\ 大家都有在用痘痘貼嗎～～～\ 有人也是用 @3m 的#Nexcare荳痘貼 嗎！\ 我痘痘貼都只買這牌的????\ 如果你是沒有用過痘痘貼的人\ 這篇也順便教你們怎麼用喔٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و\ -\ ❶清潔好痘痘傷口\ ❷用裡面附的夾子取一個適合痘痘大小的荳痘貼\ ❸貼於傷口
上待整個吸滿分泌物（荳痘貼變白色）取下更換\ -\ 是不是超簡單??\ 我自己用這個方法痘痘真的會好很快(ง •̀_•́)ง‼\ 而且傷口也能保持乾淨跟外界隔離哦???\ 如果有要化妝～記得化妝前先使用喔！\ -\ #痘痘貼推薦#Nexcare荳痘貼#倫倫愛分享#痘痘貼#3M#Nexcare#好物分享#本文與3M合作分享\
\ —全台—\ ［森永］\ |森永牛奶糖 $15|\ |森永蘋果牛奶糖? $15|\ |森永日式烘焙茶牛奶糖 $15|\ |森永質上雪糕-牛奶糖風味 $49|\ ✂•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••\ 好拍程度：????\ 好吃程度：??
??\ ·\ 前陣子有關注到森永「牛奶糖沒有奶」的新聞，後來發現是烏龍?於是森永又回歸成✨我最近超商下午茶甜點的首選✨這次決定來寫個牛奶糖評比❤️\ /\ 森永質上雪糕-牛奶糖：外層是濃濃的牛奶糖，內部雪糕則是比較清爽，口感綿密不過甜，吃完螞蟻人如我覺得很療癒(ू ͒•‧̫•ू ͒)\ /\ 這次除了原味，還有買「日式烘焙茶」、「蘋果牛奶」日式烘焙茶加入鹿兒島烘焙茶，茶味十分濃郁。蘋果牛奶?是童年的懷舊香氣?兩款都出乎意料的不膩口～\ /\ ?森永牛奶糖下午茶評比?\ 喜愛程度是日式烘焙茶>蘋果牛奶>質上牛奶糖雪糕=原味?其實每種都蠻喜歡的，牛奶糖總是有種療癒的神奇魔法(ฅ´ω`ฅ)大家不要再誤會森永牛奶糖沒有奶了啊啊啊?\ ✂••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••\ ?巷口ㄟ7-11、全家、家樂福\ ✔早午餐各類食記可以找tag⤵\ #安ㄅ在台北 (台北/台中/台南/高雄/雲林)\ \ #2eat2gether #instafood#Taipei#taipeifood#Kaohsiung#foodstagram #taiwan#taiwanfood#2eat2gether#foodie \ #牛奶糖 #台北#高雄 #嘉義美食 #台南美食 #美食 #台中美食 #新北美食 #高雄美食 #台北美食 #新竹美食 #雪糕 #屏東美食 #森永牛奶糖 #超商美食 #森永\ #森永質上雪糕 @ Taipei, Taiwan\
\ 如果你和捲捲一樣喜歡有質感的環境，以及有好喝的咖啡和手作甜點，這裡你一定會喜歡。\ \ #高雄咖啡 #金龜樹咖啡 \ #BeetleTreeCafé #聖功醫院\ #苓雅區美食 #高雄甜點\
確定了，新闢道路將命名『員埔路』...\ \ 【台76線埔心交流道至員林30米外環道新闢道路命名會議】\ ??\ 本案新關道路西起台76線埔心交流道（埔心鄉埔新路排水橋東側），東至員林市30米園道（林市員林大道五段西側惠農街172巷口），道路全長的3公里，道路全寬約30公尺，屬跨鄉鎮重要聯絡
道路。\ \ ???\ 本路段通車後可大幅改善北員林地區聯外交通問題及紓解交通負荷，建構出更完整交通路網。而該新聞道路為都市計畫區外之一般道路，依彰化縣道路命名及門牌編釘自治條例之規定，道路寬度雖符合得命名為大道之標準，唯考量道路長度僅3000公尺並位處屬較偏件之都市計畫區外，且其延伸及週遭之道路皆命名為路，為整體區域考量，本案將依自治條例規定，將該新聞道路以未實施都市計畫地區之主要道路命名原則規劃命名為「路」。\ \ #員林 #埔心 #員埔路 \ #員林大道 #新137線
\ 一直想戒咖啡戒不掉\ 但我真沒想過能這樣喝咖啡?\ ?嘴巴+鼻子一起大口喝??\ #璟宣 Elissa 邊倒邊說??\ #懷媗也好想邊接邊喝✌?\ #工作人員準備的咖啡真的好香\ #李亮瑾 說有咖啡因同時保養我的頭髮。\ 哈哈～是不是很讚啊??????怎麼可以這麼精彩多元呢?????
