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便當準備日。

2018年3月23日 · 這次的菜色：. 左邊是老公吃的增肌餐盒糙米飯1.5 cups 蛋白質肉類8份一個便當加上蔬菜大約是950大卡. 右邊是我吃的減脂份量糙米飯0.5 cups： ptt? 。

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2021年10月28日 · costco辛拉麵在Stay Fit with Mi Facebook 的評價 ... 訂閱乾杯小菜的頻道https://goo.gl/JUKTzj ... An ordinary couple living in Taiwan.。

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2015年11月14日 · [30天改變計畫]DAY8-11/14(Stay Fit with Mi) ... 之前在PTT看到一句話覺得很棒分享給大家~ 「你沒有辦法節食一輩子，但運動卻能跟著你一輩子」.：