今天排休假就是要來逛 #2018台北世貿婦幼展，人好多啊！???許多媽咪抱小孩、還有孕婦肚子好大、也拉個行李箱 #來撿便宜，真的很好買呢～???\ 我也帶羊羊來她熟悉的一些攤位，像是 #桂格成長奶（現場有優惠+贈品）、還有 #老協珍（燕窩+雞精現場都有折扣）還有好多好多品牌，都有小贈品、試用品可以拿，
趕快來逛逛唷～???\ \ #台北國際嬰兒與孕媽咪用品展?\ #展出地點：台北世貿一館 | 北市信義區信義路五段5號\ #展出日期：2018/10/10(三) 至 2018/10/14(日)\ #展出時間：10:00-18:00
\ 晚安?\ 覺得自己的料理路線走偏了\ 越來越有暗黑廚房的感覺??\ -\ #糙米米餅\ 本身沒什麼味道\ 自己夾起司吃一下 好吃?\ 「Iherb購入的」\ #鮪魚 \ 遠洋牌的水煮鮪魚罐頭?\ 方便又好吃 營養素很可以\ #綜合堅果\ #水煮蛋\ #毛豆\ #黑咖啡
\ #玉米\ -\ 祝大家開學快樂?\ #taiwan #taichung #homemade #foodie #boiledeggs #tuna #greenbeans #coffee #vegetables #cornrows #eatclean #healthyfood #? #? #☕️ #? #? #?\
\ 深蹲是很有學問的.....\ \ 深蹲也是有撇步，收肋骨、縮小腹、頂天立地做運動\ \ 完整節目影片 ➠ https://lihi.cc/z0e9N\ 【每周六日晚間9點首播@56台】\ \ 鄭凱云 #深蹲 #膝關節\
\ 職場霸凌\ #最佳利益 #鍾承翰 #陳博昀 #楊銘威 #林學睿 #程予希 #何佳佳 #職場霸凌 #菜鳥 \ 楊銘威 樂樂 程予希\
Bonsoir à tous ! \ 今天我跟伊莉安兩人騎了7小時從花蓮，經過鳳林，再到富源，現在我們已經累倒在瑞穗了，待會要用溫泉結束一天的疲累！\ \ #Crampes\ #Taïwan_que_tu_es_magnifique\ #環島\ #花東真的好美啊\ #平常沒在運動的我們\ #騎到咔增疼
\ #鐵腿\ #曬傷\ #想念娜狐
每週三八點準時來上片 限時動態往上滑就可以看得到影片喔 這一次入住曼谷悅榕莊兩個晚上 除了處處都看的到
重視環保丶愛護地球的理念之外 當然要來朝聖一下moonbar 看一下傳說中的無敵夜景 美酒丶美食丶美人配上這無敵美景，只有4個字可以形容， 人生，夫復何求，啊❤️❤️❤️ . @banyantreehotels - - #banyantreebangkok #banyantreemoonbar #vertigo #泰國 #泰國自由行 #thailandtravel #thaitraveling #bangkok #曼谷 #曼谷必住 #曼谷飯店 #曼谷景點 #雷風雨逛世界
❤️懷孕不是生病❤️ . 傳統的觀念總是認為～ 懷孕期間什麼動作都可能造成流產，所以這個不能做那個不能
做，最好整個孕期都躺臥在床上 最後造成孕婦肥胖、小孩過重、孕婦核心無力、腰痠背痛、手腳無力、產期憂鬱、妊娠糖尿病等等♀️ . 其實並不是這樣的～ 的確，在懷孕時媽媽的體內荷爾蒙會有很大的變化，變得無力、關節鬆動 在前三個月寶寶比較不穩定，後三個月肚子越來越大身體問題會越來越多 但是如果妳選擇不動，身體只會變得更糟糕！♀️ . 孕婦可以做的運動有很多 可以做瑜珈、做有氧，當然也可以從事肌力訓練♀️ 只要媽咪沒有其他疾病或是併發症，配合定期產檢與醫生囑咐，適當適量的運動訓練對於孕期媽媽的身、心、靈都會有很大的幫助，減緩不適感❤️ . 上完了孕婦與產後理論及實務研習課程 了解更多關於懷孕運動的細節與禁忌 聽了很多孕媽咪同學以及老師的經驗分享 有了一個很大的體悟～～～～ 我不敢生小孩啦好痛 . . 咦不是啦！ 是運動永遠是讓人變得更好的唯一方式，重點在於規劃安全有效的運動課表 . . #mptp #孕婦運動 #產後運動 #孕婦健身