\ #懷孕32週 #孕婦瑜珈 ?♀️\ 一週一次香氛孕婦瑜珈的歡樂時光?\ 其實現在身體真的越來越笨重，而且雙腿一走路就像裡面有好多小氣囊要爆炸了?超不舒服的‼️但在體力許可的範圍之下，我還是認真的去上課（哈哈哈）其實我覺得上完孕婦瑜珈之後，全身伸展然後可以學習正確的姿勢讓自己呼吸可以更順暢，是
我每次上完課都感覺比較輕鬆的原因，也是支持我去上課的念力?\ 而且搭配上精油真的很療癒，這週寶寶開始頂到我的胃了，除了呼吸更加困難之外，只要吃飯就有食道逆流的感覺?今天和老師說了我的狀況，老師推薦我使用「佛手柑」的精油來嗅吸舒緩一下想吐的感覺，真的一聞到就超喜歡這個味道的o(*////▽////*)q\ 而且在現場還可以跟其他的孕媽咪們交流，有一種同樂會的感覺???\ ✅下課後去吃了「陳記大骨麵」滿足了❤️\
\ 女人真是矛盾的生物阿～愛吃下午茶又怕胖?\ \ 好啦，既然都要吃那就來點健康的吧！不要以為健康的食物都很無趣好嗎～小編報給你一個，讓你拍到不行吃到停不下來，又好健康的下午茶。\ \ 就是這個號稱地表最強超級食物「巴西莓」，青花素、膳纖維、多酚等驚人的營養價值！將巴西莓打成果泥，再搭配堅果與現切
水果，就是一碗繽紛又清爽的下午茶啦！\ \ #台北下午茶 #巴西莓\
\ ?宜蘭最新三條春季自行車輕旅行路線(歡迎分享) 1⃣得子口溪輕鬆騎 2⃣玉田鄉村賞稻趣 3⃣龍潭生態人文行 \ ⭕自行車享受低碳又深度的旅遊，有吃、有玩，真的很不錯 ▶ http://t.cn/Eohq6oR\ ✅#金車礁溪蘭花園\ ✅#金車生物科技水產養殖研發中心\ ✅#天空島上的小木
屋\ ✅#二龍文化館\ ✅#礁溪協天廟\ ✅#礁溪溫泉公園泡足湯\
\ #外滩 again\ 背後是大名鼎鼎的外灘20號#和平飯店 .\ 首圖照片上還有拍到另一棟樓\ 外灘21號是「中國銀行大樓」\ 過去外灘的建築大多是歸外國洋行管。\ 一戰後中國收回了原屬德國的舊址（外灘21號）由中國銀行取得建造/營造商權，本來要蓋一棟超過和平飯店的高樓。不過後來被和平飯
店從中阻礙。所以蓋出來就還是差不多的高度～（和平飯店比中國銀行高30公分）\ .\ 一大片的歐式建築緊鄰黃浦江\ 夜晚時燈光打亮真的會讓人很驚艷\ .\ 要是路上煙味不要那麼重我會更喜歡這個地方。\ .\ Ps.照片上的鞋子是我這次淘寶買到最滿意的戰利品❤️\ .\ #夜上海 #外灘 #外灘夜景 #上海景點 #上海 #上海旅行 #上海生活 #上海中心大厦 #上海市 #上海日常 #貝拉在上海 #上海灘\
\ 降雨機率變低了，無論室內戶外市集都可以考慮去逛逛哦！（四月進入下旬，桐花陸續開了哦！）\ \ ＊＊初心者市集 暨 「新竹縣客家桐花祭─新竹繞桐花」音樂會＊＊\ 時間：4/20(六)-4/21(日) 11:00-20:30\ 地點：新竹縣關西鎮東安古橋\ 市集時間：11:00-19:00\
