久違的工作❤️❤️\ \ #Mia...
久違的工作❤️❤️\ \ #Mia沐妍 #沐妍 #主持 #主持人沐妍\ #線上抽獎活動 #Ford #福特
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早安～這麼早真不像我 看下去就對了?❤️\ \ 今天有件事要來跟你們說說\ 其實認識我(或只要看過我本人)就知道！\ 從小過敏加上實況主職業傷害總是讓我的黑眼圈揮之不去?\ 再加上臉凹凹沒什麼蘋果肌...\ 有時候化妝還是會被問今天是不是很累欸QwQ\ \ 經過多年的碎念之後！\ 我終於第一次鼓起勇氣
接觸了醫美！\ 也是因為初體驗在意的點很多ww\ ?專業的服務態度\ ?衛生的環境&用具\ ?舒服的氣氛&空間\ ?術後的服務態度\ 最後我選擇了在 #台北東區 #忠孝復興站 的 于賓診所\ 地理位置很方便\ 且查了才知道已經是多年品牌的診所了?\ \ 從諮詢到衛教、上麻藥到完成療程\ 真的都是滿滿貼心的服務還有詳細的解說?\ 術後隔一天診所還有詢問我的狀況如何\ 讓我拍照回傳確認 服務品質滿星✨✨✨\ \ 喜歡這種讓人舒服自在又細心的服務❤️\ 而且而且我真的豪喜歡現在自然微微蘋果肌的感覺\ 這次幫我服務的是第三張的吳醫師啦\ 跟我有一樣困擾的女孩別怕\ 都可以到 #于賓診所 預約先諮詢哦?\ \ #蘋果肌 #于賓專業醫師群
?♀任何人都可以，今晚立即動起來。\ ?產婦也能練核心，躺著瘦在起跑點。\ ?月子第三週啟動骨盆底肌運動，緊到老公不要不要。\ \ 我也是開始運動後才發現自己的核心弱到爆，\ 找了好久才知道是因為我一直不知道核心在那？\ （現在已經知道了！?）\ 原來愈是基礎的動作，\ 愈能找到核心的位置，\ 如果
你之前還沒看過月子運動的話，\ 今晚就一起來看下集找核心吧！\ \ ►基礎核心（月子）運動◄\ ☛誰適合？：產婦、新手、生理期\ ☛何時開始？：產婦從產後第三週起\ ☛做什麼？腹部、臀腿訓練\ ☛在那做？：瑜珈墊、偏硬的床墊\ \ 分四個動作，有兩個可以練到骨盆底肌，\ 從月子期間開始著手練習，\ 對產後身體機能恢復會更有幫助，\ ✔降低產後漏尿的機率✔訓練會陰的緊緻度。\ 至於貓駝式也是很棒的動作，\ 協助子宮收縮復原，並且預防下背痛。\ \ 這次的動作適合運動新手入門和生理期的朋友，\ 自然產的媽媽們在月子期間也可以多練習，\ 而剖腹產的媽媽則要注意幾個關鍵動作，\ 例如仰臥起坐、橋式等，\ 如果發現自己日常從床上起身的時候，\ 生產傷口還是會不舒服，\ 就先跳過這兩個動作喔！\ \ 貼心提醒一下，\ 本集提到的仰臥起坐動作，\ 生理期容易腹痛不適的朋友可以跳過，\ 但還是很想動一動的話，\ 推薦貓駝式喔！\ \ #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami\ #坐月子運動 #性福運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
❖ ??⠀\ ▾⠀\ 天太冷，頭太痛，口罩藥品不離身～～～⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ #girls #portrait #portraits #selfie #selfportrait #
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\ 謝謝FANCL，我好喜歡這個禮物！想不想看看裡面是什麼禮物呀！我等等晚上8:00會發開箱文影片喔！\ \ FANCL 無添加 TW\ \ #開箱文 \ #fancl\ #晚上八點來看我的影片喔 \ #等等見\ #每次開禮物都好開心\
#星和愛漂亮 文末填表單獲得免費體驗 公關問我說40個名額夠不夠，嚇壞我了有夠多的啦 最近一直上山
，爬山的時候都會直接被太陽曬乾，這次去星和愛漂亮給肌膚補補水 我比較在意的是粉刺清潔和保濕，決定做多肽酸和保濕導入 服務的項目內都會先做深層卸妝清潔 【鑽白光透多肽酸】 先在肌膚較敏感處薄擦凡士林做保護，全臉多肽酸靜待，蒸餾水中和按壓，依膚質，搭配星采醫美保養品。 【聲波保濕導入】 以持續畫圓的方式，利用超聲波振動原理，將所有的精華原液導入到皮膚深層，加強肌膚補水，活化肌膚深層缺水細胞 其實我的臉在卸妝的步驟，就已經在發光了！我真的有被嚇到！ 後來就是一直發亮發亮發亮 要不是要拍照紀錄，不然我會直接睡著 《星和愛漂亮》是星和醫美旗下 適合小資女，項目單項計費，想做多少付多少錢 店面簡單溫馨，不用像去醫美一樣緊張 連鎖體系又有醫美產業，專業程度讓人放心 而且粉刺和保濕都做的很仔細！ 限量40名免費體驗，不限地區 請大家貼文按讚追蹤，分享到限時動態 就可以私訊我拿表單連結喔❤️ 填表單：https://docs.google.com/forms/d/1dAXEx7kD0Tc-y9NamPkz2LVO8OP4heAqbQYHjyGigxQ/viewformedit_requested=true#responses （私訊我拿表單連結） （我也會放在首頁的連結上面）
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新的一年業配合約終於全數到齊 舒！服！ 來分享我自己私心最愛去的醫院 ➡️玻尿酸肉毒醫美微整：朵特菈醫
美診所-劉力維院長 ➡️鼻中隔矯正鼻整形：市立聯合醫院-林鴻穎主任 ➡️疤痕處理雙眼皮：新聖美麗佳人-楊國輝院長 三個我長年累月、神農嚐百草後最愛、回頭率也最高的醫生一次分享 ； 雖然價格跟別家比起來都是以倍數計 可是做完的感覺只有值得 手術過程順暢、術後沒有副作用、定期追蹤患者回診、重點是都有案例可以看～在醫美的路上繳了超多學費、如果不微整我可能可以存人生第一桶金 #鼻側面的凹陷是我矯正完之後又自己撞歪的 #可是懶的回去調整 #因為開刀好痛不敢再開第二次 #鼻中隔彎曲 #鼻中隔矯正 #玻尿酸下巴 #肉毒除皺 #玻尿酸淚溝 #童顏針 #玻尿酸隆鼻 #雙眼皮 #除疤手術 除了上面三位醫師～其他網路上看到關於我肖像權的診所、醫師部落格都只是「體驗」而不是「推薦」哦