#生命不是要超越別人，而是超越自己。\ \ #yulisa \ #nightowl #bedtime #prilaga #knockedout #sleeptime #moon #instagoodnight #passout #nightynight #thestars #out #star #t
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\ 愛按摩的我要來跟大家分享好店? \ 其實我不論到哪很多時候都想按摩\ 中式的泰式的全身的或腳…等\ 各式各樣精油熱石指壓都有\ 但 我這次來分享的新店 YUlab 按摩工作室 \ 全身純手技不使用任何輔助工具，且都是精通多元手法的台籍老師，可以按照身體的需求客制化，不綁課程還貼心的備有淋
浴間跟獨立按摩室呢? 老師力道恰到好處隔天完全不會痛?肩頸也不緊繃? 重點是YU lab隱身在台北矽谷園區後方的巷子，很適合午休時間來小睡，或下班來紓解痠痛疲累唷！\ YU lab_Massage ? 90分鐘/120分鐘\ 地址? 新店區北新路三段211巷36號（大坪林站4號出口）\ 預約專線☎ 0902-122-779\ Line? @pqe6264k https://line.me/R/ti/p/%40pqe6264k\ 推薦放鬆的小空間❤\ 工作辛苦，也別讓自己累壞囉\ #大坪林按摩 #運動按摩 #孕婦按摩 #中式筋絡按摩\
\ 晚安?\ 人生最大的敵人是自己怯懦。\ -\ #鮪魚軟法三明治\ #綜合堅果\ #太陽蛋\ #黑咖啡\ -\ #taiwan #taichung #homemade #foodie #healthyfood #eatclean #eggs #tuna #tunasandwich #
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\ S͢w͢e͢e͢t͢│кασнѕιυиg│#高雄 .\ ╸\ ☞⎟芝麻雪花冰⎟?85\ ☞⎟酒釀湯圓⎟?15\ -\ 整座濃濃的芝麻雪花?芝麻口感香純濃郁\ 加上花生和酒釀湯圓?一起吃整個熱量爆表啊?黑色的雪花冰整體視覺上很鮮豔?\ 而且又加根白羽毛做點綴，這碗擺盤很漂亮??\ ╸
╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸\ ?fσℓℓσω мє\ ╸\ ⚑：圓洲綠冰店\ ╸\ ᴀᴅᴅ ：高雄市三民區山東街104號\ ╸\ ⌚️：12:00～22:00\ ╸\ ᴛᴇʟ：0908979808\ ╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸\ #kaohsiung_toby #高雄甜食控 \ #高雄偷比 #igfood #instafood #taiwan #tainanfood #foodie #kaohsiungfood #kaohsiung #popyummy #vscofood #igfood #instagood #相機先食 #sweet #手機食先 #台灣小吃 #高雄美食 #高雄冰品 #雪花冰 #芝麻 #酒釀湯圓 #銅板美食 #平價美食 #高雄市 #三民區 #高醫 #高雄小吃 @ Kaohsiung, Taiwan\
【專欄】說到鎌倉、湘南，大家一定會聯想到《灌籃高手》、鎌倉大佛或江之島的夏日風情吧？冬日造訪鎌倉，其實又是一番迷人表情～看燈海、賞牡丹、窺庭園，還有雪化妝的富士山！\ https://goo.gl/Zzb8Hx\ #鎌倉 #湘南 #灌籃高手 #江之電 ZEKKEI Japan
以前就好想要在房間擺一台監視器 結果天啊 ...我發現這台真的好厲害 #寶寶監視器 很厲害的地方我覺得
就是寶寶在哭它就會跑出通知在你的手機上 #是不是真的很實用 而且一點小聲音都聽的很清楚 （會有雜音是因為我手機離監視器太近了 連夜間模式也超級清楚 而且手機可以遠端操控播放音樂有貝多芬 胎音 睡眠曲等等 內建就有這些曲了 而且視頻超廣角也可以動動手指放大縮小 還可以傳儲存影片到雲端 #完全不用費用 房間噪音太大還是有寶寶哭聲他都會顯示在你的手機 身為媽媽的你我相信一定很需要 我機台是選口愛的粉紅色❤️ 喜歡請找我標記的賣家 @lollipopbabycamera #需要wife #顏色有藍綠粉 #美國品牌 也可以用手機跟監視器對話 是不是麻雀雖小 五臟俱全
池先生ᴋᴏᴘɪᴛɪᴀᴍ ——————————————————— ✎後滑有ᴍᴇɴᴜ、影片 ⠀ •瓦煲雞飯
