\ 白色情人節?跑友加入?♀️?...
\ 白色情人節?跑友加入?♀️?歡迎各界踴躍約跑❗️\ ?\ #上午 #北投運動中心 #游泳 #2公里\ #下午 #彩虹河濱公園 #慢跑 #10公里\ #jogging #joggingman #運動 #健康 #瘦身\
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\ 表演太緊張， 有跳不好還請多多包含@@\ #capsule\
\ 誰會喜歡乾裂緊繃又暗沉的雙唇呢 >__<\ #契爾氏 #櫻桃光粉嫩美唇油\ 可以讓雙唇快速達到水嫩保濕\ 同時也能跟黯淡無光的雙唇告別?\ ? #櫻花粉 淡淡的粉嫩櫻花色\ ? #玫瑰粉 像玫瑰一樣鮮嫩多汁的淡粉色\ ? #莓果紅 垂涎欲滴的甜蜜莓果\ -\ 無論作為護唇油或是唇蜜
都很適合?\ 雖然是油但一點都不粘膩，能讓雙唇快速吸收\ 內含 #西印度櫻桃 可改善唇部暗沈\ #辣木精華 讓雙唇常保水嫩且不粘膩\ #椰子油 撫平唇紋有效修飾\ -\ Kiehl's #kiehls #kiehlstw \ #天生粉嫩 #油我做主 #美唇油 #mlbb #loveoil #lipoil #skincare #lipcare #lipbalm #lipstick #makeup #love #唇膏 #唇露 #護唇油\
【 #情人節 DIY 不織布愛心手作 #暖暖包 ? 】\ \ 天氣冷颼颼 ☃️ 加上情人節也快到惹～\ 動手做一對可重複使用的 #環保 #不織布 暖暖包\ 自己用還是送給閃光或好姊妹都適合 ?
\ 說到熱量低又營養價值高的食材，\ 肯定會有燕麥啦?\ 燕麥飲也是我愛喝好多年的飲品，\ 早餐我都會麵包+燕麥搭配一組的啦?\ 桂格家飲品我真的很推?，\ 很多系列飲品我都很愛?\ 這次就是來分享揉揉常喝的這款桂格燕麥有機燕麥飲 ，\ 食材天然安全，\ 而且無糖?，\ 不知道為什麼
懷孕過後味覺特別敏感，\ 我就變得不太愛吃甜，\ 太甜會容易想孕吐+口乾舌燥?\ 所以飲料我也不喝了，\ 平常只喝水居多，（也好！比較不會胖啦?）\ 所以這款無糖的喝起來對孕吐的我比較沒有負擔，\ 喝得到燕麥真實的香味，\ 順口的清甜感?\ 孕吐到吃不下又不得不吃點東西的時候，\ 當時燕麥飲也是我的第一選擇啦！\ \ ? 揉揉部落格有詳細介紹喔！\ 快進來看看➡️ https://reurl.cc/WXxgx\ #有機燕麥飲 \ #燕麥飲 \ #有機\
忙亂的生活及工作，只有你能決定是否中斷這些事情，找個地方、留些時間和自己對話，重新調整後再出發。 是
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【滑一滑影片在第三張】 肯德基黑糖白玉Q蛋塔暑假強勢回歸啦！增量雙層黑糖、雙層麻糬，怎麼能不來吃一下
－ ✔先前好評不斷的黑糖白玉Q蛋塔讓人念念不忘！這次還增量黑糖與麻糬，口感更強烈，現在肯德基已經爆滿搶吃人潮嘍 ✔最愛肯德基蛋塔的脆脆手工塔皮，葡式奶香混合濃郁的黑糖，酥脆帶著黑糖香，咬下軟綿白玉麻糬，實在太棒了 － ✔如果你因為白玉麻糬是崁在蛋塔內，那就大錯特錯啦，它就大辣辣的放兩小條白圓的麻糬，入鏡非常療癒可愛 － 黑糖白玉Q蛋塔（單顆）$35 黑糖白玉Q蛋塔禮盒（6入）$178 黑糖白玉Q蛋塔雙色禮盒（3白玉3原味）$169 － ️全省肯德基熱烈販售中️ － 追蹤璇IG，美食旅遊搶先看 @sheanchen － #肯德基蛋塔 #肯德基 #黑糖白玉蛋塔 #黑糖白玉Q蛋塔 #蛋塔禮盒 #葡式蛋塔 #好吃蛋塔 #Shean肯德基 #蛋撻 #黑糖白玉蛋撻 #黑糖白玉Q蛋撻
. 瘦身Q&A #瘦身找威宏 . Q1：想減肥一天吃幾餐比較好？ . （A）一天吃一餐 （B）一天吃
兩餐 （C）一天吃三餐 （D）少量多餐 . ⭕️解答：（C）一天吃三餐 . 雖然以熱量來說，只要攝取量 < 消耗量，體重就可以減輕！但考量營養、飲食生活化、方便性、減肥過程壓抑感、血糖的穩定因素，所以最好還是以三餐為主 . ❌錯誤： . 少於三餐的（A、B）不僅不生活化、不易執行！而且兩餐時間間隔過久，容易產生餓過頭，低血糖！或暴飲暴食的慾望⋯造成下一餐亂吃 . （D）最大的問題在於總熱量控制困難。因為餐次分的越多，每餐能吃的熱量就越低，可攝取的食物越少⋯很難兼顧營養均衡&飽足感⋯ ⬇️⬇️⬇️ 如果你想知道 吃多少的量能瘦？留言+1 . #變胖了 #長肉肉 #胖子 #變瘦 #大屁股 #腿粗 #瘦不下來 #停滯期 #發福 #發胖 #幸福肥 #脂肪 #減肥方法 #瘦身小知識 #瘦身方法 #瘦身減肥 #不復胖 #減肥食譜 #瘦腿 #瘦肚子 #產後瘦身 #易瘦體質 #90天客製化瘦身調體質計劃 #斷食減肥法 #運動減肥 #少吃多動 #代餐減肥 #快速減肥 #瘦身飲食