上大學後幾乎餐餐都外食\ 導致我的體脂高到人生巔峰?\ 現在我每週都來中醫調身體\ 之前吃過的中藥都會讓我反胃\ 所以張靜文醫師幫我調整成分讓我能接受中藥的味道\ 我還有搭配埋線來增加自己的代謝\ 過程中只有一些部位會酸 是可以忍受的不用害怕❤️\ 中醫本來就是要慢慢調理的\ 一定要持之以恆才能達到理
想效果呦?\ _\ 襯衫 @1999.ccstudio_tw \ _\ #鈺軒中醫 #張靜文醫師 #埋線 #埋線雕塑 #體質調理 #中醫 #中藥 #中藥調理 @ 鈺軒中醫診所
#樂活人生\ 吃了它就像穿上防護罩，PM2.5、塑化劑通通不用怕 ❗\ 高麗蔘補氣抗疲勞，還有男生最愛的「這個」功能 ?\ 不愧是韓國國寶，小編下次去韓國要多扛幾箱回來 ?\ \ #像小編一樣虛累累的上班族很該補一下 #高麗蔘 #人參 #環境賀爾蒙 #塑化劑 #戴奧辛 #DDT #空汙 #藥食同源 #
進補 #補品 #人蔘雞湯 #寒性體質 #國際傳統暨互補醫學協會 #韓國 #中藥 #中醫 #保健 #健康 #養生 #正官庄 #TNN滔新聞 正官庄-粉絲團
腸道不給力？專家曝5密技輕鬆改善便祕\ #海豚編：小編今天要來試試這幾招XD\ ●比大冰奶有效！她曝「逛賣場治便祕」妙方 網友超有感\ https://news.ebc.net.tw/News/Article/114428\ \ 影片授權：77老大\ 影片連結：https://reurl.cc/k5r
q5G\ #便祕 #中醫 #健康
<妞專欄>\ 原文:https://www.niusnews.com/=P0aw3w43\ \ 前陣子帕姐去看中醫時，\ 中醫提醒疲倦時可以多按摩穴位，\ 我就想到蠻多這類商品的...\ （像x創或台x，按摩棒器琳瑯滿目，怎麼聽起來怪怪的）\ \ 此時中醫跟我分享：用原子筆就可以按壓穴位了呀～\ （P
S：是有含筆蓋的部分喔，請不要用筆尖自虐）\ \ 最簡單手部可以按壓的穴位有這三個：\ 合谷、風府、心包區。\ 主要都是針對疲勞、頭痛、失眠。\ \ （背後的風府穴也能舒緩落枕，\ 按壓時閉著眼睛，再張開眼睛感覺比較放鬆）\ \ 能壓的穴位其實很多，有興趣可以再用網路找找。\ \ 除了筆，\ 也可以使用大拇指、食指關節等，以指腹按壓穴道，\ 每次壓個3至5秒，休息2、3秒再壓，可以重複3-5次。\ \ 用筆按壓有個好處，就是比較低調。\ 上班或開會拿著一隻按摩器壓來壓去有點害羞\ （還是應該故意讓老闆看到你的痠痛？）\ \ 說到筆的部分，\ PILOT的魔術擦擦筆那個擦子的部分我就覺得很優秀。\ 寫了不只可以擦，那個擦子壓穴位也蠻舒服的（扯遠）\ \ #按摩 #ol #厭世上班族 #點穴 #中醫\ #帕帕珍 #papajane #插圖 #漫畫 #舒壓小物
?⚕️美雅醫師的產後瘦身秘方\ ? https://youtu.be/cKe0Iaaa_do\ 不想成為胖胖媽嗎～\ 那這集影片一定要認真的看下去啊～\ \ 美雅醫師會和你分享他的產後瘦身的觀念，讓你不再成為胖媽媽喔！\ \ #產後瘦身 #產後調理 #肥胖 #減重 #新莊 #中醫
♻️按壓兩個穴道，讓你增加氣血循環 不管是搭公共運輸，或是出入公共場所，有許多人的肌膚因為長時間
悶住，而誘發過敏與痘痘，那該怎麼辦呢？ 中醫有道：肺主皮毛，若是肺部保養得宜，皮膚就會透亮有光澤！ 中醫建議可以按壓肺經的穴道來提升肺部的防禦力，加強氣血循環。 ️雲門穴：鎖骨下部之外端，即是胸大肌之上緣和鎖骨的凹陷處。 ️中府穴：胸壁前外上部位，大約在三、四肋骨之間。 或是利用三種食材來滋養調理好膚質 紅蔘：促進皮膚保溼、抗氧化、美白等。 紅棗：促進皮膚血液循環，不易形成皺紋，刺激膠原蛋白增生。 不知火菊：抑制皮膚老化，改善皺紋。 ⚕️對取穴有疑問或自己的體質適合哪些中藥食材療養，都可透過專業中醫師的診療諮詢唷！ #穴位 #按摩 #循環 #中醫 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所
玫瑰安神好眠茶 睡不好是現代人的通病，不是半夜常常醒來就是一躺在床上怎麼睡都睡不著，這時候你就要注意
是否有睡眠障礙的症狀了喔！ 若還沒有很嚴重時，可以喝點安神的中藥茶飲來改善，以下分享好眠茶給大家在家飲用 ✏️茶飲配方 酸棗仁２錢、玫瑰花２錢 ✏️使用方式 中藥材加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可，建議在睡前30至60分鐘喝，溫熱喝。 ✏️茶飲功用 疏肝解鬱，安神定心 ✏️適合對象 勞心勞力的上班族、長期耗腦過度的人 ⚠️若還是睡眠障礙很嚴重的朋友，建議還是要來給醫師診斷調理喔！ #安眠 #中醫 #中藥茶飲 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所
舒緩經痛一日餐點選擇 上一篇教大家緩解經痛的穴位按摩，有病友說很受用立馬收藏起來！ 今天來介紹能
有助改善經痛、調節情緒的飲食，讓妳在經期補足所需的營養～ 早餐：全麥吐司＋藍莓，低脂高鈣鮮奶（全脂也可） 午餐：秋刀魚套餐 點心：紅豆湯 晚餐：熱牛奶＋天然穀物，烤地瓜少量，70%巧克力 宵夜：堅果類少量 ⚕️女性經期忌吃生冷食物、過鹹酸辣刺激食品、濃茶咖啡；而不能過量攝取糖，不僅無法改善經期的不適，反而會因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺喔！ #月經 #健康飲食 #中醫 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所