200 •檳城蝦麵 190 ⠀ 第一次吃馬來西亞料理，老闆是馬來西亞人，看菜單超多選擇，每一樣我都好想吃啊～～～你們不覺得東南亞料理感覺都好好吃嗎～～～❤️ ⠀ 最後我點了#瓦煲雞飯 ，超大一碗吃超級飽，會附加了生辣椒的醬油，可以加到飯裡，我覺得加了更好吃了～（就是無辣不歡啦️） 使用長米，挺有口感的 我要特別表揚那個雞肉！！超軟嫩，可以直接用叉子撕開，味道也是很夠，臘腸也好吃 ⠀ 另外還點了 #檳城蝦麵 ，辣度是有的，但有一點粉感，喝湯還被嗆到 這碗有點偏甜，其實蠻甜的，可能這就是馬來西亞口味嗎 ？？ 這個我不太喜歡 然後這碗份量偏少，男生可能會有點吃不飽喔（這時候就是要偷吃同行友人食物的時候啊） ⠀ ᴵᴺᶠᴼ. ☼店址：台北市羅斯福路三段284巷10號 ☼捷運：公館站 ☼營業時間：11:30-21:00 ☼無服務費 / 每人低消＄100 / 限時 - #嫣吃公館站 ——————————————————— #台北美食 #台北 #公館 #公館美食 #公館商圈 #台電大樓美食 #馬來西亞美食 #馬來西亞料理 #池先生 #池先生kopitiam #大馬美食 #大馬料理 #foodporn #foodphotography #foodtruck #foodstagram #foodlover #foodblogger #foodpic #taipei #taipeifood
#didi_running #didi_fitness 我新購入的美國隊長搖搖杯跟我今天 運動的衣
服怎麼可以這麼無違和 . 喂～今天不是要來分享新買的遙遙杯啦！ 不過還是偷偷跟大家說 這款搖搖杯 @proteinshop.tw 之後也會販售 有興趣的人請鎖定他們的 IG！第一時間搶購 . 首先感謝 運動吃蛋白 #蛋白男女 活動邀約 開箱 #DrBalance 的乳清蛋白 順便分享一下為什麼要喝高蛋白粉❔ 關於 #高蛋白粉 上ɢᴏᴏɢʟᴇ也可以找到很多資料 大部分的人都覺得只有健身者在使用高蛋白粉 因為健身的人需要攝取更大量的蛋白質 來補充身體所需的能量才會看到很多健身者使用 但其實高蛋白不限於健身者使用， 一周會固定執行3-4次高強度運動的人 (舉凡跑步游泳、騎腳踏車...等等） 就要吃到自己體重1.5-2倍g數的蛋白質， 所以只要一天的蛋白質攝取量不夠(比如我完全是草食人） 就可以藉由高蛋白粉來補充身體所需的能量， 就是一個幫助你補充蛋白質的補給品。 . 韓國Dr.Balance+乳清蛋白 來自韓國的頂級蛋白粉，添加乳酸菌，讓腸道更健康，每一包40g，每份含有約28g的蛋白質，低糖、低脂、低熱量、輕巧隨身包方便攜帶！ . 紅茶拿鐵： 熱量141卡、27.8g蛋白、0.2g脂肪、7g碳水、糖0g 超棒的營養素！外面一杯紅茶拿鐵的熱量加糖又加牛奶，熱量不小心就會破表我通常都會加優酪乳或牛奶搭配著一起喝，喝起來真的很像手搖飲料店的「紅茶拿鐵」想喝飲料又怕熱量爆表可以試試看這款口味！ . 醇香黑豆： 熱量140卡、27.5g蛋白、0.4g脂肪、6.5g碳水、糖0.16g 平常就會泡無糖黑豆茶來喝，黑豆可以消水腫，對女生來說是個很不錯的食物，這次加在高蛋粉裡頭，喝起來有種淡淡穀物香，很特別的一種口味，因為高蛋白大多是巧克力、草莓、香草之類的！ . 清爽優格： 熱量140卡、27.5g蛋白、0.4g脂肪、6.5g碳水、糖0.16g 乳清本身就有點乳酸菌的味道，喝起來有點像養樂多，味道會比較酸，搭配水果更好吃 . 其實喝高蛋白的時間沒有固定！隨時都可以補充 我自己通常會在以下這幾個時間點喝高蛋白 早餐：給予忙碌的上班族，補充蛋白質最方便快速的方法 訓練前：稍微補充體力，可以讓訓練效果更好 訓練後：剛好可以即時補充蛋白質的營養，吸收快 宵夜：有時候睡前肚子餓，怕吃宵夜會胖，可以喝一杯代替萬惡的宵夜 . ：@proteinshop.tw ：想成為蛋白男女？ 快去 @proteinshop.tw 首頁連結報名 . #運動吃蛋白 #ProteinShopTw #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #gym #bodycheck #keepfit #runnergirl #youcandoit #nike #nikerunning #fighting #healthy #肌力訓練 #重訓 #健身 #增肌減脂 #練就對了 #一起變強 #只為更讚
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