關於「運動定義心跳」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

促進健康體能的方法。

運動強度：, 運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會 ...： 。

運動強度 - 衛生福利部國民健康署。

是依據身體在運動時感到吃力的程度換算成此時大約的心跳數作為判別。

以下是四個類型的定義及說明： 費力身體運動(High-intensity Exercise)：持續從事10分鐘 ...： 。

體重控制柔軟度肌力與肌耐力心肺耐力定義及重要性 - 教育部體育署體 ...。

透過有氧運動可以使用運動者維持最佳心肺適能，且有益健康的維護，因此在這裡要介紹足以提升心肺適能的有氧運動。

此外，心跳率的測量心跳與運動強度關係相當密切， ...： 。

正確運動的概念 - 台灣癌症基金會。

運動種類中，如果沒有特定的訓練目的，則以有氧運動（aerobic exercise）為最適合的運動方式。

運動種類, 運動強度評估, 範例. 輕度運動. 【最大心跳X (57%-63%)】 ...： 。

運動很好，但要選對！美國高齡醫學權威：最有益的6種運動與最佳長度。

2020年2月14日 · 肌力,運動健身,來點妙點子，運動可以是享受。

... 衡量有氧運動強度的主要方法是計算最大心率，也就是運動高峰期每分鐘的心跳次數。

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[PDF] 職場中的運動計畫 - 教育部體育署。

二為諮詢服務，例如國健署北、中、南三個健. 康職場推動中心，輔導職場推動健康促進與營造. 職場健康的支持性工作環境，並辦理健康職場認. 證。

（詳情請見https://goo.gl/ ...。

[PDF] 正確的運動觀念。

理論上要正確計算個人的最大心跳速度，須要利用. 測量心臟功能的跑步儀(Treadmill)，進行極速測試，也就是說為了測試你的最大心. 跳速，你必須一直跑步直到你受不了。

這樣 ...： 。

運動強度夠不夠？醫師教你做評估。

2017年9月26日 · 在上嘉義大學體育與健康休閒研究所的時候，有實際站上專用的跑步機測量最大攝氧量（ VO2max ），除了要收集呼出去的氣體，身上會配戴心率帶來測心跳率， ...： 。

達不到最大運動心率怎麼辦？心臟科醫師：心跳依活動強度可分5等級。

2021年2月25日 · 該怎麼評估運動是否有效，心跳速度就是一個很好的參考標準，根據國健署的運動指引，想改善心肺耐力，運動時心跳率應達最大心跳率60％以上，稍微流汗並自覺 ...： 定義 。

運動處方。

「運動強度」簡單的說就是指以多激烈方式來運動，平日運動強度判斷可以用心跳率、耗氧量、能量消耗、自覺費力狀態(Rating of perceived exertion)等方式評估，凡是運動 ...：