＃戒菸\ 習慣一但養成了就很難戒掉...
＃戒菸\ 習慣一但養成了就很難戒掉...\ 知道每天都有人期待聽我們唱歌是一件幸福的事\ 已經養成每天來看看我們的請舉手?♀️?♂️\ -\ 晨悠ig☞https://www.instagram.com/chenyooo_/\ 高清版☞https://youtu.be/OOdCE5raxbA
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\ 雖然疼小孩但還是不能買給他玩的原因\ \ 今天又聽到有孩童誤食磁珠(巴克球)的消息，搜尋國內新聞只有一則，但參加兒童腸胃科學會時各大醫院近一兩年都有報告數起案例，只是沒上新聞而已\ \ 雖然5歲以下是吞食異物的高危險群，但吞食磁珠的不乏小學生，真的無法理解屁孩的心理Orz。提醒拔拔麻麻絕對不要讓
嬰幼兒有機會拿到磁珠，更不要送小學生磁珠當玩具！！！\ \ 男童誤吞強力磁性的巴克球 腸道缺血、穿孔\ https://goo.gl/S9rPx6\ \ #該商品非供14歲以下兒童遊戲玩耍使用\ #磁珠 #巴克球 #腸穿孔 #廔管 #腹膜炎\
\ 感謝maki大大的音樂交流，期待我們之後的共同創作??? #music #genre #song #songs #melody #hiphop #rnb #pop #love #rap #dubstep #instagood #beat #beats #jam #myjam #party #par
tymusic #newsong #lovethissong #remix #favoritesong #bestsong #photooftheday #bumpin #repeat #listentothis #goodmusic #instamusic\
\ #真的很猛 #同志可用\ 之前有Po張手機圖說這是我最近在做的運動，\ 現在來分享我是做什麼運動!\ 很明顯的看到標題就知道是什麼了吧~\ http://angellulu.net/blog/post/47454006\ 是的!\ 就是大家現在腦袋裡第一個閃過的運動，\ 講白話一點就
是縮肛運動!!\ 這運動是沒辦法從外觀上看出來的，\ 因此要藉由儀器來追蹤它!\ 英國科技公司在2013年研發了 Elvie追蹤器，\ 除了研發出目前最小最精品的凱格爾運動追蹤器外，\ 也結合最新的手機科技技術讓大家可以對這運動有感!\ 這篇先介紹開箱文跟使用方式給大家看看!\ \ #凱格爾運動 #產後 #這不是按摩器\
\ 【編】KISS 華語排行榜：本週華語發燒榜有新專輯進榜！\ 第15名 先宇Yu《陰天的秘密》?\ \ 想必各位粉粉對先宇哥哥的了解已超越小編我！\ 所以小編絕對不再提先宇曾是位冠軍重機賽車手 ?，也不再強調他在成為歌手這條路上有多麼地努力 ? ?\ \ 小編想說的是….. 在籌備新專輯至今
約兩年半的時間，重重關卡與努力提升之下， 先宇哥哥….... 他....\ \ 有「六！塊！肌！」！！\ 有「六！塊！肌！」！！\ 有「六！塊！肌！」！！??\ \ 太重要，太犯規，所以要說三遍！ \ \ 謝謝 KISSRADIO 音樂台的介紹 ?*心癢癢*\ http://www.kiss.com.tw/music/billboard.php?a=1\ \ 讓小編再次用水汪汪的小眼睛來感謝大家對先宇哥哥的支持與愛戴 ??\ \ ?希望大家能持續支持實體唱片，以及合法音樂下載 ? \ 讓各大唱片的銷售排行榜以及網路電子排行榜都看得到先宇哥的名字喔～ \ \ 感謝大家的支持！你們太棒了～ ???\ \ ＃陰天的秘密 ＃先宇 ＃KISSRadio ＃華語排行榜 #網路音樂台 ＃謝謝大家 ＃六塊肌\
When there are few people in the gym 瘋狂自拍一下 今天來整理一下
