關於「運動強度是什麼」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

運動強度 - 衛生福利部國民健康署。

是依據身體在運動時感到吃力的程度換算成此時大約的心跳數作為判別。

以下是四個類型的定義及說明： 費力身體運動(High-intensity Exercise)：持續從事10分鐘 ...： 。

促進健康體能的方法。

運動強度：, 運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會 ...： 。

什麼是運動強度、運動劑量？復健醫師：完整運動處方必備7大條件。

2021年10月24日 · 健康相關體能由心肺耐力(Cardiorespiratory endurance)、身體組成(Body composition)、肌力(Muscle strength)、肌耐力(Muscle endurance)及柔軟度( ...。

訓練負荷/訓練狀態完全解析- Garmin Blog。

延申閱讀：運動自覺強度：https://goo.gl/CAfnxm. 因此Firstbeat這家公司利用心率 ... 事實上，訓練點是運動之後，您的身體將努力恢復正常，並且會多做一些工作。

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一週做多少運動，對身體最好？學會計算運動量，體能進化不受傷！。

2019年11月12日 · 有動就是健康！提高強度，每週3分鐘也能帶來好處. 這個實驗似乎是在暗示著，即使沒有達到每週共計150 ...。

走路的運動強度是靜態活動的3倍 - 早安健康。

走路的運動強度是靜態時的3倍～如果沒時間運動，不妨在家原地走一走，如果以1秒一步的節奏走動，運動強度也是 ... 倒著走路，平衡神經、肌肉：http://goo.gl/H4VBR3。

史考特醫師專欄No.4-【迷思】低強度運動能燃脂？ - 合粹（U•Nature）。

研究者發現低強度組在運動期間消耗的脂肪是中等強度組的兩倍！ 在短期實驗中，低強度訓練勝出！ 運動後24小時以內. 但如果我們持續監控人們運動後的新陳代謝 ...。

正確運動的概念 - 台灣癌症基金會。

我們可以根據心跳去了解自己的運動強度足夠與否，首先算出自已的最大心跳率(以1分鐘為單位)，一般運動強度的建議是在最大心跳數的60％至90％的範圍。

最大心跳-身體所能 ...： 。

肌肥大原理、重點與課表安排 - Peeta Fitness 健身網。

機械張力跟訓練強度是有直接關係 ... 研究連結：https://goo.gl/T4gbcF ... 通常建議是多關節運動大肌群（深蹲硬舉臥推肩推）用少次數、高組數、大重量，來提升力量。

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OB嚴選- 我的運動強度，我自己決定。

我的運動態度 - Facebook。

我的運動態度，我自己肯定如果跟不上，我就走自己的步調；因為運動，讓我更愛自己【我的運動我量力而為】 看更多量力而為態度短篇：http://goo.gl/g45gsF 5/4 - 6/3 ...