音樂會時間：16:30-20:30\ 詳細市集參加品牌與活動內容：\ https://www.facebook.com/events/370282446900705/\ \ ＊＊巨城 微醺野餐音樂派對＊＊\ 時間：4/20(六)-4/21(日) 16:00-20:00\ 地點：巨城1F噴水池廣場\ #小墊子 #哈甜豬 #慢慢手作 #布朗尼先生 #小鵲sing #晨良甜點 #BonBonSweet #橋下 #EISENbistro #私嚐 #人性串燒 #串門子 #大村武\ #安妮塔克 #好樂團 #Lucas #楊景涵\ #顯然樂團 #厭世少年 #大巴息格 #脆弱少女組\ \ ＊＊ 晶品城 J.Piin 潮市集－尋找彩蛋＊＊\ 時間：4/20(六)-4/21(日) 12:00-20:00(?)\ 地點：晶品城 ２Ｆ\ 參加品牌：\ https://www.facebook.com/jpiin.hsinchu/posts/1309288919220342\
明豐珍兔仔寮牛舌餅 終於吃到這排隊都不一定買的到的老字號牛舌餅吃素的媽媽（琳達）很愛！ ♀️目前宅配
排到8月了 - 琳達：這哪買的太陽餅？好吃呀又不甜！再幫我多買幾包我要送人！ 海倫：哈哈哈哈對這很適合老人吃 軟軟的又不會黏牙 憤怒琳達vs白目海倫 - 別於一般牛舌餅，我覺得這真的蠻像我媽說的像太陽餅，這是隱藏在彰化田野間的必吃美食（by google圖）沒去過現場 他是純素，宅配可放17天，外酥內軟，配茶、咖啡當早餐中西混搭最適合，我媽是配五穀牛奶啦內餡甜而不膩！老人吃了都會愛～～～我被吩咐要再訂來孝敬各方親戚了大推給各位年輕人一起訂來孝敬長輩！（畢竟他們牙齒比較弱了） - 購買方式： 現場彰化縣鹿港鎮海浴路843號（每人限買五包） 宅配 一件最多20包(最少10包) 運費 200元每包10片120元 通通都要運費 ，超過20包運費變400元，以此類推！ - #2foodies_traveler #nihaoiamhelen #helenhufood #海倫吃宅配 #彰化 #彰化美食 #鹿港 #鹿港美食 #兔仔寮牛舌餅 #牛舌餅 #銅板美食 #古早味 #彰化伴手禮 #調色
CV週準時下班 終於有時間把台東的笑容整理好... 整理著就開始想妳們了 . . . 主任：我要找代表
麻醉科的東西來拍照（翻箱倒櫃） 我：你很好笑欸，拍你們人就是最好的台東麻醉科了啦快點來拍照我要下班了 主任：（翻）好！妳拿這個 . 他遞上Endo + Laryngoscope給我 他自己拿CVP展開 . . . 我說這張照片我們看起來像在賣產品 根本無法代表台東麻醉科 . #麻姐日常 #麻姐日記 #麻姐 #麻醉科 #麻醉風暴2 #台東馬偕 #台東 #anesthesia #anesthesianurse #anesthesialife #instawork #scrub #scrubs #taitung
今天收到從芬蘭寄來給甜甜圈的禮物甜甜圈好幸福，還沒出生就有好多人好多人愛著他 我已經迫不及待想看他小
小的身體背著這繽紛貓頭鷹包包啦 回想起去年這個時候在芬蘭的時間，因為那趟旅程而認識到很好的朋友，沒想到就這樣一直保持聯絡到現在～甚至會持續到未來❤️ 以後帶甜甜圈去芬蘭，在魯魯米會出現的森林裡放空，已經是我們未來必做清單之一了❤️ 謝謝可愛的芬蘭夫妻❤️ 謝謝每個愛我們的朋友❤️ - - #謝謝 #感謝 #芬蘭 #朋友 #上田太太 #甜甜圈 #出生 #期待 #thankyou #present #gift #birth #kiitos #finland #フィンランド #プレゼント #赤ちゃん #ありがとう