五大「要怎麼⋯」問題 . 1⃣️要怎麼‼️逼自己勤奮運動❓ 別逼自己啦♀️要找到你喜歡的運動，才可能會堅持✊✊✊ . 2⃣️要怎麼‼️讓自己每天吃這麼乾淨的食物都不會膩❓ 如果你不是在備賽的話，偶爾吃一兩餐重口味cheatmeal是沒關係的 我的話怎麼堅持每天吃簡單清淡，就是慢慢習慣罷了 剛開始健身的時候，從多吃菜和蛋白質開始改變、再慢慢減少碳水攝取不過多、慢慢減少甜食垃圾食物攝取，一個月前開始備賽、又把乾淨飲食推向另一個level （我從大一就習慣每週帶食物來學校，以前只是帶一些生菜水果，現在到了大四越帶越多，整個冰箱都可以扛來了啦） 一步步慢慢調整就對了 . 3⃣️要怎麼‼️抗拒甜食的誘惑❓ 我也無法哈哈超愛甜食！ 好啦我當然沒偷吃 如果你真的每天超想吃甜食，建議可以改吃水果、希臘優格、高蛋白餅乾、花生醬、Halotop冰淇淋等等不會對身體造成那麼大負擔，但是又能滿足你想吃甜的慾望不過記得還是別吃太多 . 4⃣️要怎麼‼️練蜜桃臀❓ 暖身醒臀運動要做、大重量要推、高次數要炸 三大秘招，再加上吃好吃營養，沒別的好說了 . 5⃣️想放棄或偷懶的時候，要怎麼辦❓ 想著你每天一點一滴的累積，將來會有結果、回頭看都會感謝自己當初的多一分努力、多一份堅持 既然都決心要做了，就油門催到最底，不要留遺憾❤️ . . #健身女孩 #持續進步中 #健美 #重訓 #訓練 #我要有 #腹肌 #翹臀 #肩膀 #健身房 #健身工廠中科廠 #健身工廠 #bikiniathlete #processing #gymgirls #gymreality #fitnessmotivation
收到了船井生醫的船井-醫朵AC-11激光瞬白凝霜(清爽型)邀請，一直對船井的印象是燃燒脂肪的瘦身產品，
其實船井在保養品的研發上也是非常用心。這次由醫學美容專家鄭玉貞醫師推薦，藍藻亮白精華能夠活化肌膚，增加皮膚的障蔽能力，天然白百合萃取，則能夠使肌膚煥白透亮。使用方式在化妝水、精華液之後，再使用AC-11激光瞬白凝霜。（塗抹於全臉，記得避開眼周的肌膚。）在試用的感受上，屬於半透明感的凝露狀凝霜，在臉上塗抹後，吸收速度快，無粘膩感，很適合喜歡清爽感的朋友，在妝前保養打底使用也很適合，增加妝後的服貼度，美白不分日夜，夏天的曬黑，就讓秋季的換季保養，加緊白回來～ 船井購買網址：https://goo.gl/TMA3TJ 船井生醫FB粉專: https://www.facebook.com/funaicare/ 船井生醫IG: https://instagram.com/funcareltdutm_source=ig_profile_share&igshid=1a4a4kunx74f5 #船井 #醫朵 #AC-11 #瞬白凝霜 #美白 #揮別暗沈 #分享文 #合作文
#營養補給 寶貝的益生菌我選擇專為兒童設計的 #YOYO敏立清益生菌 https://lihi.cc
/HD1gG 餐前飯後都可以吃，沒有限制特定時間點，餐前助開胃餐後助消化 除了直接服用之外，也可以加在平常的食物裡，像是牛奶、優格、果汁、沙拉... 讓口感更豐富 調整體質需要長時間的保養，日常補充，有了好的基礎打底，比較不煩惱季節變化或任何流行 我們大人吃也是可以，全家人能夠一起保養順暢，調整體質 Yoho Power悠活原力 YOYO敏立清益生菌 讓我們#存好菌好健康 YOYO敏立清在這裡：https://lihi.cc/tzglW momo購物也找得到：https://lihi.cc/3QSgA #好菌銀行 #兒童益生菌 #motherdaughter #life #親子 #益生菌 #iglook #igpic #babygirl #children #familytime #family #yoyo敏立清益生菌 #益生菌 #yoyo敏立清
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