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瑜珈怎麼做才會瘦？關於「瑜伽瘦身」不可不知的七大迷思！。

2019年6月3日 · 瑜伽能減肥嗎？或許是許多人接觸瑜伽前的迷思。

向來與心靈沉澱、釋放壓力等畫上等號，瑜伽似乎與瘦身減重沒有太大關連。

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[心得] 瘦身減肥9公斤歷程總結9個技巧分享。

2019年1月6日 · 如果喜歡問我分享減肥與健身瑜珈圖文，歡迎追蹤我Instagram ... 氧運動只能獲得表面的成就感，又累又喘效果又短（補充文章：https://goo.gl/dByt23）.。

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睡前8分鐘瑜珈比跑步1小時更燃脂！每天5組「瘦身瑜珈招式」 - ELLE。

2020年11月5日 · 快來試試超夯「睡前瑜伽瘦身法」，瑜珈不只可以調整體態、伸展肌肉線條，還能幫助燃脂肪，尤其在睡前做減脂效果比跑步來的更好。

5個瑜伽瘦身動作， ...： 心得? 。

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