?感覺真是太奇妙了???\ 當然?? #最大的功能還是 #教訓小三\
脖子很緊 伸展大腿和小腿後肌也有用？ ⚕️蠻有用的喔！想知道更多就往下看囉～～ -
筋膜是近十幾二十年內最熱門的身體組織之一，不管你是治療師或是教練，甚至是運動員和一般民眾可能都曾經聽過，令到筋膜這個概念或者說學派興起的是「解剖列車」這本書，裡面提及到身體上幾條不同的「筋膜線」貫穿整個身體，當中也有提到不同筋膜線出現問題時，會有什麼症狀和要怎麼去解決等等的內容。 在研究界，其實對「解剖列車」裡提到的內容都不太友善，比較好的期刊基本上都不會接受相關的內容，但是近年來相關的研究終於有在慢慢增加，所以就先跟大家分享比較簡單、入門級的文獻好了。 2016年的時候有學者找了一群健康人，把他們分成控制組和實驗組 控制組就是什麼都不做 實驗組則是請這些受試者做大腿後肌和小腿後肌3次30秒的伸展 然後比較這些健康人在實驗前後頸部的活動度有沒有明顯的改變。 結果發現 控制組當然就是沒有改變嘛，而實驗組則是發現頸部伸直＋彎曲的總活動度有明顯的增加！ ⚕️作者就認為這個就是證明筋膜之間是互相相連並且張力會互相影響的證據囉～特別是證明了淺背線 (superficial back line) 的相連性！！ 既然證明了筋膜之間張力會互相影響而且可以伸展遠端改善近端的活動度的話，代表可能可以從這個方向切入來處理問題囉～ ⁉️但是以遠端影響近端的處理方式會不會比直接處理近端來得更好呢？？ 留言告訴我你的想法吧！！明天會告訴你們，現在的研究是怎麼認為的～ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉伸展 #伸展 #靜態伸展 #筋膜線 #解剖列車 #代償 #淺背線 #筋膜
最近很常看到這一台迷你酸痛按摩機~ 它有復健科醫師推薦~而且聽說是全世界最迷你按摩機，感覺就很吸引人啊
它能舒緩肩膀酸痛、疲勞壓力，很適合上班族跟有在運動的人呦！ Mia現在工作回到家也會用它輕鬆一下❤ 對了~告訴大家這款有線無線都能夠使用!!體積小、輕巧很適合外出、旅行的時候隨身攜帶❤️ 而且船井生醫還貼心的提供免費送禮包裝服務喔！無論身在何處都可以幫你送到愛的人手上☺️ 交換禮物想好要送什麼了嗎就是它了拉 Mia特別跟廠商要到了抽獎活動送給大家！！ . . 抽獎活動辦法: 獎品:船井®celadrin適立勁舒緩乳霜(涼感)一條，將抽出2位幸運兒！ 1.按讚粉絲團，在留言標記2位朋友，寫上「好想抽到 船井適立勁舒緩乳霜(涼感）」 2.追蹤/按讚 船井生醫官方帳號 @funcareltd/船井生醫 必須完成以上條件才算抽獎資格哦☺️ http://bit.ly/2PaIDxf #船井生醫 #船井醫卡 #酸痛按摩機器人 #迷你酸痛按摩機 #船井低週波 #低周波
與其說養肉不易 對我這種當時胖到超過80公斤的女紙來說減脂更不易吧ಥ_ಥ（倒） . 以前很少紀錄自己的
體態，不敢認真的檢視自己，大概是因為對自己失望也因而覺得自卑吧。 昨天收到很多私訊，很多人跟我說從去年就開始追蹤我一路看著我的蛻變至今，內心很受激勵也很替我開心 ❤️ 謝謝你們，覺得港動 . 我沒想過自己是蛻變，因為我想的都只是如何讓自己變得更好、讓自己更加滿意自己的模樣？ 從不是追求變成一個截然不同的樣子，如果有這樣的outcome那也只是附加的。 . 昨天帶著室友一起練，請她幫我記錄一下姿勢的時候才發現「哦！原來我的背長成這樣了！」真心覺得好不可思議，凡事都有可能，別說你不行✋ . Nothing against you but you. . #fatloss #fooddiary #workout #legday #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss #strongissexy
跟大家分享一個很雷的故事 「日本樂敦勁 ROHTO Z! 眼藥水七龍珠Z聯名款」真的很屌很讚，外盒就讓
七龍珠只看到漫畫第2集的我整個被雷到 「原來超級賽亞人長這樣」 瓶身也遵循悟空的配色，這也雷到我了 「原來悟空彩色版長這樣」 而且就連說明書都有七龍珠Z的元素，這個聯名實在太用心了。 百祥告訴我悟空是因為最好的朋友去世憤怒變身的。我們工作這麼忙碌，現代人眼睛又離不開各種螢幕，感覺百祥.....我好像不久也會變身超級塞亞人！ 「原來悟空的朋友會死我又被雷到了」 #百祥表示 #喂 #點日本樂敦勁 ROHTO Z眼藥水 #七龍珠Z聯名款 #眼睛瞬間覺醒 #不會去世 #樂敦 #日本No1熱銷眼藥品牌* #樂敦勁眼藥水 #七龍珠Z #一滴有睛神 #屈臣氏康是美限量發售中 *日本株式會社INTAGE SDI 調查資料顯示於2018/02/12~2019/02/10「樂敦」為日本熱銷No.1眼藥水公司 衛署藥輸字第025660號 北市衛藥廣字第108100361號