更好 #走過40講究用新
疫苗打了沒？\ \ 最近我遇到很多長輩好友，彼此的問候已經變成關心大家是否已經施打流感疫苗！里辦公處也都陸續配合提供施打服務！\ \ 提醒大家留意里辦公處公告，及早施打疫苗，讓保護力更週全！\ \ #彥秀成功爭取 #公費流感疫苗 #三價改四價\ #保護力更週全
☺️ 身為隱眼控的我終於有機會能夠分享韓國隱眼中的隱藏品牌#LENSSIS 因為最近一直很喜歡
畫紫色的眼妝，所以很喜歡用灰色隱眼做搭配，只是市面上很多灰色隱眼都不太自然，且有些偏白灰色像白內障，但是唯獨LENSSIS的這款BETTY GRAY的顏色，真的好自然又不過白！而且直徑也完全剛剛好不過大，就是一種把眼睛默默提亮成水靈大眼的感覺~ 鏡片以我這個敏感人都覺得非常不錯，而且重點是在台灣的大家也可以直接購買呢^_^ 直接手刀快去逛逛 @_lenssis 有中文台灣頁面呦~ 이쁜언니들만 아는 #렌시스 !! 좋은 착용감으로 소문난 프리미엄 렌즈! 직경이 크지않고 너무 자연스러우면서도 아주 예쁜 톤다운 그레이색 가지고 있는 #베티그레이 진짜 쿨톤사람들한테 #데일리렌즈 로 강추입니다!! 요즘 같이 자주 못나가는 날에도 집으로 배송오는 렌즈 너무나 편하고 마음에 들었어요~ 지금 카카오채널"lenssis"친구 추가시 3000원 할인쿠폰 받을 수 있어요! 다양한 이벤트 소식을 바로 @_lenssis 로 가보세요~! . . . . . #韓國隱眼#美瞳#灰色隱眼#隱眼推薦 #렌시스#쿨톤렌즈#리얼후기#렌즈추천#인생렌즈#그레이렌즈#직경작은렌즈
✨《 台中．西區｜飲料店 》 這家位在精誠商圈裡的「黛黛茶dailydae」 與其說是飲料店，黛黛茶應
該是下午茶店吧！ 裝潢非常歐式、復古風 店內除了有飲料還有甜點 - ▪️#芝櫻圓舞曲 $65 先被這杯的漸層給美死 櫻花寒天搭配上層的芝士奶蓋 底層是冰沙，滿滿的層次感 ▫️#夢幻粉櫻青檸 $60 櫻花寒天配上檸檬青茶 清爽又解膩，喜歡這一杯 ▪️#櫻花布蕾 $50 這個挺特別的 建議拌一拌再吃 單吃布蕾我覺得偏甜 但是口感是我喜歡的 ▫️#櫻花水信玄餅 $40 如水滴般的晶瑩剔透 美到捨不得吃 Q彈的口感與清新的味道 吃起來有梅子酸甜的味道 ———————————————————————— #黛黛茶 ：台中市西區精誠三街2號 ☎️：04-23107393 ⏰：10:00-21:30 #taichung #pop #daily #黛黛茶 #櫻花 #櫻花季 #櫻花飲品 #漸層 #櫻花季 #水信玄餅 #奶酪 #甜品 #青檸 #檸檬 #台中 #春天 #芝士 #芝芝 #圓舞曲 #櫻花漸層 #櫻花系列 #台中美食 #台中飲料 #台中飲品
是說其實 拍木棉花的時候拍到生氣 覺得最近胖了 奴才拍的角度都好醜 還氣到直接不拍了XDD . .
. 不過回來看照片倒是不錯滿意 果然就是不能捨不得快門數啊（咦 然後回來發現拍了1200張根本看不完照片哈哈哈 _ 台南苓仔寮木棉花道 照片是3/16去的 那時正滿開唷 現在去應該就是花季的偏尾聲了～ _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花
現在女生在科技發達的時代真的越來越幸福了～ 不曉得大部分的人有沒有跟我一樣的困擾… 天生骨盆肌不發達，
比較容易頻尿，甚至打噴嚏還會漏尿個幾滴 半夜睡不好都要起床上廁所。 而漏尿、頻尿是男女都有可能發生的事！ 我也有認識的男生朋友有頻尿的問題～ 這都是因為#骨盆肌 衰退弱化或不強壯的緣故。 其實，這些狀況都是可以改善的！ @悠美Beauty Forever有個很厲害的機器：BTL EMSELLA®骨盆儀！ #幸福椅 愈做愈幸福的概念 >>> bit.ly/38M6hYw 坐在上面#28分鐘 很簡單就能改善這些問題。 它原理是用電磁波刺激骨盆肌， 過程其實滿舒服的，看看雜誌半小時一下就過了～ 骨盆肌肉本來就是很難運動到的地方， 聽說做一次骨盆儀療程等於做一萬二千次凱格爾運動耶！！！ 我做完的心得～超滿意！！！半夜不會再起床上廁所，一覺到天亮❤ 男生女生都可以接受骨盆儀療程喔～ 而且我只做一次就有明顯的效果真的很驚訝！解決生活上很多的不方便～ 「悠美診所」骨盆儀是全台灣首度引進， 目前有在做新客活動，大家有困擾的可以來試試~保證會愛上！ #Emsella #保養#28分鐘享受自在生活 #骨盆儀 #非侵入性#BTL #輕鬆坐著治療 #凱格爾運動#鍛鍊#盆底肌 #悠美診所 Line官方帳號：lihi.cc/01wIJ/4 Instagram：https://goo.gl/LeYQ4x 免付費客服專線：0800-000-593 YouTube訂閱頻道：https://reurl.cc/yqo98