\ 【#內收肌群 的祕密】\ \ 大部分的人在運動前習慣做 #拉伸 當作暖身，在 #髖關節的肌群 中，我們常常拉伸髖曲肌、髖外展肌、髖伸肌，但很少人會去注意 內收肌群，其實有些人的 #內收肌群其實是失去功能。\ \ 膝蓋內側往上到鼠蹊部都是內收肌群，當身體出現了 #膝蓋內側不適、#腰部不適、#鼠蹊
部有異樣感、#私密處有異樣感、#腳踝內側緊繃，都非常適合看這篇文章：\ \ 內收肌群在身體中扮演了什麼角色？\ #影響膝蓋內側穩定\ #動態穩定對側髖關節\ \ 內收肌群很像是椅子中的鋼架、鋼索，功能是 #穩定骨盆，如果當內收肌群沒有很好的 #彈性、沒有好的 #動態穩定，很有可能會影響到 #腰部 或 #膝蓋，透過今天的文章，希望能帶給讀者們不同的觀點。\ \ １）內收肌群的解剖分析\ ２）內收肌群的功能分析\ ３）內收肌群的常見矯正運動\ \ 文章就在留言中¨̮\ #尼西物理治療小教室\
今天跟大家介紹一個養生的茶 #番紅花 \ \ 因為我經期一直很不順\ 週期也很不固定，亂七八糟的\ 上一次來還很卡，來一天停一天\ 在遇見Hiraney 番紅花 之後\ 決定來試試看可以 #促進血液循環的番紅花\ 經過一個月好好體驗之後，這次順多了\ 完整順利的渡過落紅的5天，雖然還是會經痛?\ \
但⛔不要在生理期的期間喝，會血崩⛔\ \ ⚠要注意的是：\ 不要泡太濃，泡到金黃色就能喝了，\ 小心不要變菊黃色，會太濃厚。\ 杯子泡加3-5根的番紅花就好\ 茶壺大概泡10-15根\ 每天不要使用超過一公克的量\ ！注意！泡到茶呈現金黃色就好！\ \ ?孕婦、哺乳期、躁鬱症、心血管疾病、低血壓者?\ ⛔⛔⛔⛔⛔勿用⛔⛔⛔⛔⛔\ \ #Hiraney番紅花 \ #Hiraney #番紅花 #番紅花茶 #養生 #保健\ #番紅花怎麼用 #saffron #saffrontea #benefitsofsaffron
禮拜一！我們一起加油吧?\ 월요병 같이 이겨냅시다들?\ https://youtu.be/BkdIV9hwqQg\ .\ .\ .\ .\ .\ #有璟妍精 #요찡옌찡 #대만 #대만유학 #타이페이 #일상 #셀카 #韓國人 #韓國女生 #台灣 #台北 #自拍
韓國的史萊姆?\ 抱歉前陣子很少出片因為在國際交流關係??\ 現在先出一片關於史萊姆的希望各位喜歡?\ 他們質感滑到一個爆炸\ 有點油油感覺\ 但是透明質感就不會而且很好戳真的??非常私心希望各位喜歡這部影片??❤️\ #slime #korea #slime? \ https://youtu.be/
1-uL78SF8Ok
\ BuBu最近～?\ 開始越來越躁動囉！！?\ 進入第37週的孕期後～\ 媽咪越來越難睡覺了！！?\ 感覺～Bubu這兩天～\ 一直在練習宮縮了呢?️\ 你們在懷孕後期也會嗎？！?\ #孕婦 #懷孕 #胎動 #宮縮 \ #寶寶 #默森夫妻 #肚子\
名片設計/ 這是ㄧ個進口肉商的名片 #世盛商行 （小編：怎麼辦！我愛死這隻牛老大） 正面用線
條勾出牛老大 底紙印上藍色、沉穩中帶點霸氣！ 背面有不同部位的肉片（療癒） 是不是覺得這肉又更高級、更可愛呢！ 相信老闆對名片這小細節都很要求 在商品的品質上肯定是高要求 追蹤FB: 阿瑋illustration #阿瑋illustration #插畫 #illustration #水彩 #名片 #名片設計 #businesscard #design #平面設計 #Graphicdesign #吊牌設計 #Tag #插圖 #插畫設計 #兒童插畫 #圖文插圖 #故事書 #圖文 #兒童故事 #繪畫教學 #布花 #禮盒設計 #海報設計 #進口牛肉
