努力打拼的過程\ 一定要找到一個不會讓自己被打敗的理由！\ 一個不論過程中遇到什麼困難的瓶頸與挫折也不會被打倒的原因\ Ex:我真的超害怕上台講話\ （會緊張到胃痛與爆汗的那種）\ 但我後來還是舉辦了個人的座談會！\ 為什麼我可以做到！？\ 我想到了我的家人，因為他們需要我\ 所以我必須不斷的成長與蛻
變！\ 當我心中有這樣的信念產生後\ 我就覺得只是上台講講話而已...好像不算什麼嚴重的事\ \ 所以..勇氣不是不害怕（我還是很怕上台說話）\ 但因為我知道有比害怕更重要的事要完成\ 所以我願意鼓起勇氣去嘗試我不敢做的事！\ \ 覺得自己快要被打敗（撐不住）的時候\ 想想那些你愛的人與愛你的人\ \ #懶人維妮 #勇氣 #害怕 #挫折 #愛 #旅遊 #心情 #語錄 #正面 #轉念 #成就 #努力 #理財 #自由
\ 別怪小編沒提醒你，這些保養法做了當然是不會變漂亮的嘛(攤手)\ \ #保養 #護膚 #夏天護膚 #黑頭 #痘痘\
走路有風。\ \ ／\ \ #走得好 \ #walker #goopi #goopimade
#Taiwan public #health experts urged the public Monday not to stigmatize and to show support for those undergoing #quarantine because of the COVID-19 #
coronavirus, citing examples from overseas from which the #Taiwanese public can learn. #COVID19 #love #care #affection #compassion #family #friends
#產後輕鬆減重妙招公開 #居家15分鐘運動 #寶寶啞鈴\ \ 媽媽總是找不到時間上健身房運動嗎？?\ 天氣太好☛不出門玩怎麼行\ 天氣不好☛躲在家都來不及\ 天氣不好也不壞☛這不是叫我睡覺補眠嗎？\ \ 那麼…來吧！\ 把寶貝當手上的負重，\ 和寶寶一起動ㄗ動ㄗ吧！\ 而且和寶寶一起運動，\ 也是增進
親子關係的方法，\ 同時因為位置、速度、高度的改變，\ 同步刺激孩子的感統發展。?\ \ ❋❋❋寶寶啞鈴運動重點❋❋❋\ ☛運動時動作請放慢。（影片為3倍速以上的快動作）\ ☛寶寶何時才能當啞鈴：寶寶的脖子硬挺，並且會坐了。\ ☛不強迫寶寶，若寶寶排斥請停下來。\ ☛隨時和寶寶說話、感受寶寶的狀態。\ ☛一次3～5種動作，每個動作約2到3次循環。\ ☛運動完和寶寶一起洗澡睡覺，促進情感。\ \ ▲寶寶啞鈴運動菜單：\ 負重深蹲、負重橋式、俄羅斯旋轉\ \ 今天就和寶貝試試看。\ \ ▲貼心提醒：\ 如果你覺得為什麼我深蹲的速度這麼快？\ 是因為我在剪輯影片的時候，後製加速了喲！\ 和寶寶一起運動請慢慢來～\ \ #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami\ #產後運動 #居家運動 #訂閱YT頻道
Cynthia Sah ARKAD Fondazione #sculpture #sculptor
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： 終於看到泡泡冰。 細雪狂飄的湖的南邊 還好我們有一個很會掃雪的夥伴，撥開看到結冰泡泡真的忍不住
說大聲說是泡泡耶、好多好多～ 雖然一整片泡泡湖面無緣相見，但已足夠。 還好帶了一瓶熱水 往冰面潑灑，透徹的冰塊和一圈圈泡泡乾淨呈現眼前；趁再次結凍前把他們看個仔細。 除了那些結凍泡泡，更喜歡冰裂的紋路(圖2），好美好美。 #хужир #ольхон #байкал #khuzhir #olkhon #olkhonisland #methanebubbles #frozenbubbles #siberia #байкалзимой #озеробайкал #lakebaikal #貝加爾湖 #西伯利亞 #seetheworld #goexplore #letsgosomewhere #russia
[ 防疫漏洞在哪裡？] #歡迎分享標記黛比 一定要看到最後！ ➖➖➖➖➖ 台灣防疫超前部署。
但米納桑都有好好遵守嗎？ 最近看新聞真的越看越怕。 都不敢出門了 身為 #台灣魔法協會 北部分部長。 有必要提醒米納桑一些重點。 ➖➖➖➖➖ 勤洗手多消毒 正確的洗手消毒超重要。 右滑有黛比的洗手影片。 不一樣的20秒洗手歌 口罩戴好 一定要戴好！不然有戴跟沒帶一樣！ 感冒請儘快就醫 這次病毒很可怕，潛伏期很長。 而且恢復了可能復發。 有感冒症狀的真的快就醫。 增強免疫力 早睡早起多喝水。 吃得健康頭好壯壯。 身體好才有辦法抵抗病毒 #不要群聚 ⚠️ 請拜託不要群聚了！ 特別是密閉空間群聚。 就算是再怎麼親近的人也要小心。 不碰眼口鼻 除非確定手部已經洗過手。 不然不要髒髒的碰。 病毒容易入侵的眼口鼻ㄛ ➖➖➖➖➖ 現在是非常時期。 黛比知道台灣防疫很厲害。 除了感謝政府的功勞。 還有感謝台灣人頂呱呱的 #衛生觀念 。 所以請千萬要保持我們的頂呱呱。 不要鬆懈了覺得沒關係。 該遵守的一個都不要少。 希望米納桑能一起挺過去。 #病毒快退散 全世界一起加油！！ #2020 #20200407 #台灣防疫超前部署 #正確防疫觀念 #勤洗手 #多消毒 #戴口罩 #不群聚 #衛生觀念 #衛生署 #台灣加油 #世界加油 #病毒退散 #新型冠狀病毒 #冠狀病毒 #居家防疫 #少外出 #肺炎 #疫情 #保護自己保護他人