前往 常見食物GI值 您即將離開本站，並前往常見食物GI值 確認離開返回上頁常見低gi食物 表 衛生 署問答 延伸文章資訊食物GI知多少吃出健康少煩惱！ | GI（Glycemic index的簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值；吃進較高GI值的食物，血糖上升速度較快，相反的，較低GI值的食物， ...國民健康署 | 外食族 的你，低GI 的沒❓ 「GI」（Glycemic index 簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升 速度快慢的數值。食物GI知多少吃出健康少煩惱！ | 你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！ ... 較快，相反的，較低GI值的食物，血糖上升速度則較慢；又，相同熱量的食物，也會因為食物 ...