孕媽咪寫真/歐咪攝影棚拍\ pho...
孕媽咪寫真/歐咪攝影棚拍\ photographer??歐咪\ make up?? @niniko_nk_ni nora \ #孕媽咪 #孕 #女攝影師 #新莊孕婦寫真 #台灣女攝影師 #孕婦 #孕婦照 #妊婦 #個人寫真 #情侶寫真 #台灣 #pregnant #pregnancy #preg
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\ 你常常 #跑步 或是 打完 #籃球 後會覺得腳跟疼痛甚至腫脹嗎?\ \ 曾經 #腳踝扭傷 之後，跑步常常有不適感? 跑步之後 #小腿肌緊繃感 總是如影隨形，伸展效果不佳嗎?\ \ 其實這和 #阿基里斯腱 有非常大的關係喔!\ \ 阿基里斯腱為全身全強壯的肌腱。但英文中用「阿基里斯之踝」來形容
一個人「最致命的弱點」，就是因為 #阿基里斯腱乃人體負擔最重的肌腱，而常常產生不適感。\ \ 在 #跑者 和許多需要跳躍動作的運動員身上常見阿基里斯肌腱炎，尤其是 #籃球員，那該如何去做矯正呢?\ \ 除了常見的 #伸展 和 #按摩之外，#高阻力慢速離心訓練 也是非常重要的，文章中會介紹影響阿基里斯肌腱炎四個重要的因素，也會提供許多矯正性運動去訓練這既強壯又脆弱的肌腱喔~\ \ 文章就在留言中~\ \ 【一對一評估、調整、矯正訓練預約表單】https://goo.gl/forms/9MTxeGg6hAlP42Yg1\
\ 2018/10/22\ 終於睡的比較久(4小時)，但拖著感冒的身體還是決定再睡一下，希望睡醒後感冒先生可以離我而去\ \ ＜我是子喬＞\ \ #鼻塞\ #流鼻水\ #聲音沙啞\ #鼻水倒流\ #呼吸不順\ #咳嗽\ #頭暈\ #全身無力\ #全身酸痛\ #燒燒退退\ #小
紅來訪\ #睡眠不足\ #冷到不行\ #我的IG呦evakuo411?\
\ ?覺得 #山牧佃黑豆 好厲害???\ 能把 #素麵 ?做的那麼好吃? 因為 #日本麵粉 ??還是自製 ㊙#芝麻醬 ? 或者是費時搞工的? #素XO醬\ 採 #自然農法耕作 無毒農產品SGS檢驗合格? #黑豆茶 #紅薏仁鮮奶凍飲 ?不只好喝,還喝的安心?\ #高雄美食? #貪吃鬼熊熊?\
\ 晚安?\ 準備可以購入芋頭\ 把冰箱庫存放好放滿啦?\ -\ #嫩肩牛起司蛋貝果\ 這組合好奢侈啊?\ 但不得不說 好好吃欸！\ 無糖無油的#芝麻貝果 \ 牛排底下有蛋&起司片&美生菜\ 幾樣簡單的食材搭一起就完美啦?\ #綜合堅果\ #花椰菜\ #火龍果\ #黑咖啡\
#彩椒\ -\ 不是進步太慢\ 而是自己不夠努力?\ 希望自己可以再加油點\ #taiwan #taichung #homemade #foodporn #eatclean #egg #healthyfood #beef #dragonfruit #broccoli #cheese #eggs #coffee#nuts #嫩肩牛排 #? #? #?️#? #☕️#?#20180918 @ Longjing District\
平常跟我一樣愛逛街愛走路的人看這邊～ 如果跟我一樣，有時路走太久，或是坐太久 晚上雙腿整個超痠，還會覺
得腫腫的， 可以試看看 #阿嬤的配方 #孅女排水霜， 它是主打排水、按摩，讓腿部放鬆的 我自己覺得效果蠻好的～ 自從推出了升級版 #孅女排水霜， 阿嬤的配方就越來越夯了！ 這兩款按摩霜取材大自然的紅豆、薏仁 還有頂級的絲柏精油， 配合獨創的磁石滾珠按摩頭， 可以用滾珠按摩幫助乳霜均勻吸收， 搭配旁邊的Ｔ字刮痧設計，深層按摩幫助循環 上面還有on/of開關設計，輕輕轉就能開關， 帶出門也不怕漏出來，隨時想按摩都可以！ 晚上看書或看影片時，順便嚕嚕腿，輕鬆不費力！ #樹液足貼 也很強大， 它是取材天然孟宗竹樹液+紅豆+薏仁研磨製成貼布， 睡前只要在腳底貼上一片， 會幫助吸出腳底多餘的水氣（我有放對比圖哦）。 我用完隔天醒來腳真的不繃很放鬆， 嘿嘿～告別沉重的腳步，太好了！ 這裏買 @grandmatherapy #阿嬤的配方 #孅女排水霜 #紅豆薏仁足貼 #水腫殺手 #最輕鬆美腿神器 #鳥仔腳養成 #久站久坐必備 #一瓶搞定按摩消水#外食族 #易水腫體質 #孕媽咪 #足貼 #好物分享