#菜單多圖往左滑 大家知道這家#外送 #豆漿 嗎 新鮮現磨健康沒有添加物的豆漿 這次喝的
#黑豆漿 #花生米漿 都有淡淡的豆香味 綿密滑順 甜度可以作調整 很適合運動健身的朋友 ✔當日手工現做，豆漿不隔夜 ✔每天⏰晚上8點前需完成訂購 ✔台中市區一瓶就送 (免運費) ✔不含添加物(❌防腐劑、消泡劑) - #好蛋手作豆漿 ⌚️07:00-21:00 (每週日 公休) ☎️0987 831 738 LINE @fhd6748 #台中飲料 #popyummy #popyummy台中 #igdrink #instadrink #foodie #台中美食 #taiwandrink #yummyday #howsayhow #taichungfoodie #taichungdrink
英文系大小事3️⃣非本科系出路？ - 大家都說英文系讀完難就業，因為語言說到底就是個工具而已，要如何善
用這個工具來搭配其他技能，這才是變強的關鍵。剛好英文系的同學精通這項技能，所以有沒有發展第二專長真的就是自己意願的問題而已。 - 對商管也有興趣的同學，就勇敢去修商院的課，畢業後可以做product manager（產品經營）或HR（人資）。 - 喜歡媒體傳播的同學，學校有傳院的話強烈建議去修修看，搭配上讀文本時所學觀察世界的方式，可以對影音創作更有啟發，傳奇導演Steven Spielberg、知名脫口秀主持人Conan O’Brien也都是英文系出身。 - 如果是對於行銷有興趣的話，可以去學媒體企劃和行銷學，E有許多朋友畢業後都到美國唸行銷研究所，畢業後從事整合行銷看起來也是很有趣。 - 其他想要做什麼其實都沒有太大的困難，困住大家的往往都是第一步，有了好的語言技能和努力學習第二或甚至第三專長的衝勁，英文系什麼都能做這句話是絕對沒錯！ - 很多人問E讀英文系是否值得？這個問題因人而異，其實更該問的問題是，你是否夠勇敢花四年的時間去探索未知。每個人對待大學四年的態度完全不同，有的人選擇安穩度過，畢業後要做什麼就畢業時再打算；有的人對花這四年去嘗試各種不同領域的事物，不給自己設限反而更能開發自己的潛能，這一層道理其實套用在大部分的科系都是說得通的，現在的社會斜槓當道，很難憑藉單一知識與技能就在這世界闖蕩，因此多修習其他科系、申請學程或者出國交換和實習都是擴充自己能力的好方法！ - 想要知道更多英文系大小事嗎？ FB/YT英文易開罐 - 2020 出版文法相關教材 每週免費教材 line：@staywithme 演講邀約：mc7557@hotmail.com YouTubeMichael & Effy YouTube英文易開罐 - #英文 #英語 #學英文 #文法 #補習班 #英文補習 #補習筆記 #英文系 #外文系 #大學 #指考 #學測 #志願 #政大 #出路 #求職 #研究所
... 本校110學年度第2學期研究生學位論文考試相關彈性配套措施，詳如說明。 民雄教務組 ... E-mail：mcou@mail.ncyu.edu.tw 民雄校區：62103嘉義縣民雄鄉文隆...
國立嘉義大學民雄校區教室配置平面圖（4-1）. 教師研究室. L505-2. L504. 素描教室. L503. 油畫教室. L502. 水彩教室. 教師研究室. L501-2. 客座教授研. ...
蘭潭校區(農學院、理工學院、生命科學院) 600355嘉義市鹿寮里學府路300號 TEL: 05-2717000 FAX: 05-2717095 民雄校區(師範學院、人文藝術學院) 621302...