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#瑜珈初學者最常問的二三事... - Sujit-Sauryayoga | Facebook。

瑜珈初學者最常問的二三事 ♀學生：老師，為了學會瑜珈後彎動作，我回家後常常拼命練習，雖然進步了，但最近卻感覺到腰部好像有點不舒服，我做錯了嗎？ Sujit...。

瑜珈入門初學者該怎麼訓練？9大瑜珈好處、入門指南、基礎動作完整 ...。

2021年7月24日 · 巴爾迪說：「如果你對動作和呼吸的結合感興趣，我推薦參加包含傳統瑜伽姿勢的初級班。

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